تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني في مشكله لدي لمن احضر مناسبات او يجيني ضيوف بالبيت يجيني قلق وار
8 ديسمبر 2018
1944
السلام عليكم اعاني في مشكله لدي لمن احضر مناسبات او يجيني ضيوف بالبيت يجيني قلق وارتجف لدرجه مااقدر امسك كوب القهوه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-12-08T11:14:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفوبيا الاجتماعية والضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر عندما نتعرض لمواقف بها احتكاك بالمجتمع تؤثر فينا بشكل أو بآخر
يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون الأدرينالين أو الإبينفرين
و كرد فعل عليها و يعمل الأدرينالين على رفع ضعط الدّم و زيادة ضربات القلب ( التسارع ) ما نسميه باعراض القلق الفزيولوجية لذلك
تدرب على الاسترخاء و استرخ وابق في وضع رايق وهادىء
مارس الرياضة التي تلائمك واخرج من صدرك ما يحنقك وتحدث عن همومك الى محب او ثقه او معالج
من الضروري التدرب التدريجي على مواجهة الاخرين والتعامل معهم
يفيد التفكر والاسترخاء والـ EMDR كثيرا في مثل هذه الحالات
راجع معالج بالقرب منك ليساعدك في ذلك
0
2018-12-10T06:05:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B6%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%88-%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%B6%D9%8A%D9%88%D9%81-1278216#answer-0
الفوبيا الاجتماعية والضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر عندما نتعرض لمواقف بها احتكاك بالمجتمع تؤثر فينا بشكل أو... اقرأ المزيد
الفوبيا الاجتماعية والضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر عندما نتعرض لمواقف بها احتكاك بالمجتمع تؤثر فينا بشكل أو بآخر
يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون الأدرينالين أو الإبينفرين
و كرد فعل عليها و يعمل الأدرينالين على رفع ضعط الدّم و زيادة ضربات القلب ( التسارع ) ما نسميه باعراض القلق الفزيولوجية لذلك
تدرب على الاسترخاء و استرخ وابق في وضع رايق وهادىء
مارس الرياضة التي تلائمك واخرج من صدرك ما يحنقك وتحدث عن همومك الى محب او ثقه او معالج
من الضروري التدرب التدريجي على مواجهة الاخرين والتعامل معهم
يفيد التفكر والاسترخاء والـ EMDR كثيرا في مثل هذه الحالات
راجع معالج بالقرب منك ليساعدك في ذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 ديسمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
ما اعرف لو كان رهاب اجتماعي لكن اتوتر كثير لو حولي ناس وممكن توصل فيني اني ارجف وابكي وما اقدر...
مرحبا..
نعم بالفعل ما تشتكين منه من اعراض تحدث لمن لديهم رهاب اجتماعى
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم دكتور ، عندي وسواس تجاه النوم ، كل ما يقرب فصل دراسي جديد افكر اني انا ماراح انام...
هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
عندي مشكله اخاف انو ما يجيني نوم لين وصلت لمرحلة الارق وصار عندي قلق وخوف واجلس افكر لو ما نمت...
سلامتك.
حبذا لو ذكرتي منذ متى ظهرت هذه الشكوى؟ وهل رافقها اعراض أخرى؟
كون ان التوتر او القلق من ضمن أعراضه هو الارق.
والأرق بدوره يؤدي للتعب والعصبيه وضعف التركيز والخمول في اليوم الذي يليه.
فهل مثلا ولسبب ما تغيرت عادتك اليوميه مما أدى لكسر وتيرة النوم الصحي؟
ام ان هنالك اعراضا للقلق سبقت وادت لظهور الارق.
ومن المعلوم بان الانشغال والتفكير والتوتر بفكرة عدم القدره على النوم هو بحد ذاته يؤدي للارق.
انصح باتباع أساليب النوم الصحي (وستجدينها عبر البحث بالنت)
فإن استمرت هذه الشكوى فالأفضل مراجعة الطبيب ليقيم الوضع الصحي ويستثني أسبابا عضوية كانت أم نفسيه ويقدم العلاج المناسب بأشكاله المختلفه
متمنيا لك دوام الصحة
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
نفسية صاير ماتحمل اي شي امر فيه احب اكثر وقتي اكون لحالي وحيان اخذ وقت اعدل مزاجي واحيان تحدث لي...
أعراض اكتئابية و يجب إجراء تحاليل عامة خاصة كالسيوم الدم
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
عزباء ٢٢ مشكلتي يجيني شعور غريب بان أوذي نفسي مثلا بالسيارة وهي سريعة يجيني شعور أفتح الباب وأرمي نفسي أو...
نعم هذه اعراض لمرض نفسي يتطلب التشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة 19
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا ولد عمري 16 اعاني من الافكار السلبية بكثرة بسبب ولد في المدرسه يحاول يسوي مشكله معي يعني...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
انا يا دكتور اعاني من توتر فجاه وبس امسك يدي واتوتر حتى وانا اصلي بس امسك يدي واحس كان فيه...
هناك أسباب عديدة تؤدي الى التوتر، يمكنك الحصول على استشارة نفسية مع معالج نفسي متخصص حتى تتحدثين أكثر حول هذه الحالة والظروف التي مررت بها لمساعدتكِ، ويمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا على موقع الطبي للحصول على الإستشارة
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
السلام عليكم ي دكتور بقولك حالتي انا فيني توتر وقلق وخوف يجيني خوف فجاه مدري وش منه اخاف ان يصير...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري ٢٣ والموضوع هذا من زمان ممكن سنتين ع هذا الحال دايما افكر ب امور ودايما القلق...
من المهم معرفة المزيد من التفاصيل ومعالجة الأسباب، لذلك من المهم التواصل مباشرة مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
السلام عليكم اعاني من كثره في النوم،يعني انام كثير،ودايم احس كل جسمي تعبان ومكسر،و اتعب من اقل مجهود اسويه ،مع...
وعليكم السلام
في بعض الاضطرابات النفسية تكون هناك اعراض جسدية تشير الى وجود مشكلة نفسية
ولتحديد التشخيص الدقيق يجب مراجعة الطبيب النفسي لاخذ تاريخ مرضي والوصول الى خطة العلاج المناسبة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين