اعاني من مشكله يوميه هي انني قبل الذهاب الى مكان مثل العمل او مناسبه اشعر بتوتر وقلق فمثلا عند الذهاب الى العمل اتوتر و اشعر بالحاجه للتبول مع العلم انو قمت بالتبول قبل الخروج للعمل اريد علاج لمشكلتي لانها اصبحت يوميه

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

أمر في هذه الفتر مع ضغط العمل وكثرته بنسيان كثير وعدم الفهم لربما احياننا انساء بعض اغراضي ولا اشعر الا بوقت لاحق وكما ايظن اثنا اعمل وخدمه العملاء مع الازدحام لا استطيع الفهم احياننا ف هل هناك شي مفيد يساعد من الجانب هذا وهل هناك علاج اساسي وليس موقت فقط فتره التعالج او الاستخدام

مارس الرياضة واليوغا بشكل يومي. قسم الوقت واعمل على اخذ قسط من الراحة. حافظزعلى اخذ قسط كاف من النوم

اعاني من نوبات غضب وصراخ وعصبيه بدون اي سبب وافضل ان اكون لوحدي وعند جلوس احد معي حتى زوجي اشعر بالغضب والعصبيه لا اريد رؤية احد ع الاطلاق وارفض العمل او حتى الزيارات منذ اشهر

هذه الاعراض لايجود السكوت عليها لا بد من زيارة طبيب نفسي للتشخيص والعلاج

عدم النوم لمدة طويلة أكثر من 24 ساعة خصوصا في الليل و نوم بعد الظهر لمدة 4 الى 6 ساعات فقط هل أحتاج إلى إستشارة طبيب امراض نفسية و عصبية؟؟؟

تحتاج بعد أن تفشل في تنظيم نومك الى 1- نمنع نوم الظهيرة تماماً2- نبدأ اليوم فجرا ونمارس كل أنشطة الحياة بدون اي كسل3- بعد العِشاء والعَشاء بساعة مثلاً (حننام زي القتيل) كما نقول في مصر4- تحسين علاقاتنا بكل من حولنا

اشعر ان صديقي الذي احادثه معي في المنزل لا اعلم كيف لكن هذه الفكرة لا أستطيع ان اتجاهلها و تراودني طوال الوقت خصوصا في المنزل و لاأستطيع ان اشعر بالخصوصية و الكثير من التفاصيل

نحتاج إلى ضبط التفكير بالعلاج النفسي والتدريب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا اشعر بصداع مستمر وغثيان احياننا وعدم توازن خصوصا عندما اشعر بانغلا

Q: اشعر بالتوتر والقلق والخوف وتغير المزاج والرهبة وعند خروجي لمكان ما احب الرجوع للبيت ولا احب التجمعات احب الوحدة واشعر بالخوف عندما تحصل لي مقابلة والرهبة من العمل

التوتر والقلق والخوف وتغير المزاج كلها لها أسباب، وهذه الأسباب تعود إلى بعض الأمور التي تمر بها حاليا و أو قد مررت بها منذ الطفولة، لذلك اذا كنت تعاني من القلق والتوتر وتؤثىدر على حياتك اليومية وعلى عملك أو علاقاتك بالآخرين وأنت غير قادر على التحسن بمفردك، من الأفضل البدء بحلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لمساعدتك.

Q: منذ فترة اعاني من اعراض غريبة عندما اقوم بنشاطات خلال النهار مثل الخروج من المنزل او الذهاب الى العمل اصاب بتعب شديد مع شعور بخفقان في القلب وخمول والحاجة الى النوم

بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنةقد نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

Q: انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة عندما اتحدت مع اصدقائي اشعر بمخاوف وارتعاش في صدري وكترة النسيان

هذه اعراض قلق اجتماعي تتطلب التقييم والتشخيص من الطبيب المختص

Q: عندما تقترب الدوره باسبوع اشعر بنبض بطيئ مفاجى بالقلب وغصه بالحلق ومزاج متقلب وغثيان هل هذا خطير ام لا؟؟.

ليس خطير.. هي أعراض ما قبل الدوره. Pms الاسترخاء والرياضه وتناول الخضروات يفيدك

Q: السلام عليكم انا فتاة عمري 14 سنة عندما اذهب الى المتجر و المدرسة اشعر بالاختناق وهذا ماجعلني اشعر بانني مجنونة لانه لا احد يثق بي ارجوكم الحل و السبب لانني كرهت حياتي

هذه اعراض رهاب اجتماعي ممكن معالجتها

31 أغسطس 2012

905

دكتور : انا فتاة ابلغ من العمر 20 اشعر بصداع مستمر وغثيان احياننا وعدم توازن خصوصا عندما اشعر بأنغلاق احد الاذنين وقلة نوم توتر وقلق شديد خصوصا في الليل ..مايحدث لي هذا فقط عندما تقترب الدوامات او عند ذهابي الى العمل .. وعند خروجي من العمل واحساسي بأني ذاهبة الى المنزل لايحدث معي شي فقط الصداع ويستمر معي اكثر من 3شهور .. ماذا بي ؟