لو سمحت أنا على فترات بيجيلي نوبات غضب وعصبية شديدة مش بقدر أتحكم في تصرفاتي وأثناء النوبة بحس كأني مغيبة وفي لحظة بفوق بس بعدها بيحصلي تشوش، وبنسى معظم اللي حصل وقت غضبي أية أسباب اللي بيحصلي وتشخيصه إيه

سلامتك. ليس بمقدور الطبيب من خلال وصف موجز لنوبات الغضب ان يصل لتشخيص محكم ودقيق. هناك ما يدعى بالتشخيص التفريقي ...اي يجب استثناء اسباب عضويه ونفسيه متعدده. هذا يحتاج لأن تراجعي طبيب اختصاصي طب نفسي لتفاصيل وفحص مباشر

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

تغيير العادات باسرع وقت بسبب الحاجه

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يادكتور من عدم الثقة ب النفس في تصرفاتي وحركاتي وكﻻمي وشكلي وكل شيء كيف اصلح من نفسي وانا تعبت جدا من هذا المرض ؟

انت بحاجة الى جلسات علاج نفسي تحت اشراف اخصائي/أخصائية لاعطائك الارشادات المناسبة لتحسين الثقة بالنفس و تغيير بعض المفاهيم الخاطئة لديك.

Q: السلام عليكم اني. فتاة متقلبه المزاج والكلام ومجنونه ماامتلك ثقه بنفس من كلشي اخاف واخجل واتوتر حياتي تصرفاتي كله متقلبه لم أعرف مالذي ينفعني والذي يضرني

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: في حال انا اعترف بأخطائي واسعى لتصحيحها وبالمقابل اللي انا اتغير عشانهم وافقين عند نقطة خطئي وشايلين فكرة ان انا ممكن اتغير كيف اقدر اقنعهم اني قابله للتغير وابيهم يساعدونا

ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه رضا لله بغض النظر عن اهميته عند غيرك سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصير قومي بالأشياء التي تستمتعين بها وتجيدينها بما يرضي ربك ولا تكثري من الاهتمام والتركيز على راي غيرك تغيري من أجل نفسك لرضى الله وحده ومارسي التفكر والاسترخاء وسيساعدك ذلك على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك تذكري انك ان ارضيت الله رضي عنك وارضى الناس وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية وانتقاص شعورك بالثقة بالنفس التي هي مشاعر طبيعية في حياتك نعم انت الان تتعلمين شيئا جديدا فاصبري وستجدين نتيجة جيده

Q: أعاني من حالة التعلق والاحتياج لأشخاص ولا أستطيع إخفاء هذا بل ينعكس على تصرفاتي ويؤثر علي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

Q: انا أوذي الجميع في تصرفاتي دون قصد و لا احب الاختلاط في المجتمع كثيرا و اعاني من الحزن غالبا فماذا افعل؟

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وفقك الله