أنا مقبلة على مناقشة وتقديم بحث علمي امام لجنة وجمهور وأخشى من التلبك والخوف والرجفة اثناء التكلم ما هو الحل؟؟

أسئلة مشابهة

• أنثى · 26 سنة اعاني من التعرق والرجفة والتوتر واتلعثم اذا اضطريت للتحدث امام جمهور رغم اني واجهت الجمهور مرات عديدة ولازلت لم اتخطى...
• ذكر عندي لقاء ام لجنة وجمهور وعندي رهبة وذكر لي الصيدلي ديناكسيت واندرال واستخدمتهم كتجربة ولم ارتاح هل ممكن استخدم معهم...
• ذكر اشعر بالخوف من كلام امام الناس والقلق ما هو الحل
• ذكر انا فتى عمري 19 سنة ينتابني الارتباك والخوف ونبضات القلب لذلك لااستطيع التكلم مع اية فتاة
• أنثى السلام عليكم .. دائما ما استيقظ اثناء النوم ليلا وانا غير قادرة على الحركة او التكلم.. حتى ما اقرأ قرآن...
• أنثى اعاني من اكتئاب مزمن وخوف الناس ولا اعرف التكلم معهم. ما الحل ؟

عرض كافة الأسئلة