تسجيل دخول 
...ارق مزمن اروجو الرد ع مشكلتي
10 أبريل 2023
14668
انا استخدم حبوب ادازيو ٢٥ للنوم ولم تعالج مشكلتي اخذها لمده سنتين ولم يتغير نومي فقط ليلا انام باخذ حبه النهار لا انام ولا احس بنعاس ولا انام الا اذا اخذتها
2
11 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأخت المحترمه
اضطرابات القلق شائعه ولها العديد من الأسباب ومن الأفضل الرجوع إلى قراءة عادات وأساليب النوم الصحي والأخذ بها وتطبيقها ما أمكن..
والافضل ان يتم تقييم حالتك وبخاصه انك تذكرين انها مزمنه لدى الطبيب للوقوف على وجود او عدم وجود اسباب عضويه او نفسيه للارق..
اما بما يتعلق بالدواء الذي تتناولينه فهو علاج يتبع مضادات الذهان وتركيبه هو) Quetiapine وهو دواء غير ادماني ويسبب النعاس الا انه لا يخلو من اعراض جانبيه اذا استخدم لفتره طويله كتسببه بزيادة الوزن وأعراض اخرى...
لذا فإن الحل الامثل كما اسلفت في بداية التعليق هو ضبط النوم باتباع أساليب بسيطه ولكنها منتظمه الرياضه وضبط وقت الصحو بانتظام وتقليل المنبهات وتقليل اي غفوات في النهار وعدم اللجوء للتلفاز او الخلوي قبل النوم وعدم الذهاب للفراش الا عند النعاس.. الخ والعديد العديد من النصائح
ارجو لكِ المعافاه وأنصح بزيارة المختص ليقيم الحاله ويجد الحلول
0
2023-04-11 11:24:55
![الاستشاري نبيل الحمود]()
الاستشاري نبيل الحمود
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D9%88-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D9%87%D8%A7-1694704
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
الأخت المحترمه
اضطرابات القلق شائعه ولها العديد من الأسباب ومن الأفضل الرجوع إلى قراءة عادات وأساليب النوم الصحي والأخذ بها وتطبيقها ما أمكن..
والافضل ان يتم تقييم حالتك وبخاصه انك تذكرين انها مزمنه لدى الطبيب للوقوف على وجود او عدم وجود اسباب عضويه او نفسيه للارق..
اما بما يتعلق بالدواء الذي تتناولينه فهو علاج يتبع مضادات الذهان وتركيبه هو) Quetiapine وهو دواء غير ادماني ويسبب النعاس الا انه لا يخلو من اعراض جانبيه اذا استخدم لفتره طويله كتسببه بزيادة الوزن وأعراض اخرى...
لذا فإن الحل الامثل كما اسلفت في بداية التعليق هو ضبط النوم باتباع أساليب بسيطه ولكنها منتظمه الرياضه وضبط وقت الصحو بانتظام وتقليل المنبهات وتقليل اي غفوات في النهار وعدم اللجوء للتلفاز او الخلوي قبل النوم وعدم الذهاب للفراش الا عند النعاس.. الخ والعديد العديد من النصائح
ارجو لكِ المعافاه وأنصح بزيارة المختص ليقيم الحاله ويجد الحلول
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب المتابعة مع طبيب نفسي
0
2023-04-11 08:17:58
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D9%88-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D9%87%D8%A7-1694704
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب المتابعة مع طبيب نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
انا لا استطيع النوم نهااااائي بدون مااشرب بنادول نايت والمقصد من عدم النوم ف هو في الليل يعني لو مانمت...
نستيقظ فجراً ونملأ اليوم بالنشاط العملي والرياضي والاجتماعي وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات للتدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أواجه صعوبه في النوم كثيرا خصوصا بعد ممارسة الرياضه لا أستطيع النوم لمدة يومين رغم انني اشعر بالتعب والأرق واذا...
يفضّل ان يكون موعد الرياضه بعيد عن موعد النوم ٤ساعات لان التعب الجسدي قد يؤدي للأرق اما اذا تم ذلك ولا زال المم فيه صعوبه فلا بد من استشارة طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أنا عندي وسواس قهري وأتناول دواء سيروكسات بجرعة ٢٥ ملجم صباحا و١٢.٥ ملجم مساءا أجد صعوبة في النوم...
سلامتك
ارجو استشارة طبيبك المعالج بهذا الشأن لاستثناء اسباب تتعلق بحالتك الصحيه او عاداتك اليوميه او بالعلاج الموصوف.
راجيا لك المعافاة
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
تم وصف لي من قبل طبيبي النفسي دواء Anxetin واللي اعرفه اني اخذ حبه في الصباح ولا نومي مضطرب ودايم...
يجب مراجعة الطبيب
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
يكون من الصعب جدا النوم ليلا حتى إذا لم أكن نائمة مسبقا وموخرا استمرت حالة اليقظه لمده ٣ ايام اخذت...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي خاصة إذا كانت الأسباب نفسية
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من مشكلة تتكرر معي دائما هي انني لا اخذ حاجتي من النوم في الليل، استيقض بعد اربعة ساعات نوم...
الطول؟الوزن؟نستيقظ فجرًاونمنع نوم النهار تمامًا وبأي شكل ... نخرج مثلًاننام بعد العَشاء والعِشاء ربما نحتاج لاحقًا إلى علاج نفسي مكثف لإزالة الاسباب ومع الانتكاس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انام ما بين 7-8 ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كأنني بدي انام لاكن لا استطيع الرجوع...
النعاس المتواصل يتطلب اعادة النظر في نظام الوجبات وأوقات النوم وأوقات الدراسه وممارسة الرياضه
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
أعاني من أرق وعدم النوم حتى وان كنت متعب او بحاجة النوم لا استطيع النوم الا بعد ساعات من التمدد...
هناك عده نصائح من احل نوم صحي
يجب اتباعاها
منها ان يكون السرير للنوم فقط
وليس لمتابعه التلفزيون او تصفح مواقع التواصل
ان تكون اضاءه الغرفه هادئه
عدم تناول وحبات دسمه قبل النوم
ممارسه الرياضه قبل ميعاد النوم بساعتين
دش دافيء قبل النوم
ممكن شرب كوب لبن دافيء
ممنوع تناول المنبهات مثل القهوه قبل النوم مباشره
اذا دخلت السرير ولم تشعر برغبه في النوم غادر السرير ومارس نشاط بسيط مثل كتابه خواطر او قراءه كتاب ولاتعد للسرير الا اذا شعرت برغبه في النوم
اذا طبقت كل النقاط السابقه ومازال المشكله موجوده
يجب مراجعه طبيب نفسي مختص
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
نومي متقطع انام ٣ ساعات او ٤ ولما اصحى اصحى تعبانه ونعيانه كاني م نايمه بعدها ارجع انام مره وع...
يجب مراجعة الطبيب
سؤال من ذكر سنة 4
في أمراض نفسية
حصلت لي مشاكل واصبحت اعاني من اضظراب في النوم ولا استطيع النوم حتى اذا استخدمت ادوسة منومة مثل بنادول نايت...
قبل تناول أي دواء ينبغي تحديد السبب أي إذا كان بسبب الإفراط في تناول المنبهات أو بسبب خلل أو مرض وهذا يستوجب اجراء معاودة طبيبك للكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة لديك ومن ثم الوصول إلى التشخيص الصحيح والعلاج يأتي لاحقاً وفقاً لذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره