تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الخوف الشديد
12 سبتمبر 2019
660
اعاني من الخوف من البرق والحشرات والموت والقنابل لاننا على الحد الجنوبي وكمان اعاني من الوسواس القهري
1
2019-09-12T08:15:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك مراجعة اقرب متخصص اليك للتشخيص الدقيق والعلاج
0
2019-09-13T12:47:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%A8%D9%84-1356999#answer-0
يمكنك مراجعة اقرب متخصص اليك للتشخيص الدقيق والعلاج اقرأ المزيد
يمكنك مراجعة اقرب متخصص اليك للتشخيص الدقيق والعلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الخوف الشديد من الامتحانات من الحيوانات من البشر ماهو العلاج
هذه المخاوف لابد ان تقيم ثم تعالج وانصحك بأن تتحدى الخوف ولاتتجنبه
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
عمري 28 سنه أعاني من القلق الشديد من كل شي من الأمراض بشكل جدا كبير من الحيوانات من المرتفعات من...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الإكتئاب والندم من أشياء غير معروفة والوسوسة والخوف من اكثر الأشياء والخوف من النوم فالليل بالتحديد أحب الوحدة...
هذه الاعراض قد تكون اعراض اكتائبية و تحتاج لمراجعة طبيب نفسي لتحديد مدي احتياجك للعلاج الدوائي او لتحويلك لمعالج نفسي لتحديد نوع العلاج النفسي الملائم لحالتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الخوف يحصل معي عند قتال الشوارع وتسرعات دقات القلب واعاني من التوتر والقلق والوسواس القهري والاكتئاب وجع...
لا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لدي مخاوف كبيرة جدا من الظلام ومن المجهول وايضا مخاوف من الموت ومن الكثير الكثير من الامور ولاادري كيف استطيع...
لا داعي للقلق لكن هذا يتطلب معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر حول مدة تطور هذه الحالة وأسبابها ومن ثم سيرشدك إلى العلاج الإدراكي السلوكي والدوائي لكي تتمكني من التخلص منه وإلى الأبد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من القلق المفرط ومن الوسواس القهري من المستقبل اجروكم ساعدوني
أولا لا بد من مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص ثم تقدير شدة الحالة ثم تقرير العلاج المناسب وهو قسمان : علاج سلوكي وعلاج دوائي
بالسلامة ان شاء الله
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكمانا اعاني منذ فترة من الخلعة و الخوف والهلع لآتفه الامورصوت الالعاب النارية .صوت الرعد ...الخواعاني ايضا من عدم...
اعرض حالتك على الطبيب النفسي.
سؤال من أنثى سنة 48
في أمراض نفسية
اعاني من القلق حسب التشخيص والخوف من السفر والبعد عن البيت والخوف من المناسبات احس بالكتمه والانهيار اخذت علاجات كثيره...
عليك العمل على علاج نمط التفكير من خلال جلسات العلاج المعرفي السلوكي مع اخصائي نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق
يفضل أن تتم زيارة الطبيب المختص بالأمراض النفسية ليتمكن من تحديد التشخيص الصحيح وتحديد العلاج إن لزم الأمر، كما ينصح مبدئياً باتباع النصائح التالية:
- عدم التفكير بشكل مكثف في المستقبل ومحاولة تجربة بعض الأنشطة التي تعزز الانخراط في الوقت الحاضر مثل اليوغا أو التأمل.
- قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء.
- إعداد قائمة بالأنشطة المفضلة لديك مثل الذهاب في رحلة، مشاهدة فيلم، تناول القهوة مع صديق، قراءة رواية وغيرها.
- زيادة مقدار التمارين الرياضية التي تتم ممارستها يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ضرورة تجنب السكريات.
- تجنب شرب الكحول.
- التركيز على الأمور الدينية والروحانية من خلال زيارة المساجد أو الكنائس، وحضور الدروس الدينية.
- محاولة الانخراط في مجموعات الدعم.
- التفكير الإيجابي حول الأمور المتعلقة بالمستقبل.
للمزيد:
- أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط
- اعرف أكثر عن اضطراب القلق
- اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
- ماذا تعرف عن القلق النفسي؟
- الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي
- اقهر الاكتئاب
- استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
- ما هو الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديد؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
انا عندي ٢٥ سنة ومشكلتي الفوبيا من اشياء كتييرة فوبيا الحيوانات ، الفشل ، الامتحانات ، فوبيا الموت وللاسف اعاني...
الأحوال العائلية والمهنية والتوترات السياسية والعسكرية لها تاثير مؤكد؟نحتاج إلى علاج نفسي وضبط للفكر وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره