عاما اعاني من القلق النفسي وضعف الثقة بالنفس والخوف في التعامل مع الآخ

هذه من اعراض القلق الاجتماعي انت بحاجة الى مراجعة عيادة نفسية لتقييم الحالة وتشخيصها وعلاجها. من الاساليب العلاجية المؤثرة العلاج المعرفي السلوكي حيث يضمن التعامل مع الافكار والاعتقادات ويتضمن ايضا العلاج بالتعرض التخيلي التدريجي للمواقف الاجتماعية المثيرة للقلق ومن ثم الانتقال الى الواقف في الواقع. بالاضافة الى العلاج الدوائي اذا تطلبت شدة الاعراض ذلك، وكلما اسرعت بالمعالجة كلما كانت نتائج العلاج افضل.

لا بد من مواجهة المواقف الاجتماعية وتحدي الخوف والابتعاد عن المنبهات والاستعانة بطبيب نفساني