تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني قبل الدورة بأسبوع من سوء الحاله النفسيه و لا استطيع التحكم بأعصابي و اعاني من اكتأب و بكاء من غير سبب ، هل يوجد شي يخفف سوء النفسيه؟
2 أبريل 2016
1307
اعاني قبل الدورة بأسبوع من سوء الحاله النفسيه
و لا استطيع التحكم بأعصابي و اعاني من اكتأب و بكاء من غير سبب ، هل يوجد شي يخفف سوء النفسيه؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات ومن اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية كما يفيد تنظيم الغذاء ورياضة المشي المنتظم مرتين في اليوم عند الشروق وعند الغروب
1
2016-04-03 04:56:11
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D9%88-%D9%84%D8%A7-729474
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات ومن اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية كما يفيد تنظيم الغذاء ورياضة المشي المنتظم مرتين في اليوم عند الشروق وعند الغروب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من اضطراب ثنائي القطب ويسبب لي تشتت الإنتباه (واشعر بل فرحه الشديده احيانا )(واحيانا اشعر بل حزن الشديد بدون...
السن؟ الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اني اعاني من اضرابات نفسيه و اخشى الحديث عن ذلك للطبيب النفسي و كذلك اعاني من اكتئاب غالبا و تفكيري...
نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
نذ اسبوع تقريبا فقط اعاني من قلق و توتر و نبضات قلب زيادة عن الطبيعي طول اليوم مع شعور بالسؤ...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضا
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
انا انسانه اعاني من ايام المدرسه من هوف شديد من الامراض و من اي حاله اسمع عنها .. الان انا...
هذه اعراض قلق تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا فتاة عمري ٢١ عام ،اعاني من النوم الزائد تصل ١٠ الى ١٣ ساعة نوم متواصله في الليل و في...
تعاني من الاكتئاب الغير تقليدي وتحتاجان لعلاج دوائي وجلسات علاج نفسي معرفي سلوكي اونلاين يمكن عملها
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
سلام عليكم اما بعد: دكتور اعاني من ضيق في التنفس عندما اشتم رائحة دخان و قلي و العطور علما انا...
من المفيد التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن ثم تنظيم نمط الحياه وهذا سيساعدك كثيرا
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مرحبا عمري ٢٢ اعاني من مشكله اكتاب و كتره نسيان و قله تركيز استشرت طبيب نفسي واعطاني ادويه اكتاب certine...
لا بد من اعادة التقييم وإعادة النظر بالعلاج من طبيب خبير
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا بنت أشعر أنني دائما متوترة بدون اي سبب اشعر ان عقلي لا يتوقف عن التفكير دائما ما تأتيني نوبة...
القولون جزء من المشكلة، قولون عصبي سبب ونتيجة في نفس الوقت والعلاج النفسي مهم للخروج من هذه الدائرة بالتدريب على الاسترخاء والتركيز بدون توترات
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
أعاني منذ مدة من اكتئاب و نوبات هلع سببت لي ألم بالمعدة ولم أعد اتناول الا القليل من الاكل و...
هذا دواء غير مناسب
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
عمري 17 اتعالج من الاكتئاب و التوتر من 6 شهور من فترا 2 شهر لما اعاني من التوتر الا بحالات...
تحتاج إلى تدريب على التركيز لتحسين الذاكرة.. والابتعاد عن المشتتات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره