طيب بسم الله الرحمن الرحيم مابدي اكثر حكي فخير الكلام ما قل ودل . انا بعاني من صعوبه كسر المخاوف مثل الدفاع عن النفس و حالتي النفسيه تعبانه هل استطيع الذهاب طيب بدون ولي امري

نعم تستطيع طلب المساعده

بسم الله الرحمن الرحيم اما بعد انا على علم قبل زواجنا بان زوجي مريض بالصرع، ليس لدي ادنى خوف في هذا الموضوع، كل ما اريد سؤاله هو كيف اتعامل معه لانه احيانا ما يقول لي انت لا تهتمين بمرضي تهملينني من هذه الناحية ايضا اشعر ان نوبات الصرع تجعله يشعر بالاحباط يحزن لمدة ايام مرددا فكيف اشعره بانني معه

كوني معه واستمعي إليه ربما يحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من وسواس قهري وبفضل الله تخلصت منه بصوره كبيره ولكني لاكثر من مره لمست بقع دم جاف وهذا يثير الافكار الوسواسيه. فهل الدم الجاف ينقل الايدز في حاله لمسته بجرح بيدي. للحذر

إن فيروس الإيدز هش جدا، بحيث أنه لا يتحمل أن يبقى خارج الجسم أكثر من دقيقتين فيتحلل بسرعة، ويمكن لفيروس الإيدز أن يبقى لفترة طويلة وذلك في أن يبقى في الإبرة الموصولة بالسيرنجة(الحقنه) التي تحتوى على قليل من الدم ما تذكره بأن الدم قد جف فهذا يعني أن الفيروس قد تحلل، فالفيروس لا يتحمل أكثر من دقيقتين ويتحلل بسرعة، وهو يختلف عن فيروسات أخرى، لذا فإنه لا يمكن لفيروس المسبب للايدز العيش في الدم الجاف

لك على النصيحة فعلا انت عرفت مشكلتي انه فعلا انا ما بكون فاهمه اشي عشان هيك متوترة وكمان والله هو ما برضى يحكي الدكتور حتى لو سالناه اوبحكي بالتقسيط فعشان هيك كمان بكون معصبة المهم رمضان كريم وكل عام انت وامة محمد صلى الله عليه وسلم بالف خير وصحة وسلامة

رمضان كريم وأنت بألف خير.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

بسم الرحمن الرحيم م صلى محمد وال محمد هل يوجد علم لازاله الافكار الوسو

Q: بسم الله الرحمن الرحيم انا اعاني من العصبيه اعصب يسرعه وبطريقه غير اراديه وابي حل لهذي العصبيه كل الناس كرهوني من العصبيه

الحل هوالعلاج من الطبيب النفساني والابتعاد عن المنبهات

Q: بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد استبدل برستيك ب لسترال هل ممكن لأن مافاد ني البرستيك وكم الجرعه التي استعملها وشكرا لكم

لا يجوز تغيير الدواء الا من الطبيب المعالج

Q: بسم الله الرحمن الرحيم اعاني من وجود (التسويف ) والمماطله في كل شي العمل وانا طالب كلية علمية والدراسه والعباده عمري 42 رغم اني مستمر على ادعيه وفديوات تحفيزيه

لا بد من تنظيم الوقت وتوزيعه بشكل مناسب ثم الالتزام بهذا البرنامج

Q: بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا ،سؤالي اني اريد استخدام حبوب 5HTP 50mg ارجو ان ماهي الجرعة المناسبة لي علما باني رجل عمري 36 واعاني من OCD والاكتئاب وشكرا

يفضل عدم استخدامها قبل الفحص الطبي للتأكد من عدم وجود موانع استطباب وسيتم تحديد الجرعة وفقاً لحدة ودرجة تقدم الحالة ووفقاً لدرجة الاستجابة التي تختلف بين مريض وآخر وهذا ينبغي أن يكون تحت اشراف الأخصائي

Q: بسم الله الرحمن الرحيم ...أشعر بقلة التفوق في الدراسة رغم اجتهادي وفي النهاية تكون النتيجة محبطة اكلمت ستة سنوات في الهندسة ولم اتخرج اشعر بضغوطات من كل الاتجاهات

مرحبا, انتي في مرحلة التخرج لا داعي للقلق. لا تحكم علي نفسك بطريقة سلبية,,من المهم أن تؤمن بذاتك وتخاطب طلاب جديين. ليس من الضروري أن تتفوق ولكن ضروري أن تكون ناجح. النجاح لا يأتي فقط من عدد ساعات الدراسة..هناك عوامل متعددة تساعدك علي النجاح واهمها: أن تؤمن بذاتك بأنك قادر علي النجاح,,,إدارة وقتك بمهارة وتوزيع جدول الدراسة حسب قدرتك علي الاستيعاب,,,,لا تقضي ساعات طويلة بالدراسة مع عدم تركيز,,,,عليك مراقبة نفسك ومعرفة الوقت الذي تستطيع التركيز فية وتدرس في هذا الوقت.,,, الالتزام والمثابرة,,الرياضة مفيدة جدا,,,عليك إدارة الضغوطات والتخلص من التوتر وممارسة التأمل يوميا لمدة 20 دقيقة. كل التوفيق.