مرات تجيني فترة تقارب ١٠ ثوان إلى ١٥ ثانية ما أقدر أتنفس فيها أو أواجه صعوبة بالتنفس قبل كانت تجيني مرة قليل بس هالفترة تجيني باستمرار هل هي نوبة هلع أو لا إذا لا وش سببها؟

سلامتك. لم تذكري اية اعراض أخرى..ولتشخيص نوبة الهلع لا بد من توافر اعراض أخرى. لا بأس من استشارة الطبيب لتقييم وفحص هذه الشكوى بطريقة افضل وأدق

لي كم اسبوع يجيني قلق وخوف وتفكير افكر فحاجات ما ودي افكر فيها او اذكرها وفكل مرا اترك التلفون ابي انام يزيد نبضي واتوتر واخاف وافكر كثير اقعد ساعات احاول انام وما ارتاح اعاني عشان انام يجيني ارق واخاف من فكرة النوم واذا نمت انام ساعات طويله وكوابيس ومرات اسمع اصوات تناديني بس مافي احد مو عارفه ليه

سلامتك. معظم هذه الأعراض تتماشى وأعراض التوتر النقسي. قد تكون عابره لظرف ما وبخاصه في فئتك العمريه هذه. ولكن ان استمرت وهي مؤثره سلبيا على مجرى حياتك فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي لأخذ المزيد من التفصيلات الهامه واستثناء الأسباب العضويه والوصول لتشخيص وتقديم المساعده والمعالجه المناسبه. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

جاني الرهاب الاجتماعي من عمر 13 والان عمري 17 حاولت اني اتخلص منه بس ما قدرت بكل مره اخرج تجيني نوبة هلع وقلق حاولت اني اتغلب عليه بس ما قدرت هل احتاج الى ادويه؟

سلامتك. هل هذا تشخيص ذاتي ام انه تشخيص طبي معتمد؟. فحالات الرهاب تحتاج لخطه علاجيه تتضمن علاج نفسي سلوكي وكذلك دوائي. الأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لدقة التشخيص والمعالحه

تستمر معي الأم المفاصل وازديات نبضات القلب وبرودة في الأطراف أشعر بالتوتر الشديد حتى أنني أصبحت اتصفح. على جوجل واكتب أعراض الموت واخاف هل هذه الأعراض طبيعي ان تستمر علما أن كل ليلة تأتيني نوبة هلع

لا داعي لجوجل تكرار نوبات الهلع يستوجب العلاج النفسي

اعاني من نوبات هلع ووسواس الموت وخوف من الموت اوالامراض وتوترمستمر وخوف عندسماع خبر وفاة ومرات تجيني نوبة عصبية شديده حابه ازور طبيب نفسي بس مايستقبلو حاليا والعيادات الخاصه اسعارها غاليه كيف اقدر اتخلص من هذا الشي

لابدمن زيارة الطبيب للتقييم والعلاج

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

عندي صداع يجيني لما اخاف

Q: ‏لما اولع المكيف يجيني الكحة / ‏لما انسدح أبي انام يجيني دوخة ‏او إذا جلست ‏عادي تجيني الدوخة ‏أنا لاحظت على نفسي يقولون من سوء التغذية

لابد لك من مراجعة طبيب العائلة للتشخيص الجسدي الدقيق

Q: انا اعاني من نوبة هلع فماذا افعل

تزور طبيبا نفسيا ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج اللازم

Q: احيانا يجيني نوبة قلق من عندم النوم !

أفضل منوم طبيعي هوالاستيقاظ المبكروالانهماك من الفجر إلى العشاء في أنشطة رياضية واجتماعية وعملية ودراسية وأسريةوالنوم فقط بعد العِشاء والعَشاء

Q: انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ! ولماذا بعد النوبة ابكي ؟

نوبة الهلع هي أحد الاضطرابات النفسية التي يلزمها تدخل علاجي، الذهاب للطبيب أمر ضروري

Q: انا بدا التعب معاي من السنة الماضيه وتطور الوضع طبعا اللي فيني نوبة هلع ووصل الى التشنج هل من اسباب نوبة الهلع صدمة قوية سابقة ؟

نعم من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجعي اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .