السلام عليكم ازيد من شهر و انا اعاني من خوف و قلق بعض المرات اخاف من اي شيء و بعض المرات اخاف و اقلق بدون سبب اصبح في بعض الاحيان اكون نائم فيأتيني خوف شديد بدون سبب و اتعرق

القلق هو خوف غير مبرر اي بدون سبب لذا فإن تمارين الاسترخاء واتباع تمرين اليقظة والرياضه وتنظيم يومك ووضع خطط قصيرة المدي تفيدك

انا لدي قلق وخوف من الامراض احس ان لدي مرض في القلب وعمري 19 خططت قلبي 3مرات وايكو 3مرات وقال الطبيب قلبي سليم 100% اخاف من كل شيء واحس دائما بأن نفسي سينقطع بشكل خفيف اخاف ع نفسي ان اموت واعيش قلق دائم اريد حل ارجوكم

لا تترك نفسك لهذه الافكار وسارع بالذهاب لمعالج نفسي لانك بالتأكيد تحتاج علاج نفسي وسلوكي وقد تحتاج علاج دوائي

خوف قلق توتر رهاب حزن دائم لامبالاة وساوس خوف ياس ضجرمن كل شى فراغ وملل مراقب من الناس توهم الامراض ضيق بالصدر وحدة الم عصبية من اقل الامور فشل فى حياتى سواء عمل علاقات دراسة

العلاج من الطبيب النفساني بعد التقييم

اعاني من اضطرابات في المزاج قلق وحزن ثم فرح دون سبب اثور لاتفه الاسباب واكسر الاشياء من حولي اعاقب اولادي لاتفه الامور اكره زوجي احيانا.ماالذي يحدث معي وكيف اعالج نفسي بنفسي؟

ما تعانين منه قد يكون اضْطِراب عاطِفِيّ ذو اتِّجاهَين، وهو اضطراب المزاج الذي يتميز بتغيرات انفعالية جذرية وتقلبات مزاجية متناوبة، بحيث يتغير مزاج المريض من أعلى مستوى هوسي الى مستوى إكتئابي شديد أو بالعكس،وقد يكون التناوب بين الحالتين سريع أوقد يكون بينهما فاصل بمزاج طبيعي، هؤولاء المرضى يشعرون بأهمية الذات، ويمتازون بالشُماق (تهيج عاطفي مع نشاط جسمي)، وبالثرثرة، وزيادة المؤانسة، والرغبة في الشروع في الأنشطة الموجهة نحو هدف معين، والهَيوجِيَّة، ونفاد الصبر، والاندفاع، وفرط النشاط، وقلة الحاجة للنوم، خاصة في الفترة الهوسية التي تليها فترة من الاكتئاب، وعلى الرغم من أن عدد قليل من هؤولاء قد لا يتعرض لنوبات الاكتئاب الكبرى، ولكن الكثير منهم يُظهر حالة مُختلطة(حيث أن أعراض الهوس أو حتى الهوس الخفيف وأعراض الاكتئاب تحدث في نفس الوقت)، ويصنف هذا الاضطراب إلى الإضْطِراب ذو الإتِّجاهَين الأول، والإضْطِراب ذو الإتِّجاهَين الثاني، ودَورَويَّةُ المِزاج، استنادا إلى طبيعة وشدة نوبات المزاج قبل العلاج يفترض أن تعرضي نفسك على طبيب نفسي لكي يؤكد أو يضحض هذا التشخيص، وبعدها سيصف لك دواء منظم للمزاج وهي كثيرة ومنها كربونات الليثيوم(ايسكليث أو ليثوبويد)، أو أدوية أخرى كالديباكين، أو الكارباماسيبن.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من قلق واكبر الامور واتردد كثيرا وحساس زياده عن اللزوم بعض الاحيان اخاف على اولادي من اي شى واحس انو بيصيبهم مكروه واعيش حزن بسبب الافكار السلبيه وافكر في دواء سيبرالكس

Q: اعاني من خمول والام بالجسم ورغبة شديده بالبكاء بسبب او بدون سبب وافكر بجميع الامور عقلي مشوش واحس بضيق بالصدر واعاني من وسواس الموت

هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: التعمق في الافكار السلبيه والحديث مع النفس بسلبيه الغوص في التفكير والخيال كثيرا اشعر اني مجمده وجسمي ثقيل ورأسي ثقيل واتنفس بصعوبه اخاف ان اصبح على هذا الحال بشكل دائم

يجب معرفة المزيد من التفاصيل للإجابة ولكن من المهم معالجة الأمور الصعبة التي قد تكونين قد مررتِ بها، عدم التركيز على الأمور السلبية في حياتك ومحاولة معالجة الأمور والتركيز على الأمور الإيجابية بشكل أكبر، إحداث بعض التغييرات في حياتك، كما أنه من المهم المتابعة مع معالج نفسي في حال أن ذلك يؤثر على حياتك اليومية

Q: اعاني من الحياء الزائد وحساس جدا مما يؤثر على تعاملي مع الاخرين وايضا حتى مع زوجتي فانا خجول زيادة عن اللزوم افيدوني عن العلاج حفظكم الله

سبق أن تمت الإجابة

Q: اعاني من عدم الثقه بالاخرين والتفكير السلبي دوما وحب المثاليه زياده عن اللزوم مالحل لحالتي

قد تكون اعراض قلق اجتماعي ورهاب اجتماعي Social Phobia ينتج غالبا من الطفولة بسبب قسوة الوالدين مراجعة طبيب نفساني هو الحل الامتل

Q: اعاني من قلق واكتئاب وتقلب مزاج بعض الاحيان

العلاج النفسي وفي بعض الحالات تتطلب علاج دوائي أيضا مع العلاج النفسي

Q: اعاني من قلق شديد وسواس قهري و هلع اثناء النوم وانا في بدايه حمل جديد واخاف الاجهاض بسبب التوتر بسبب هاذي الافكار

سلامتك هذه الاعراض من اعراض القلق النفسي وهي بحاجة الى علاج دوائي وسلوكي وهو قابل للعلاج والتحسن باذن الله

26 أكتوبر 2018

1540

اعاني من قلق واكبر الامور واتردد كثيرا وحساس زياده عن اللزوم بعض الاحيان اخاف على اولادي من اي شى واحس انو بيصيبهم مكروه واعيش حزن بسبب الافكار السلبيه وافكر في دواء سيبرالكس