اعاني في بعض الاوقات من خوف شديد وخاصة في الليل عندما امشي في الظلام لوحدي ودائما اشعر بأن شخص ما خلفي مما يجعلني انظر ورائي بين الحين والاخر .واشعر بأن خطر ما دائما يلاحقني.

هذا ينتهي بالعلاج من الطبيب النفساني

انا نادرًا ما احزن وان شعرت بالحزن بسبب شخص تختفي هذه المشاعره بعد ان الهي نفسي بشيء او بعد ان استيقظ من النوم ولا اشعر بأي شي من الحزن بعدها ولا كن شيء حدث ولا استطيع ان اشعر بالحزن منجديد مهمًا فكرت

عزيزي مشاعر الحزن جزء اساسي من المشاعر الطبيعيه لدي الانسان وبحسب الظرف والمسبب أما شدة وحدة العواطف وفترة بقائها فهي تتراوح من طبيعة شخص إلى آخر وليس لها مقياس دقيق ومحدد فنحن مختلفون بهذا الأمر. وانت بحسب العمر لا تزال في مقتبل الحياه وتشكلت لديك ولا تزال تتشكل خبرات وتجارب حياتيه تفضي الي تركيب وتكوين شخصيه مستقبليه.. فلا داعي برأيي ان نركز على ردود افعالنا بتحديد كمية وحجم ردود افعالنا العاطفيه لطالما انها معقوله كما ونوعا، وطالما اننا نتأقلم مع الظروف والخبرات والعلاقات بشكل ناحج ومعقول ثم انه ليس من الضروري ان يرافق الشخص مشاعر الحزن فترة طويله اذا زال المسبب حتى يكون طبيعيا، وعلى العكس قد تكون هذه نعمه ووضع صحي طيب اتمنى لك حياة سعيده وصحة طيبه

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان هناك ادوية نفسية لهذه الحالات ما هو العلاج

اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

اكتئاب وشعور دائم بالحزن

Q: عنما اقابل شخص مهم او غريب اشعر بتردد وزياده في ضربات القلب و وتغير الصوت .. واغلب الاوقات اتنازل عن حقوقي .. انا كرهت نفسي

أعراض الشعور بالتردد وخفقان القلب وتغير الصوت، هي أعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذا التوتر ما يجعلك في بعض الأحيان تتنازلين عن حقوقك، الأمر الذي قد يؤدي بك الى الاكتئاب. أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك العلاج اللازم، ولا تقلقي فحالتك علاجها بسيط ان شاء الله. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

Q: عمري 14 سنة اخاف كثيرا وفي بعض الاحيان اشعر بالحزن الشديد والرغبة في البكاء والبقاء وحيدة

هذه مرحلة من حياتك ولكن اذا اصبح هذا يئؤثر على دراستك وحياتك فلا بد من العلاج

Q: اشعر بالحزن طول الوقت والقلق والارق في الليل وافكار سيئة تجيني معظم الاوقات

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحدث أكثر حول ما تمرين به والتشخيص ومعالجة الأسباب النفسية للتحسن

Q: اشعر بالحزن دائما لدي رغبة شديدة و سريعة البكاء ايضا اشعر بالوحدة رغم انني املك عدد لايحصى من الاصدقاء دائما فكرا في اشخاص كسروا قلبي نصفين فما الحل؟؟؟

لا بد من تجاوز الذكريات واذا استمر الحزن لشهر لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع ,عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بصعوبة في التواصل معه

الحزن و الرغبة في البكاء و انعدام الثقة بالنفس من اعراض الاكتئاب.. التوتر و القلق عند الاختلاط من اعراض الرهاب الاجتماعي و من الممكن ان يتصاحب الضطرابان مع بعضهم لذا يفضل مراجعة طبيب نفسي لاجراء اللازم حتى لا يتفاقم الوضع خاصة انك حاولت بنفسك و لم تنجح الامور..