اعاني من حالة نفسية سيئة، وتجيني نوبات بكاء مفاجئة لما اتذكر احداث صارت لي واثرت ب يومي، واوقات تكون بسبب مشاكل عائلية، وم اقدر اسيطر على غضبي او حزني ابكي مباشرةً

الوزن 36؟ينصح بالعلاج النفسي المكثف في جلسات وربما أيضاً العلاج الاسري

انا اعاني من عصبية شديدة اثناء الاستماع الي اي صوت مختلف عن صوت البني ادم مثل الحيوانات و الطعام و الطبول، قرأت اكثر فظهر لي انه اسمه Misophonia فكيف اتحكم في غضبي هذا؟

بتمارين الاسترخاء والتنفس باستمرار

اشعر بالتوتر و التفكير الزائد و احيانا اشعر بتشنجات في الفكين او ضغط على الاسنان لا ارادي و قد يكون اثناء النوم. فترة الاستيقاظ اقوم بمراقبة نفسي و تمارين للفكين. لا يوجد مشاكل عضوية.

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

اعاني احيانا بالشعور بالتوتر وغضب عند تذكر احداث سابقة قد تكون فترة غضب ولم اعبر عن غضبي فيها واحيانا قد تكون مزحة من صديق ايضا وانا من صغري شديد عصبية هل هذا له علاقة بحالتي.

Q: اعاني من العصبية الشديدة واحيانا تاني افكار سئييه وانا عصبية قد تضل للقتل رغم اني اكره هذا السلوك العدواني ولكن هذل بسبل ابي لان التربية قائمه غلي الضرب والاهانه حتي مع امي

انتِ مدركة تماما ان العصبية والافكار التي تأتيك هي سلبية وانك ضدها وضد ماتفكري فيه وهذا جيد جدا الي تحتاجيه كيف تحصني نفسك من اثار التربية وتعامل والدك معك. وقد ذكرتي ان والدك يعامل والدتك بنفس الطريقة تقريبا هل هذا صحيح؟

Q: اعاني من خوف شديد من الاصابه بالامراض اصبحت عندما اعاني من أي الم ابدا بالتوتر والخوف اخشى ان اكون قد اصبت بمرض

الخوف والقلق من الإصابة بالأمراض يكون له أسباب نفسية وبالتأكيد تؤدي للقلق الدائم على الصحة، لذلك للتخلص من هذا الخوف يجب متابعة جلسات علاج نفسي. اذا كنتِ ترغبين بالعلاج النفسي أونلاين يمكنكِ حجز موعد معي على موقع الطبي.

Q: مرحبا اعاني من تقلبات بالمزاج حزن فرح غضب هل تخفيف التدخين من علبتين يوميا الى نصف علبة له علاقة بهذه الحالة

ليس له علاقة وتقلب المزاج يتطلب التقييم النفسي والعلاج

Q: انا اعاني من القلق دايما والخوف وعدم التركيز عهد الجلوس مع اي شخص والخجل وماقدر اعبر ولا احس بالفرحة مثل قبل وصر عصبية عند اولادي

مهم العلاج النفسي والتدريب على الاسترخاء والتأمل وممارسة الأنشطة الحياتية المختلفة

Q: اصبح عصبية كثيرا و اصرخ عن اشياء كنت اتغاضى عنها في ايام طبيعية هل متلازمة ما قبل الدورة ممكن ان تكون اسبوعين قبل الدورة او في فترة الاباضة .

الطول؟الوزن؟حسب تعودك ويمكن التحكم في ذلك !!!وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: تذكر احلام وكوابيس قديمة بدون مقدمات وبعدها تذكر احداث واماكن قديمة اعانيمن اكتئاب ووسواس قديم

مالم يكن هناك اعراض اخرى سيفيدك العلاج ب EMDR راجعي اقرب متخصص بالقرب منك

Q: أشعر بالتوتر الشديد. والقلق والاكتئاب حتى اننيافكر في الانتحار احيانا ولو تكلم معي احد حزنت تنتابني نوبه غضب لم أعرف كيف اوصفها

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة ومتابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص

20 يوليو 2016

1497

اعاني احيانا بالشعور بالتوتر وغضب عند تذكر احداث سابقة قد تكون فترة غضب ولم اعبر عن غضبي فيها واحيانا قد تكون مزحة من صديق ايضا وانا من صغري شديد عصبية هل هذا له علاقة بحالتي.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة عبير شعبان

الطب النفسي

مرحبا بك, من الواضح انك شخصية حساسة وقد تعودت وتعلمت علي ردة فعل بشكل غاضب. أنصحك بممارسة الرياضة..القراءة...التأمل وان أيضا بأخذ جلسات نفسية بهدف تعلم مهارات التحكم بالغضب. كل التوفيق.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يوليو 2016

طاقم الطبي

الغضب والعصبيه سواءا على الوضع الحالي او الماضي مؤشر لا كثر من احتمال ولكن من حيث تخفيف العصبيه لا بد من تخفيف المنبهات -قهوه شاي دخان كولا ومشروبات الطاقه وممارسة الرياضه

21 يوليو 2016