السلام عليكم انا اعني منذ فتره من الم تحت الصدر الجهه اليسرى حتى اني في بعض الاحيان لا استطيع ان اجلس كثير على الجنب الايسر مع العلم اني انام على الجهه اليسرى واجلس عليها كثيرا وبشكل داعم اذا اختفى الالم ويزداد مع الاكل مع العلم اني اعاني من نوبات الهلع و هم المرض ولدي وساوس كثيرت من الامراض مثل القلب وغيرها من الامراض ابعدها الله عنا وعافى المصابين بها واشعر احيان با ان احد يسحب روحي واقلق كثيرا ساعدوني جزاكم الله خيرا وشكرا لكم

ينبغي أولاً معرفة خصائص هذا الألم والعلامات السريرية المرافقة، وعلى ضوء ذلك سيكون السلوك الطبي الأمثل، لأن أسباب هذا الألم كثيرة منه ما هو موضعي متعلق بالأنسجة القريبة من موقع الألم ومنها ما هو امتداد أو انعكاس لاضطراب في مكان آخر والفحص الطبي هو الوحيد الذي يتيح الفرص لتحديد السبب

من عام 2020 دخول كورونا وانا من وقتها عندي وسواس بحيث من كنت اطلع لما ارجع اغسل شعري ووجهي كثير حتى تسبب بتساقط شعري وهسه تطور صرت بس احس بالم في الجسم اروح ابحث ويصير عندي توتر انو هاذ المرض عندي يعني صار عندي الم في الرقيه يمتد ل ايدي اليسرى مع العلم الالم خفيف بقول صار عندي نوبه قلبيه اتوتر الحل؟

بعد العرض على الزميل طبيب أمراض الباطنة (قلب وصدر)ربما نحتاج إلى جلسات مكثفة للعلاج النفسي بدون أدوية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا اعاني من تقريبا اكثر من ١٠ سنوات من عضم الاظافر ماقدرت اوقف سويت كل شي خاصه اذا شعرت بتوتر وقلق وعلى اي شي أشعر بتوتر وخوف لو شيء مايسوى سويت كل شي والله عانيت منها لو اروح لمستشفى هل ممكن يعطوني علاج او شي يخليني اوقف هذي العاده ويهدي من التوتر المفرط على اي شي اتوتر واخاف. اتمنى الرد وشكرا لكم

نوقف التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اشعر بتدفق الدم في جسمي مع نبض وكان شي يمشي في جسمي وبعض الاحيان وخز ووجع بسيط عند القلب والصدر و بعد عمل بعض التحاليل وتخطيط وايكو للقلب كانت دقات قلبي سريعة بسبب الخوف كنت اعاني من ارتفاع الاملاح ٩ من المعدل الطبيعي ٧ والضغط واتناول كونكور ١٠ ثم ٥ ثم خففته لل ٢.٥ ملجم ونفسيتي تعبانة جدا جدا واتكلم مع نفسي دائما ...وعند الجلوس او عند النوم اتضايق وانزعج واشعر احيانا بضيق بالتنفس و اتضايق من الاصوات المزعجة من فترة انكسرت كاسة امام مع اني شاهدتها قبل انكسارها.... حركة رقبتي لاشاهدها وهي تنكسر انتفخ عندي عرق عند الرقبة مع تشنج بسيط جدا لثواني مع الاحساس بتدفق الدم عمري ٢٣ سنة وزني ١١٠ طولي ١٨٠ ما هي الادوية الازم استعمالها وبالنسبة للكونكور استمر عليه بنفس العيار ٢.٥ او اوقفه ؟؟

الطبيب النفسي يقيم الحاله ثم التشخيص والعلاج والمتابعه

السلام عليكم في ايام اكون نايمه ثمً اصحى من النوم فجأه واحس بشخص يمشي من رجولي لين راسي بس دايم تكون على وجهي البطانيه وماتحرك معرف اذا هو خوف ان يأذيني او ماعندي قدره على الحركه، تتكرر ايام ورا بعض ومرات تصير من فتره لفتره هل فعلاً فيه واحد يمشي علي (علماً انه مايصدر منه اي صوت) او فيه تفسير طبي؟

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الخوف

ما اعرف هل له دخل برقبتي او اصحى بسبب ان مافيه اوكسجين كافيه يوصل لدماخ ومره متخوفه ان المشكله تكون ان دماغي يصحيني بسبب مشكله ولاسمح الله ما اصحى من جديد، الحمدلله ما اعاني من قلق ولا ضغوطات اعاني من رقبتي لانها طالعه على قدام واذا جيت ارجعها على ورا جاني صداع فضيع والم

السن؟الأحوال العائلية والمهنية؟لا داعي لإرجاع الرقبة للخلف أو غير ذلك، ربما نحتاج إلى علاج طبيعي وإلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس بخوف بدون سبب عند الدراسة وتوتر وصداع بس افكر للمستقبل ايضا احس بتعب عند الكلام واحيانا الدوخه تكرر ايضا بس اتكلم مع شخص بحيث بطلت احكي مع احد بسبب الدوخه الي تصير اتمنى لو توصف لي علاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا. ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات . وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر. متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق

مرحبا دكتور عندي تسارع دقات القلب وعمل تخطيط 3 مرات في اقل من سنه كلها طلعت عندي جيده وانا من الناس اللي اسوي رياضه تقريبا يوميا ولكن كان عندي وسواس تقريبا تعالجت منه ولكن بعض المرات احس بدقات القلب غير منتظمه عند تفكير في اي اعراض من ذلك الوسواس وارجو منك يا دكتوره ان تعطيني جواب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي،

انا اعاني من الوحده والعصبيه جدا لا درجة اقوم بضرب نفسي من قوت العصبيه او اجرح من احب في الكلام ايضا اعاني من الوحده معن في اشخاص كثير حولي وكمان يحاولو م يحسسوني في الوحده وامر بحالة اكتئاب احس في قلق او توتر فجأه. ايضا اعاني من الخوف الزائد اذا شفت احد يتناقشو في اي موضوع اخاف وابكي

سلامتك. هناك تفاصيل لا بد من استعراضها. كم عمرك؟ منذ متى هذه الأعراض؟ وهل هي بشكل مستمر ام متقطع؟ هل هناك شكاوى أخرى تتعلق بالوزن الشهيه والنوم والتركيز.... الخ؟ فهذه شكاوى وأعراض قد ذكرتيها قد تكون بسبب اضطراب المزاج كالاكتئاب مثلا ولكنها قد تتماشى ايضا مع اضطراب القلق وقد تكون كجزء من سمات الشخصيه(لو كانت مستمره ومنذ فترة الطفوله المتاخره والمراهقه) وقد تكون لسبب عضوي يجب استثناء اضطراب فرط افراز الغده الدرقيه وغيرها والذي قد يفسر بعض الأعراض... والحل في هذه الأحوال من الاحتمالات وكما ترين تحتاج لدقة في التشخيص ومن ثم المعالجه بحسب التشخيص وهذا يتم لدى زيارتك لطبيب نفسي بشكل مباشر. راجيا لكِ تمام الصحة موفور السعاده

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

اعاني من التوتر والقلق وخفقان شديد في قلبي

Q: اخاف اطلع لحالي واحس ان طلعت حتى مع اولادي بضيق بتلتنفس ورجفان بالايدي ودوخه وتعرق ولازم امسك بشي او اجلس هل استخدم زيلاكس 20 للحد من الخوف بالله ردو على سؤالي

يمكنك مراجعة معالج سلوكي معرفي للتدرب على التغلب على هذه المشكلة

15 أغسطس 2019

923

اعاني من التوتر والقلق وخفقان شديد في قلبي واتعرق بسرعه ورجفه في يدي اذا طلعت قدام كثير من ناس او اذا قدمت بحثي قدام الطلاب ماهي اسبابها وهل لها علاج ........................

توتر