انا عندي 16 سنة اول السنة اللي فاتت كان عندي covid 19 وجتلي حالة نفسية من سعتها بقيت بخاف من اي حاجة لدرجة لو انا حلقت شعري بقيت بخاف من الشعر الي واقع وبقيت بدعي ان اموت من كتر الخوف

الإصابة بكوفيد ١٩ كان بمثابة صدمة نفسية وقد تكون قد مررت بأوضاع صحية من قبل، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

انا بقيت مش بروح الدروس علشان بقيت ضعيف جدا في الدراسه بقيت مش بعرف احفظ و مش عارف اركز ونسيان كتير وبقيت مش بفهم بسرعه زي الاول اي حد يحكيلي علي حاجه بقول علي طول يعني ايه مش فاهم في الاول كنت شاطر دلوقتي لا انا عايز حد يجاوبني بس الي انا عملته صح ولا غلط الي انا يعني مش بروح الدروس غصب عني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

انا ديما زعلانه وبتعب ديما مفيش حاجه بتيجي ف تفكير غير كل حاجه بتتعبني بقيت ع طول بتمني الموت وحاولت الانتحار قبل كده كتير بقيت بخاف ان اضحك او افرح تقوم حاجه حصلالي تزعلني وتتعبني ديما شايفه نفسي وحشه مفيش حد معاايا كل ال حواليا بعدو عني معتش معايا حد حتا بقيت بصلي عشان مكنتش بصلي وكل دعائي ان اموت

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

نفسيتي تعبانه جدا وبفكر كتير ومن كتر التفكير بقيت بنسي كل حاجه والصداع مش بيسبني خالص حتي مش بعرف انام قعدت ٥ ايام ف الموضوع دا والمسكنات معملتش معايا حاجه بس حاليا باخد فوار بروفين ومريحيني شويه ولما بنام بصحي القي ايدي مقفوله وضوفرى معلمه ف ايدي

إن كنتِ لا تستطيعين معالجة الأمور التي تزعجكِ، يجب اللجوء للعلاج النفسي لمساعدة نفسكِ

انا عصبيه جدا مش عارفه كل حاجه بخدها بعصبيه وانا حاليا تعبانه وبحاول اهدي نفسي بس للاسف مش عارفه اهدي ومن كتر العصبيه كل جسمي وجعني لغيه صوابع رجلي وايدي ارجو الرد سريعا

لا بد اولا من إجراء فحص عضوي و عصبي شامل مع تحاليل خاصة للغدة الدرقية و بعدها يتم الانتقال للتقييم النفسي الذي هو غالبا اضطراب الاكتئاب-القلق

انا دايما عندي تفكير سلبي واي حاجه تحصل معايا اعملها سيناريو تاني في دماغي بشكل عنيف ودا مسببلي صداع ديما لا في نوم ولاكل بشكل صحي سبت شغلي واصحابي وحياتي دا غير العصبيه ع اتفه الاسباب والتفكير المفرط لدرجه سعات بتمني دماغي تقف نهائي انا تعبت وخصوصا من التفكير السلبي دا غير الشكل في كل حاجه وخصوصا

سلامتك من الواضح أن التأثيرات السلبيه سيئه على مختلف جوانب حياتك وهذا متوقع في حالات اضطراب القلق العام أو الاكتئاب.. ومع ترجيحي ان يكون هذا الاضطراب باتجاه القلق العام Generalizex anxiety disorder فكمية وطريقة واسلوب التفكير والتحليل التي تتبنيها لذاتك وللاخرين وللمواقف الحياتية المختلفه تحتاج توقفا ودراسة مصداقيه وتحليلا محايد وواقعيا وهذه ما تدعي بالتشوهات او المغالطات المعرفيه وهي على الأغلب عند من يعانون من القلق او الاكتئاب تكون اوتوماتيكيه وخفيه وتقود بالطبع لتسرب المشاعر القلقه او المحبطه او اي شعور سلبي آخر ومن ثم ينتج هذا سلوكا تجنبيا او سلوكا من شأنه ان يخلخل العلاقات مع الاخرين او كالانسحاب للوحده. واكتشاف وإصلاح هذه التشوهات المعرفيه هو اساس للمعالجه النفسيه المعرفيه السلوكيه Cbt وهو مفيد وفعال للغايه .. وهنا لابد من مراجعة طبيب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ووضع خطة معالجه باشكالها المختلفه الدوائيه والنفسيه وحسب البروتوكولات الطبيه المعروفه متمنيا لحضرتك تمام الصحة والسعاده

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نفسية

انا بقيت عصبيه بشكل غير طبيعي وبقيت ببكي من اقل حاجه والكل بقي يبعد عني بسبب عصبيتي وتقريبا مبنمش من كتر التفكير

Q: كيف استعيد طاقتي وتركيزي بعد العاده السريه أعمل إيه ارجوك المساعده بقيت متوتر ومترددة في حاجات غريبه انا بلعب كوره قدم وبقيت مش عندي التركيز وبقيت بخاف من كل حاجه ومعنديش ثقه

العاده السريه بما لا يزيد عن مرتين في الاسبوع لا تضر ولكن اذا كانت اكثر بالعدل فلا بد من تخفيفها وأما الاعراض التي تشكو منها فلا بد من علاجها

Q: انا بفكر كتير اوي وفي ناس كتير بعدت عنها وحاسه اني بقيت لوحدي وبفضل افكر ومن كتر التفكير بحس ان في حاجة بتزعق جوا راسي بصوت عالي وصداع

السن؟ الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز..

Q: عديت بحاجات صعبه صحابي واي حد كان بيقرب مني كان عشان يعرفوا حاجه عني وتبقا زله وصبيان تتراهن عليا عشان يوقعوني انا بقيت اخاف اقرب من حد وكرهت الناس

عادي ، نمر بحياتنا اليومية بأشخاص مختلفين ، وهذه الطبيعة البشرية مبنية على الاختلاف ، انت بحاجة ثقة بالنفس اكثر ، لا تهتم او تحاول اظهار نفسك كمبرر امام الناس ، احتفظ بأسرارك لنفسك ، لا تراقب الناس او تكون حساس من مواقفهم - تجاهل . ابني شخصية قوية وغير معروفة الاسرار .

Q: لدي اكتئاب حاد واريد دواء يبعد عني هاذا الاكتئاب....

المعلومات غير كافية للتشخيص الدقيق من الواضح نقص الوزن تحتاجين لتنظيم تغذيتك بشكل صحي ولابد من تنظيم نمط حياتك اليومية بشكل متوازن بين الجوانب الروحية الدينية والجوانب الجسدية والعناية الشخصية والجوانب الاجتماعية بالتواصل مع اهلك واحبابك والجوانب النفسية بالتنمية المتسقة للمهارات والهوايات والانجازات اليومية ومتابعتها والترفيه ان لم تتحسن الحالة فلابد من مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والعلاج

12 يونيو 2019

6056

انا بقيت عصبيه بشكل غير طبيعي وبقيت ببكي من اقل حاجه والكل بقي يبعد عني بسبب عصبيتي وتقريبا مبنمش من كتر التفكير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسية ومن ثم ممارسة العادات الصحية وتنميه المهارات الاجتماعية وهذا يهدئ من حياة الانسان والتدرب على مماسة الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الشخصيات العصبية التشخيص الدقيق مهم أنصحك بمراجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يونيو 2019

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

انا بقيت عصبيه جدا ع اتفه الأمور وبزعق ديما ولو في أيدي حاجة ي أما بكسرها أو برميها وبحس في زي نار أو حرقان كدا ف قفصي الصدري خصوصا لو الموقف مدايقني ومعرفتش ارد أو اخد حقي مثلا مع اهلي ف البيت اعمل اي؟