انا عندي دائما اكتئاب وخوف من الناس ومن الفقدان ودائما ببكي بسبب ومن دون سبب وعم عاني من لماكنت صغيرة من الوحدة وكلما اتدايق كتير قلبي بيوجعني وايدي الايسر كمان وباذي حالي

الأعراض الجسدية تكون مرافقه للاكتئاب والقلق لأنها جزء من الأعراض ويصلح لك جلسات العلاج المعرفي السلوكي حيث تعتمد علي تكتيكات تعلمك كيف تواجهي المواقف وكيف تتعاملي مع أفكارك

مررت بحالة اكتئاب شديدة بعد وفاة والدتي ولم استخدم اي علاج والآن وبعد اكثر من ثماني سنوات تعود حالة ضيق وهلع من الموت . او ساحرج نفسي امام الناس بالسقوط او البول او الاختناق

حالتك الان غالبا لا علاقة لها بالسابق وان وصفك الحالي اقرب الى حالة الرهاب يمكن علاجها بسهولة من خلال طبيب نفسي

ااسلام عليكم انا عمري 17سنة و متزوجة بين الساعا 6حتا الساعا ٩ اشعر بتعب نفسي كبير و بحس حالي مخنوقة كتير و ببكي و مرات بحس بتوتر كبير و بحس راح يصير شي (انا مو حامل )

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره مدري ليه ويجيني ضيق تنفس بس اول ما احاول ارجع انام وانا مره تعبانه نوم اول ما اقفل عيني بدخل في النوم علطول افتحها سريع مخروشه ويكون معاها الم او وخز في قلبي ضيق تنفس وكل ما ارجع انام يصير نفس الشي، الحل؟

يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي

السلام عليكم، لا استطيع النوم خوفا من الموت وانتظر ملك الموت دائما وانظر الي النافذة دائما منتظر مجيئه وقبض روحي واظل ساعات طويلة جدا حتي يغلبني النعاس، وعندي رهبه من الاصوات الغريبه تحديدا في الليل، حتي في الصلاة انتظر ملك الموت ويدفعني ذلك ان انهي الصلاة سريعا

السن؟الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.. مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

اعتقد الموضوع نفسي .. وجع قلب مستمر و بيزيد فجاه او مع العطس ( وجع قلب و صداع و دوخه) او مع العصبيه ..و ايضا العصبيه الزائده وبعدها ضيق تنفس و ارتعاش اليد ليوصل للعياط و الخوف

حاول الاسترخاء من الجيد انك مدرك ان السبب نفسي وليس عضوي وهذا الشيء حيساعدك على التغلب على حالتك. تحدث مع المقربين عن مشاعرك ومخاوفك

اشرح بنوبه هلع من فتره لفتره نوبات بكاء هستريه تقريبا يوميا كتمه وضيق واحس بان الموت قريب النوم زاد بشكل ملحوظ واحيانا اذا صحيت ابكي لا اعرف كيفية التعامل مع الناس ولا نفسي ايضا اواجهه صعوبه بالاكل بالراحه كل ما اكل احس بتانيب ضمير

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

كيف يمكنني معالجة الحالة

Q: افكار انتحاريه لا تتوقف ، حرقة في المعصم ، حساسية زائدة تجاه الناس ، رجفه وخوف وضيق تنفس في اي موقف بسيط ، تقطع النوم

بالنسبة للدواء يجب الذهاب إلى طبيب نفسي من أجل التشخيص، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

Q: لدي حالة من القلق والتوتر بصورة كبيرة بما تسمى بالرهاب الاجتماعي مؤثرة على حياتي بشكل سلبي لدرجة اني ابتعد عن الخروج ومقابلة الناس ارجو الحل

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: الخوف من الموت عندي خوف من الموت اذا جلست لحالي اشعر اني واح اموت واتخيل ملك الموت باتيني

من المهم المتابعة مع معالج نفسي لتخفيف القلق والتوتر والخوف

20 أكتوبر 2022

723

عمري 23 سنة انطوائية ماعندي اصدقاء ويجيني ضيق بالاماكن العامة ومقابلة الناس وبأذي نفسي و حالة قبل النوم لما اغمض عيني وجع بالقلب وضيق تنفس كأنه ملك الموت جنبي بشوف حالي ببكي

اكتئاب