سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا اعاني ضغوط نفسيه انا حاليا ب اهم مرحله دراسيه بعدها اني راح اتأهل للكليه ..اني ادرس و اتعب و اسهر بس لما اروح للامتحان جاي انسى كل شي ..

icon تم إنشاؤها في 26 فبراير 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 947
انا اعاني ضغوط نفسيه انا حاليا ب اهم مرحله دراسيه بعدها اني راح اتأهل للكليه ..اني ادرس و اتعب و اسهر بس لما اروح للامتحان جاي انسى كل شي ..

إجابات الأطباء على السؤال

من الطبيعي وجود قلق لدى الانسان وذلك ليدفعه للعمل والانتاج وفي حالتك للمذاكرة ولكن القلق الزائد معطل لحياة الانسان ويحتاج... اقرأ المزيد
من الطبيعي وجود قلق لدى الانسان وذلك ليدفعه للعمل والانتاج وفي حالتك للمذاكرة ولكن القلق الزائد معطل لحياة الانسان ويحتاج الى تعامل علاجي وذلك بـ
  • بتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن
  • والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
  • وبجعل ذلك جزء من نمط حياتك
  • والتدرب على مهارات التعامل مع الضغوط الحياتية
لانها من الامور الهامة التي تحتاجينها في تحسين حالتك
النسيان هذا من القلق الشديد... استعن بالله.. واسترخي قبل الامتحان ويمكن اضافه جرعه صغيره من مضادات القلق حتى تساعدك اقرأ المزيد
النسيان هذا من القلق الشديد... استعن بالله.. واسترخي قبل الامتحان ويمكن اضافه جرعه صغيره من مضادات القلق حتى تساعدك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
خيوط الانف مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً