طيب بسم الله الرحمن الرحيم مابدي اكثر حكي فخير الكلام ما قل ودل . انا بعاني من صعوبه كسر المخاوف مثل الدفاع عن النفس و حالتي النفسيه تعبانه هل استطيع الذهاب طيب بدون ولي امري

نعم تستطيع طلب المساعده

بسم الله الرحمن الرحيم اما بعد انا على علم قبل زواجنا بان زوجي مريض بالصرع، ليس لدي ادنى خوف في هذا الموضوع، كل ما اريد سؤاله هو كيف اتعامل معه لانه احيانا ما يقول لي انت لا تهتمين بمرضي تهملينني من هذه الناحية ايضا اشعر ان نوبات الصرع تجعله يشعر بالاحباط يحزن لمدة ايام مرددا فكيف اشعره بانني معه

كوني معه واستمعي إليه ربما يحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

بسم الرحمن الرحيم اعاني من وجود التسويف والمماطله في كل شي العمل وانا

Q: بسم الله الرحمن الرحيم ...أشعر بقلة التفوق في الدراسة رغم اجتهادي وفي النهاية تكون النتيجة محبطة اكلمت ستة سنوات في الهندسة ولم اتخرج اشعر بضغوطات من كل الاتجاهات

مرحبا, انتي في مرحلة التخرج لا داعي للقلق. لا تحكم علي نفسك بطريقة سلبية,,من المهم أن تؤمن بذاتك وتخاطب طلاب جديين. ليس من الضروري أن تتفوق ولكن ضروري أن تكون ناجح. النجاح لا يأتي فقط من عدد ساعات الدراسة..هناك عوامل متعددة تساعدك علي النجاح واهمها: أن تؤمن بذاتك بأنك قادر علي النجاح,,,إدارة وقتك بمهارة وتوزيع جدول الدراسة حسب قدرتك علي الاستيعاب,,,,لا تقضي ساعات طويلة بالدراسة مع عدم تركيز,,,,عليك مراقبة نفسك ومعرفة الوقت الذي تستطيع التركيز فية وتدرس في هذا الوقت.,,, الالتزام والمثابرة,,الرياضة مفيدة جدا,,,عليك إدارة الضغوطات والتخلص من التوتر وممارسة التأمل يوميا لمدة 20 دقيقة. كل التوفيق.

Q: بسم الله الرحمن الرحيم انا اعاني من العصبيه اعصب يسرعه وبطريقه غير اراديه وابي حل لهذي العصبيه كل الناس كرهوني من العصبيه

الحل هوالعلاج من الطبيب النفساني والابتعاد عن المنبهات

Q: بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا ،سؤالي اني اريد استخدام حبوب 5HTP 50mg ارجو ان ماهي الجرعة المناسبة لي علما باني رجل عمري 36 واعاني من OCD والاكتئاب وشكرا

يفضل عدم استخدامها قبل الفحص الطبي للتأكد من عدم وجود موانع استطباب وسيتم تحديد الجرعة وفقاً لحدة ودرجة تقدم الحالة ووفقاً لدرجة الاستجابة التي تختلف بين مريض وآخر وهذا ينبغي أن يكون تحت اشراف الأخصائي

Q: بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلي وسلم وبارك لسيدنا محمد وال محمد افضل عقار حاليا للسيطره على الوسواس القهري

نعم هناك العلاج المعرفي السلوكي

Q: بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد استبدل برستيك ب لسترال هل ممكن لأن مافاد ني البرستيك وكم الجرعه التي استعملها وشكرا لكم

لا يجوز تغيير الدواء الا من الطبيب المعالج

Q: كيف اتغلب على الضغوطات في العمل والدراسه والمشاكل المنزليه معًا،؟؟

بتنظيم الاولويات والوقت والعلاقة مع الا شخاص في كل منهم

Q: السلام عيكم اريد ان اطرح حلاتي عليكم بعد بسم الله الرحمان الرحيم انا شاب من الجزاءر اعاني من اعراض الوساوس والكتاب منذ سنين كثيرة بما ذا تنصجوني وشكرن

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

Q: بسم الله الرحمان الرحيم عندي مشكلة اني احرج كتيير فمواقف عادية ولا اعرف لمادا وكدالك اتلعتم فالكلام نوعا ما ولا اعرف مادا اقول . هل توجد نصاءح او حلول بالنسبالي وشكرا

عزيزي السائل هذه الاعراض هي بعض اعراض القلق الاجتماعي وكونها تسبب الاحراج لديك ننصح بمراجعة الطبيب النفسي حيث يمكن معالجة الحالة بالعلاج السلوكي وقد يستدعي الامر صرف علاج بسيط للحالة

18 مارس 2017

890

بسم الله الرحمن الرحيم اعاني من وجود (التسويف ) والمماطله في كل شي العمل وانا طالب كلية علمية والدراسه والعباده عمري 42 رغم اني مستمر على ادعيه وفديوات تحفيزيه