سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام ثم بعد ذلك بدا بتقطع النوم فانا استيقظ كل ثلاث ساعات ثم بعد ذلك اصبح نومي صعب اقل شي بجعلني استيقظ كنت راضيه بكل ذلك ولكن منذ فترة اصبحت اعاني من اختناق و شلل نومي ماذا افعل وماهو التخصص الطبي لذلك

إذا كنت لا تعانين من مشاكل صحية، قد تكون الأسباب نفسية، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا لا اعاني من اي اعراض جسدية لكن شعوري الدائم بالخوف من المستقبل و من دراستي و نجاحي مزاجي المتقلب دائما . انهض من النوم اريد فقط البكاء و البقاء وحيدة و احيانا اريد فقط ان انام لكي اتخلص من الملل و الخوف بشأن ما ينتظرني مستقبلا حتى اني وصلت لدرجة ارى فيخا ان احلامي تتلاشى ولا اريد اي شئ

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من وساوس منذ الصغر ولكني نسيتها وبالفعل متكررتش لمده 10 سنين ولكن رجعت تاني من خمس شهور وانا منذ اللحظه لم اعد كما كنت سرحانه معظم الوقت وعندي خوف وقلق غير مبرر وأسباب غير منطقية ومزعجه جدا وأصبح الوسواس يدخل في كل شيء في حياتي وحاسه اني عقلي مبقاش موجود من كتر التفكير وبقيت بنسى وصعوبه فتاربط

سلامتك. في هذه الأحوال فإنه من الأنسب مراجعة اختصاصي في الطب النفسي ليقيم حالتك ويقدم النصيحه بشكل مباشر راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

اشعر بالتعب من كل شيء، اكره نفسي و الناس لا اتحمل الحديث او رؤية احد صرت احب الظلام و الوحدة احب النوم مع أني اعاني من الأرق ليلا اشعر بالعجز لا املك القدرة على فعل اي شيء

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من ارق في الليل لا استطيع النوم رغم التعب عندما اريد النوم ترتفع حرارتي فجأة اتعرق و اصبح غير مرتاح ورغم اني احاول النوم بكل طريقة حتى اصل اكثر من ساعتين وانا مستلقى مغمض العينين دون نوم

سلامتك. اسباب الارق متعدده فمنها اسباب نفسيه وأخرى عضويه وفي العديد من الأحوال تكون الأسباب تتعلق بعادات حياتيه يوميه غير صحيه وضعف التقيد باساليب النوم الصحي سيفيد كثيرا تفيدك بنمط حياه صحي متوازن والتقيد باساليب النوم الصحي (تجدها عبر النت). فإن لم تفيدك هذه الإجراءات فزيارة الطبيب النفسي ستكون ضروريه لتقييم الحاله بشكل شخصي ومباشر وتقديم النصح والمعالجه. متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

اشعر بالامبالاة تجاه كل شيء لا اهتم بشئ حتى و ان كنت في مشكلة ما اواجهها بالتجاهل و عدك الاكتراث لا اريد ان اتحدث مع اي شخص الكلام يتعبني و حتى على مواقع التواصل الاجتماعي اريد المكوث في غرفة طوال الوقت بفعل الاشيئ فقط استلقي و اشاهد التيكتوك او اليوتيوب كذلك يزامنمي شعور بالحزن دون سبب معلوم

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للحزن وتنظيم وقتك

السلام عليكم ، لدي فقدان شهيه لا اعرف سببه لا يمكنني اكل اي شيء وانا لم اكل اي طعام منذ 4 ايام ولا يمكنني زياره اي طبيب ماذا يمكن ان افعل ؟ وهل هذا طبيعي ؟ لانني لا اشتهي اي طعام ولا اريد اي شيء حتى انني لا اريد التحدث مع اي شخص ولا اريد ان يلمسني اي شخص ما معنى هذا ؟ ارجو المساعده و شكراً لكم

سلامتك. ارجو ان تزول الأسباب التي تمنعك من زيارة الطبيب. في الطب هناك سيره مرضيه شامله ومفصله وهناك فحص سريري مباشر وهناك تحاليل وفحوصات مخبريه او شعاعيه قد تكون ضروريه للتشخيص لا يستطيع الطبيب الجزم بما تفضلتي به فله عدة اسباب وهذه الأسباب وعلاجها سوف تتضح عند زيارتك الشخصيه للطبيب راجيا لكِ موفور الصحه والمعافاة

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

لم اعد اهتم بفعل اي شيء وارى ذلك غير مهم

Q: اعاني من سكوت وحزن وانعزال ونوم وخمول وعدم الرغبة في شيء حتى اهلي اصدقائي لم اعد ككما كنت اصبحت اكثر انعزالا على عكس >لك

انت بحاجه للعلاجمن الطبيب النفساني

Q: تعرضت لصدمة ومن هناك وانا اعاني من الخوف ومن المرض واعاني من قلت النوم لم اعد كما كنت في حياتي السابقة ارجو منك جواب علا سئالي وشكرا

العلاج النفسي مهم جدا لتحليل الصدمة وتنظيم النشاط اليومي من نوم واستيقاظ وعمل وحركة ورياضة الخ

Q: السلام عليكم لقد قرٲت المقال عن شلل النوم المؤقت و كانت الٲعراض التي ذكرت متطابقة مع العراض التي ٲعاني منها.. و لكن رغم ذلك فٳنها تصيبني قبل النوم لا بعده كما ذكر في المقال.

البيانات التي في هذا السؤال مبتوره فالثقة لها عوامل عدة لكي تتكون ولابد للمعالج ان يقف عليها لكي يعرف مدى منطقيتها ومستوى شدتها ومن ثم يقوم بالتشخيص واما الشعور السلبي قبل النوم فقد يكون بسبب انعدام الثقة وقد تكون له اسباب اخرى لذا من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

29 ديسمبر 2023

237

منذ 6 اشهر اعاني من قلة النوم وان نمت انهض بكل ساعه خمس دقائق،اتجنب الحديث في المدرسه بحجه النوم وانا فقط لا اريد فعل اي شيء،قللت دائرتي بعد ان كنت اجتماعيه جدا,لم اعد اهتم بفعل اي شيء وأرى الامور التي كانت تهمني غير مهمه,حتى المذاكره اصبحت اقول ان ذلك غير مهم،لم ازر طبيب من قبل كما لاحظ اصدقائي ذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. من الأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم هذه الأعراض والتي قد تتعلق بأسباب اضطراب المزاج او غيره واستثناء اية اسباب عضويه محتمله راجيا لكِ موفور الصحه والتوفيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يناير 2024