شفيت من مرض الذهنية والفصام وكيف انطلق من جديد

icon 6 مايو 2021
icon 33366
الحمد لله شفيت من مرض الذهانية بعد ان اعطاني الطبيب الدواء الصحيح وهو ربيرال (حبات) وزولوفت عوض ربيرال (قطارات) والان انا بخير واستعدت مجموعة معلومات سابقة اهلي واعمامي واخوالي الحقيقيين واسرتي الحقيقية ومن اكون والان كيف استعيد العلم الضائع من لغات وحفظ القران لانني نسيتهم ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحمد لله على شفائك وعودتك لحياتك الطبيعية، من الجيد أنك استعدت معلوماتك السابقة وأصبحت تعرف من أنت ومن هم أهلك، بالنسبة لاستعادة العلم الضائع من لغات وحفظ القرآن، فهذه رحلة تحتاج إلى صبر ومثابرة، ولكنها بالتأكيد ممكنة، إليك بعض الخطوات والنصائح التي قد تساعدك في هذه العملية:

  • ابدأ بالأساسيات: حتى لو كنت تتذكر بعض الكلمات أو القواعد، من المفيد أن تبدأ بمراجعة الأساسيات، ويمكنك استخدام الكتب الدراسية للمبتدئين أو تطبيقات تعلم اللغات.
  • خصص وقتاً منتظماً: حاول أن تخصص وقتاً يومياً أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع لممارسة اللغة ومراجعة الحفظ من القرآن، حتى لو كانت فترات قصيرة فالاستمرار هو الأهم.
  • كن صبوراً مع نفسك: استعادة العلم تحتاج إلى وقت وجهد، ولا تيأس إذا لم ترَ نتائج فورية.
  • احتفل بكل تقدم تحرزه: حتى لو كان التقدم بسيطاً، احتفل به وكافئ نفسك لتحافظ على حماسك.
  • لا تقارن نفسك بالآخرين: ركز على تقدمك الشخصي ولا تقارن نفسك بما قد يكون حققه الآخرون.
  • حافظ على صحتك النفسية والجسدية: الصحة الجيدة تساعد على التركيز والتعلم بشكل أفضل.
  • استشر طبيبك: إذا كنت تشعر بأي صعوبات أو تحديات نفسية أثناء هذه العملية، لا تتردد في استشارة طبيبك.

إذا شعرت أنك بحاجة للتحدث مع أخصائي نفسي في أي وقت فلا تتردد في تجربة خدمة الاستشارات النفسية بكل خصوصية وأمان عبر منصة الطبي.

 

للمزيد:

0 2025-04-10T19:28:17+00:00

الحمد لله على شفائك وعودتك لحياتك الطبيعية، من الجيد أنك استعدت معلوماتك السابقة وأصبحت تعرف من أنت ومن هم أهلك،... اقرأ المزيد

الحمد لله على شفائك وعودتك لحياتك الطبيعية، من الجيد أنك استعدت معلوماتك السابقة وأصبحت تعرف من أنت ومن هم أهلك، بالنسبة لاستعادة العلم الضائع من لغات وحفظ القرآن، فهذه رحلة تحتاج إلى صبر ومثابرة، ولكنها بالتأكيد ممكنة، إليك بعض الخطوات والنصائح التي قد تساعدك في هذه العملية:

  • ابدأ بالأساسيات: حتى لو كنت تتذكر بعض الكلمات أو القواعد، من المفيد أن تبدأ بمراجعة الأساسيات، ويمكنك استخدام الكتب الدراسية للمبتدئين أو تطبيقات تعلم اللغات.
  • خصص وقتاً منتظماً: حاول أن تخصص وقتاً يومياً أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع لممارسة اللغة ومراجعة الحفظ من القرآن، حتى لو كانت فترات قصيرة فالاستمرار هو الأهم.
  • كن صبوراً مع نفسك: استعادة العلم تحتاج إلى وقت وجهد، ولا تيأس إذا لم ترَ نتائج فورية.
  • احتفل بكل تقدم تحرزه: حتى لو كان التقدم بسيطاً، احتفل به وكافئ نفسك لتحافظ على حماسك.
  • لا تقارن نفسك بالآخرين: ركز على تقدمك الشخصي ولا تقارن نفسك بما قد يكون حققه الآخرون.
  • حافظ على صحتك النفسية والجسدية: الصحة الجيدة تساعد على التركيز والتعلم بشكل أفضل.
  • استشر طبيبك: إذا كنت تشعر بأي صعوبات أو تحديات نفسية أثناء هذه العملية، لا تتردد في استشارة طبيبك.

إذا شعرت أنك بحاجة للتحدث مع أخصائي نفسي في أي وقت فلا تتردد في تجربة خدمة الاستشارات النفسية بكل خصوصية وأمان عبر منصة الطبي.

 

للمزيد:

يجب أن تراجع الطبيب وتتابع مع معالج نفسي 2 2021-05-07T04:14:04+00:00
يجب أن تراجع الطبيب وتتابع مع معالج نفسي اقرأ المزيد
يجب أن تراجع الطبيب وتتابع مع معالج نفسي
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Noor Sh
Noor Sh
15 فبراير 2022

اعاني من الوسواس القهري منذ 6اعوام وفجاه اتتنييي نوبه من هلع وطبعا الوسواس عامل وراثي اغلب اسرتي لدينا الوسواس القهري لكن سوالي لماذا اختفت فجاه هذه الوساوس والطقوس القهرية ؟ وفجاه اصبحت اشعر بالفارغ العقلي وعدم الاستطاع على تخيل وشعور هل اصبت بالفصام؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نزلات البرد والإنفلونزا خلال الحمل مقالات طبية
الفقاعات الدهنية النانوية لعلاج الأمراض الوراثية أخبار طبية
أسباب الحكة عند الحامل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً