اعاني من ضعف الرغبة الجنسية وضعف فى الانتصاب

سلامتك، ضعف الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب يمكن أن يكون لهما أسباب متعددة، وتشمل:

• أسباب نفسية: القلق، التوتر، الاكتئاب، مشاكل في العلاقة، والشعور بالذنب يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء الجنسي. كونك كنت مدمنًا على العادة السرية قد يكون له تأثير نفسي مرتبط بالشعور بالذنب أو القلق بشأن الأداء.
• أسباب جسدية: على الرغم من أن تحاليلك كانت سليمة، إلا أن بعض الحالات الجسدية قد لا تظهر في التحاليل الروتينية، مثل مشاكل في الأوعية الدموية، أو اختلالات هرمونية طفيفة.
• عوامل نمط الحياة: قلة النوم، سوء التغذية، قلة النشاط البدني، والتدخين يمكن أن تؤثر أيضًا.

الأدوية التي وصفها لك الطبيب، مثل ستابلون (Stablon) وأركاليون فورت (Arkalyon Forte)، تستخدم أحيانًا في حالات تتطلب تحسين المزاج أو تقليل القلق والتوتر. إذا كان طبيبك قد شخص حالتك بأنها ذات طبيعة نفسية، فقد تكون هذه الأدوية موجهة لمعالجة الجوانب النفسية التي قد تساهم في ضعف الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

هل هذا صحيح؟ بناءً على ما ذكرت، فإن تشخيص الطبيب بأن الحالة ذات طبيعة نفسية، خاصة مع سلامة التحاليل، هو احتمال وارد جدًا. تأثير العادة السرية على الصحة النفسية والأداء الجنسي معروف، وفي كثير من الأحيان يمكن التغلب عليها بالدعم النفسي والعلاج المناسب.

إليك ما يمكنك فعله:

• التزم بالعلاج: اتبع تعليمات طبيبك بدقة بخصوص تناول الأدوية.
• تحدث مع طبيبك: كن صريحًا مع طبيبك حول مخاوفك، بما في ذلك تاريخك مع العادة السرية. هذا سيساعده على تقديم أفضل خطة علاج.
• احصل على الدعم النفسي: قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى أخصائي نفسي أو معالج جنسي. يمكنهم مساعدتك في معالجة أي قضايا نفسية كامنة وتقديم استراتيجيات للتعامل معها.
• قم بتغييرات في نمط الحياة: حاول تبني عادات صحية مثل ممارسة الرياضة بانتظام، تناول طعام متوازن، الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتقليل التوتر.
• تجنب العادة السرية: إذا كانت العادة السرية تسبب لك القلق أو الشعور بالذنب، فقد يكون من المفيد محاولة تقليلها أو التوقف عنها تدريجيًا.