انا فتاة بعمر 18اشعر بالضيق والفتور تجاه كل شيئ اشعر ان كل شئ اصبح مرهق الحديث التنزه التفكير انني لا افعل شيئ سوي الجلوس علي هاتفي وقراءة الروايات حتي انسي اصبحت استصعب الحديث حتي مع عائلتي الكل لاحظ تغيرات في سلوكي انا كثيرة التفكير والقلق والتشاؤم حتي فالدراسه اعاني من مشكله بها ،فما هي مشكلتي؟

سلامتك. في المرحله العمريه التي تمرين بها هنالك العديد من التغيرات الانتقاليه النفسيه والعاطفيه والنزاحيه والتفكير والاجتماعيه وتتغير من شخص لآخر بحسب ظروفه ومحيطه وكذلك سماته الشخصيه. لكن العزله بالطبع واستحواذ الهاتف على النشاطات والوقت يكرس هذه العزله وهي بالطبع ضاره من الناحيه النفسيه باعتقادي أنكِ لو اتجهتِ لتنظيم وقتك ونشاطاتك المختلفه وخاصه الاسريه والاجتماعيه وتنوعيها ستبدئين بالشعور بشكل افضل. لكن لو استمرت هذه الأعراض فمن الجيد زيارة المرشد النفسي او الطبيب لمزيد من النصح والتقييم راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

لو سمحتم عندي غثيان عصبي كل اما ابقي متوتر من حاجة حتي لو بسيطة اشعر بغثيان شديد يستمر لساعات مبقدرش من خلاله اكل اي حاجة حتي لو توتر بسيط او حتي كنت ناقص نوم شوية ما الحل ؟

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

انا صفيه اليوم بدأ لي سنة ١٨ الحمد لله ،انا في ثنويه ومشكلتي هي اني لا اشعر بأي شي ولا أحد يعلم سوء الله ،لا احزن برسب امتحاناتي ولو حتي بموت أحد اعرف ولا افرح بأي شي.بدأت حالتي في أواخر عام ٢٠١٩ لما تركني شخص حبيته ولا اعرف سبب ذلك ،اريد ان احصل علي معدل طب ان شاء الله لكن ليس لدي رغبه ماذا أفعل؟

اريد ان احصل علي معدل طب ان شاء الله لكن ليس لدي رغبة العلاج النفسي مفيد جدا... ابدأي الآن

انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

علي ان تواجهي ولاتنسحبي مع العلاج من الطبيب النفساني

اعاني من صعوبه في النوم حيث انني عندما اكون نائمه فأنني أستيقظ من اقل الأصوات حتي لو سمعت صوت همس بجانبي أستيقظ ، و عندما اسمع أصوات مفاجئه حتي و لو كانت بسيطه احس ان ضربات قلبي أصبحت سريعه و ممكن توصل اني أحس باقي اليوم بعد الاستيقاظ ان ضربات قلبي سريعه و تأخذ وقت حتي تهدأ ، علما بأنني آنسه ٣٣ سنه

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لتخفيف الضغط النفسي

انا اعاني من تقريبا اكثر من ١٠ سنوات من عضم الاظافر ماقدرت اوقف سويت كل شي خاصه اذا شعرت بتوتر وقلق وعلى اي شي أشعر بتوتر وخوف لو شيء مايسوى سويت كل شي والله عانيت منها لو اروح لمستشفى هل ممكن يعطوني علاج او شي يخليني اوقف هذي العاده ويهدي من التوتر المفرط على اي شي اتوتر واخاف. اتمنى الرد وشكرا لكم

نوقف التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا بفترة امتحانات واذاكر طوال اليوم واعاني من الارق وعدم النوم دائما رغم انني اكون محتاج لهذا النوم الا انني راسي دائما يعمل ولا انام الا القليل وبالتالي لا استطيع التركيز والاستيعاب كثيرا، وايضا اعاني احيانا اثناء اليوم ان عقلي ممتلئ بالمعلومات ولا استطيع انا اذاكر المذيد ماذا افعل لكي افرغ الضغط

هذا قلق طبيعى من الامتحانات وممكن تاخد مهدىء بسيط مثل سيبرالكس نصف قرص كل مساء مع كبسوله اوميجا٣ بعد الافطار وبلاش سهر كتير لازم تنام كويس فى المساء علشان حالتك تتحسن بسرعه ان شاء الله

انا فيني فقدان الشغف وعدم شعوري بالحياة متبلده من كل شي لا اشعر بالفرح ولا بالحزن ولا اتاثر باي شي حتى عند موت احد لا اتاثر من داخل حتى الصدمات و اشعر روتيني متكرر

سلامتك. لو ان هذه الأعراض مستمره ومؤثره على مسار حياتك او ترافقها شكاوى أخرى فقد تكون اضطرابا في المزاج (وهذا تكهنا وليس بالطبع رأيا طبيا قطعيا) لذا من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي. راجيا لكم السلامه والعافيه

سؤال من أنثى 41 سنة

أمراض نفسية

ابني ذو ال١٦ عام هل ابني لديه مشكله نفسيه

Q: اشعر بتعب في جسمي ولا اشعر بالجوع وايدي ترجف ولا اقدر النوم باليل واشعر باطراف اصابعي ترجف وحتى رجلي ذهبت الي الطبيب وعملت فحوصات دم وكان كل شي سليم ماذا علي ان افعل

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج المناسب

Q: انا حسه اني بخاف من كل حاجه حتي الليل بخاف منه

المعلومات غير كافيه لابد من معلومات اكثر للتشخيص

1 سبتمبر 2022

532

اعاني مع ابني اذا وضع شي براسه يفعله حتي لو اضطر للكذب والخداع من اجل ان يحقق متعه لنفسه حتي لو كانت قليله. ومتعته اللعب بالجوال ووالده يمنعه منه. ولا يوجد فائده لا بالكلام ولا بغيره لايهتم الا لهذا الامر ويترك كل شي بالدنيا من اجله انا محتاره بين ابني وزوجي. ماذا افعل انا اشعر ان ولدي لديه مشكله

صحة نفسية