تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من عصبية شديدة اثناء الاستماع الي اي صوت مختلف عن صوت البني ادم مثل الحيوانات و الطعام و الطبول، قرأت اكثر فظهر لي انه اسمه Misophonia فكيف اتحكم في غضبي هذا؟
14 يونيو 2019
438
انا اعاني من عصبية شديدة اثناء الاستماع الي اي صوت مختلف عن صوت البني ادم مثل الحيوانات و الطعام و الطبول، قرأت اكثر فظهر لي انه اسمه Misophonia فكيف اتحكم في غضبي هذا؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بتمارين الاسترخاء والتنفس باستمرار
0
2019-06-15 10:28:54
![الدكتور ياسمين حسن]()
الدكتور ياسمين حسن
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%AA-1335481
الدكتور ياسمين حسن
معالج نفسي
بتمارين الاسترخاء والتنفس باستمرار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
انا اسمع صوت صفير يشبه صوت صفير الانسان منذ تلاثة أيام، و هذا يقلقني بشدة، المشكلة ان هذا الصوت اشعر...
يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا أصباتني نوبة الهلع في اليل متل الإختناق مدة هده النوبة صارت لي مند ٣شهور دهبت للأطباء القلب و طبيب...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طهورا انشاء الله انشاء الله ان يشفيك باسرع وقت الحمدلله ان الامور الصحيه سليمه لكن كنت اريد ان اسال عن توقف النفس اثناء النوم يحصل احيانا عند بعض الاشخاص يرتفع وزنه فجأه يكون عنده اصلاً ضيق في مجرى الهواء عندما يرتفع وزنه او يصاب بحساسيه * تظهر الاعراض اكثر فيختنق اثناء او يصيبه نوبات اختناق اثناء النوم احيانا يشعر به ويصحى من النوم واحيانا يلاحظه الذي ينام بجانبه او الذي يلاحظه وهو نائم فهل حصلت اشياء مثل هذه النوبات هل تصحى الصباح وانت جاف الفم في صداع اذا كان كذلك فهذه نوبات من توقف * النفس اثناء النوم اما اذا كانت نوبات هلع قد تسبب هذه الاعراض كذلك نوبات الهلع ولا خوف منها لإنها لا تؤذي مهما استمرت نوبات الهلع انصحك بمراجعة طبيب نفسي باقرب للتأكد من المشكلتين هل هي هل لديكم نوبات هلع فقط توقف النفس اثناء النوم وربما تحتاج دراسة نوم كذلك وكما قلت نوبات الهلع ليست مميته وليست مخيفه مهما * استمرت واعتقد انك قد لاحظت اذا كنت مشخصاً من قبل ذلك اذا كان تاتيك فقط بالنهار والآن اصبحت تأتيك في الليل اتمنى لك السلامه والشفاء العاجل ألخص انصحك بمراجعة طبيب نفسي في اقرب وقت للتأكد
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
انا اعني من نبض وكتلة في الحنجره لكن عندما جاء لي كان لدي ارتجاع مرئ بعد ايام اتى تسارع لي...
الإصابة بأي مرض جسدي قد يُسبب القلق ليس فقط عند ظهور العوارض وإنما يستمر لفترة خوفًا من إعادة الشعور بنفس العوارض الجسدية وهي تكون بمثابة صدمة، إذا كنت قد تعالجتِ من الناحية الطبية يمكنكِ الحصول على إستشارة نفسية مع معالج نفسي متخصص تتحدثين فيها عن كل المخاوف والظروف الصحية التي مررت بها وغير ذلك لمساعدتكِ على التحسن
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من حركة غريبة وهي أمسك ورقة شجرة نخيل واحركها بيدي او امسك قلم وامارس نفس الحركة...
ما دمت سعيداً فلا داعي للعلاج إلا إذا كان هذا مزعجاً لمن حولك في البيت أو المدرسة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا شاب عمري 19 سنة بدأت مشكلتي عند ظهور حبيبات صغيرة في حلقي التي غيرت صوتي و ظهرة عدة أعراض...
ننصحك بمراجعة أخصائي أنف أذن حنجرة لإستكمال الفحص السريري وتحديد سبب ظهور الحبيبات لأن أسبابها كثيرة ومتعددة الشكل ولا يمكن تحديدها إلا من خلال رؤيتها وقد يستوجب اجراء بعض الفحوص المخبرية لتحديد ذلك مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا شاب عمري 35 سنة أعاني من الخجل عند القراءة أمام أي شخص سواء كان قريب أو غريب فيتقطع صوتي...
الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، والخجل حاليا يُمثل مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع، وتعالج مشاكل الخجل الشديد عادة باستخدام الطرق التالية:
- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
- تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول.
مع تذكر أن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية.
على أي حال، الخجل السلبي، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية . والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد،
واذا كان الأمر صعب في البداية ولم تتمكن من تطبيق بعض السلوكيات المذكورة آنفاً يمكنك طلب المساعدة من أخصائي تفسية الذي بدوره سيضع لك علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
اصبحت انزعج كثيرا من الاصوات المرتفعة؛تسبب لى الضيق وتصل الى العصبيه واصاب بالصداع؛ولكن هذا ليس من زمان ولكن من زمان...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء وزيادة التركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بتدفق الدم في جسمي مع نبض وكان شي يمشي في جسمي وبعض الاحيان وخز ووجع بسيط عند القلب والصدر...
الطبيب النفسي يقيم الحاله ثم التشخيص والعلاج والمتابعه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم،انا اعاني من الارتباك و العجز عن الكلام تقريبا مع تزايد دقات القلب حين اكون في اتجتماع عمل او...
خذه اعراض رحاب اجتماعي يؤكده الطبيب النفساني ويعالجه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا أعاني من ظغط نفسي ووضع صعب في المحيط الذي أعيش فيه أحس أكثر من مره انني اريد...
لا بد من العلاج من الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره