السلام عليكم حصلت اشياء لي بالطفوله مزعجه ودائما افكر بها وتقريبا صار لي مده شهر اعاني من قله الشغف تجاه كل الاشياء الي احبهه ومن تفكير سئ تجاه جميع المواضيع هل احتاج طبيب نفسي

في مثل سنك التغيرات كثيرة ولكن ان تتحول هذه التغيرات الى مرض يختلف وهنا تحتاج الى التشخيص الدقيق وهذا لا يكون الا بزيارة متخصص

عندي مشكله اخاف انو ما يجيني نوم لين وصلت لمرحلة الارق وصار عندي قلق وخوف واجلس افكر لو ما نمت كيف حكمل يومي كيف حقوم ببيتي وبنتي لين صار عندي ارق وتعبت

سلامتك. حبذا لو ذكرتي منذ متى ظهرت هذه الشكوى؟ وهل رافقها اعراض أخرى؟ كون ان التوتر او القلق من ضمن أعراضه هو الارق. والأرق بدوره يؤدي للتعب والعصبيه وضعف التركيز والخمول في اليوم الذي يليه. فهل مثلا ولسبب ما تغيرت عادتك اليوميه مما أدى لكسر وتيرة النوم الصحي؟ ام ان هنالك اعراضا للقلق سبقت وادت لظهور الارق. ومن المعلوم بان الانشغال والتفكير والتوتر بفكرة عدم القدره على النوم هو بحد ذاته يؤدي للارق. انصح باتباع أساليب النوم الصحي (وستجدينها عبر البحث بالنت) فإن استمرت هذه الشكوى فالأفضل مراجعة الطبيب ليقيم الوضع الصحي ويستثني أسبابا عضوية كانت أم نفسيه ويقدم العلاج المناسب بأشكاله المختلفه متمنيا لك دوام الصحة

انا صار لي شيء مسبب لي خوف، حصل معي صدمات ورا بعض وانخذلت 4 مرات ، من بعدها احس ببرود داخلي واي شعور اعيشه ما احسه داخليًا ولا افرح فيه لو كان مفرح، ووقت زعلي اضرب نفسي واشتم

سلامتك. لا شك بان الخبرات الحياتيه السلبيه تؤثر على عاطفة وسلوك ومزاج الشخص ولكن قدرات التأقلم بالطبع تساعد على تجاوز ها والاستفاده منها كتحارب للمستقبل. ولا شك بان الفئه المرحليه العمريه التي تمرين بها قد تكون بطبيعتها اميل للتقلب العاطفي فلا بأس ولا داعي للقلق. لكن لا بأس أيضا من استشارة المرشده التربويه في المدرسه أو إحدى القريبات ممن لديهم التعاطف والحكمه والتجربه الحياتيه وتثقين بهم فقد يشكلون دعما ويقدم ن النصح والمشوره.

اشعر بانني شخص آخر من داخلي مختلف جدا جدا حتى ان كرهت الحياة و الناس ، قطعت صلاتي ، كنت ارى الجن وما ان وصلت لهذا الحال اختفوا ، افكر في الانتحار يومياً تقريباً

انت بحاجه الى كشف لدى الطبيب النفسي لتقييم الوضع واتخاذ اللازم

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

الوسواس القهري والصحه النفسية

Q: حزن دائم وتعب شديد ورغبة بأذية نفسي

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

Q: لدي مشكلة اني افكر كتير بامر الشخصية ودا بيؤثر علا تصرفاتي صرت موسوس كتير .اتكلم اراجع نفسي لي يقول لي شخص ولما افعل شيئ اندم عليه رغم ان تافه

يجب زيادة الثقة بالنفس، التقرب من الأشخاص الذين لا يحكمون عليك بشكل سلبي، عدم التردد ويمكنك التحدث مع معالج نفسي حول المشكلات التي تواجهها والمساعدة على التحسن

Q: اعاني من مرض الوسواس القهري وبعدها جاني اكتئاب شديد وبفكر في الانتحار فعليا اعمل اية انا تعبان جدا جدا جدا

أيها الأخ الكريم .. إنما ذكرتة إنك كنت تعاني من الوسواس القهري ..الذي عانيت بعدة من إكتئاب. . أعتقد انة لم يكن وسواس قهري ولكن تعاني من أفكار وسواسية غالبا ماتكون مع الاكتئاب فأما أن كنت تعاني من أفكار انتحارية فأني أنصح وبشدة أن تتابع حالتك مع طبيب نفسي متخصص متمرس لبدء علاج بمضادات الاكتئاب بالجرعات التي يقررها الطبيب المعالج أو ما يري من إضافة بعض العلاجات الاخري التي تناسب حالتك الجسمانية. تمنياتنا بالشفاء العاجل

Q: اعاني من مشكلة وهي انه دائما تظهر ملامح حزن علي وجهي بدون اي سبب وحتي لما اضحك يبان اني بضحك بحزن وتسبب لي مشكلة فهل يوجد علاج للمشكلة؟

لابد ان يترافق هذا مع تغير بالمشاعر ويعالج

Q: انا اعاني من نغزات بصدر جه القلب وخاصه اذا صار كلام بيني وبين شخص ورفع صوت وزعل بعدها احس بالم بصدري

نوقف التدخين أولًاثم نبدأ كورس علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: كيف اتخلص من القلق المزمن هل احتاج الى دواء لاني احس بقلق شديد جدا خصوصا في بداية اليوم ويرافقه صداع وتعب شديد وكابة انصحوني من فضلكم

القلق اذا كان معيق للحياة الاجتماعيه والوظيفيه فهو بحاجه الى علاج

26 ديسمبر 2022

748

أنا مند 5سنوات صار لي مشكلة بيني وبين صديقتي تسببت لي بعدها أصبت بالواسوس القهري في نظافة وصلت لمرحلة قطعت دارستي وتعب شديد جدا رغم اني دهبت حتي لي طبيب نفسي واخدت علاج لكن لم اتخلص منها وعندي حزن شديد جدا علي ماضي وندم ودائما افكر في ماضي لو صار كدا وكد

صحه نفسيه