اعاني من اختراع حياة وهمية
إجابات الأطباء على السؤال
- رغبة العقل في تنظيم العواطف، والسيطرة على الغضب، والتحضير لكيفية الرد على أشخاص حقيقين.
- تقليل القلق، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
- الهروب من الحياة الواقعية.
إنّ إدراكك باحتمالية وجود مشكلة هو من أولى خطوات العلاج، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظت أن تخيلك بوجود حياة وهمية يؤثر على صحتك العقلية أو على حياتك الاجتماعية، فقد يساعدك أخصائي الصحة العقلية أو النفسية في حل المشكلة، من خلال تشخيص الحالة كخطوة أولى، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، والتي قد تتضمن:
- العلاج السلوكي المعرفي، والذي يجعلك تفهم أفكارك وتنظمها بشكلٍ أفضل.
- الأدوية المساعدة على تقليل القلق.
- العلاج بالتحدث مع الطبيب.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم، والتي تحتوي أشخاصاً يعانون من نفس المشكلة، وقد يساعدك الطبيب في إيجاد مثل هذه المجموعات في الحياة الواقعية أو في الإنترنت.
للمزيد:
0 2024-08-08T12:29:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%B9-%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B4-%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D9%87%D9%85-1798655#answer-0- رغبة العقل في تنظيم العواطف، والسيطرة على الغضب، والتحضير لكيفية الرد على أشخاص حقيقين.
- تقليل القلق، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
- الهروب من الحياة الواقعية.
إنّ إدراكك باحتمالية وجود مشكلة هو من أولى خطوات العلاج، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظت أن تخيلك بوجود حياة وهمية يؤثر على صحتك العقلية أو على حياتك الاجتماعية، فقد يساعدك أخصائي الصحة العقلية أو النفسية في حل المشكلة، من خلال تشخيص الحالة كخطوة أولى، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، والتي قد تتضمن:
- العلاج السلوكي المعرفي، والذي يجعلك تفهم أفكارك وتنظمها بشكلٍ أفضل.
- الأدوية المساعدة على تقليل القلق.
- العلاج بالتحدث مع الطبيب.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم، والتي تحتوي أشخاصاً يعانون من نفس المشكلة، وقد يساعدك الطبيب في إيجاد مثل هذه المجموعات في الحياة الواقعية أو في الإنترنت.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس وخوف ونوبات هلع عند أخذ الادوية كيف اتخلص من هذه الحالة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خفقان في القلب ورجفة وتنميل في الأصابع مع قلق واصفرار في الوجه وتعب، وقد أجريت الكثير من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من الممكن التحدث الي طبيب نفسي عبر الانترنت علي أي شيء مثل الياهو او الاسكاي بي او الفيسبوك احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدًا، مما يلحق الضرر بحياتي الدراسية الجامعية بسبب عدم القدرة على التركيز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب شعوري بالغضب الشديد وبدون سبب وهل نقص فيتامين د يسبب الغضب؟
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده،احب البقاء صامتة...
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
انا احتاج الى بديل يخلصني من دواء الكلونيكس مع العلم اذا اوقفت الكلونيكس لمدة يوم اشعر بخوف شديد ولا استطيع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين