اعاني في بعض الاوقات من خوف شديد وخاصة في الليل عندما امشي في الظلام لوحدي ودائما اشعر بأن شخص ما خلفي مما يجعلني انظر ورائي بين الحين والاخر .واشعر بأن خطر ما دائما يلاحقني.

هذا ينتهي بالعلاج من الطبيب النفساني

عدم الرغبة في الكلام وبرود والعمل الى حد الارهاق فقدان للشهية ولا احب ان اكون بين احد دائما اكون لوحدي . واواجه صعوبة كبيرة للتعبير ف دائما اكون صامت .ارق وخمول

هذه اعراض اكتئابية تتطلب التقييم والتشخيص الدقيق

لا استطيع ان اكون انا مثلا في داخلي انا شخص آخر عن ما أظهره للناس ليس بيدي الامر لا استطيع التحكم بنفسي ة انا مكتئبة منذ سنتين و اغضب كثيرا ماذا يجب ان افعل؟

العصبيه الاكتئاب والإحساس الدخلي كلها اعراض مترابطة انصحك بزيارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

اولا انا اعتقد ان مشكلتي تحتاج طبيب نفسي انا فتاة ادرس في الثانوي دائما ما أشعر أني غريبة والناس ينظرون لي على اساس اني غريبة دائما أجلس واخاف من ان يعتقدون اني كذلك مع العلم لدي صيدقات ولكن ليس مقربين مني اخاف ان اقف لوحدي او أجلس لوحدي حتى لا اكون الفتاة الغريبة ودائما ما الشائعات حول اني خجولة

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

رهبه مع كل عمل يؤدي للاحتكاك المباشر مع الناس .. اشعر وكان الكلمات تخرج مني بصعوبة مع رجفة في الجسم وعرق حينما اكون لوحدي مع شخص ما و يختبرني في امتحان ..حينما اصلي بالناس اماما اشعر بنفس الشعور السابق . هذا الموضوع يؤرقني كل يوم حتى اني ابكي بسبب هذا الموضوع.

تحتاج علاج سلوكي معرفي ، تابع مع مختص لتلقي بعض الجلسات

كنت اعاني من رجح صغير في رجلي وكل ما ينشف اقشرة ويرجع دم مرة اخرى وينشف واقشرة ولا استطيع ان اكف عن هذا الامر كلما اكون متوترة وغاضبة اطلع غضبي وقلقي عليه واقشرة ، ماذا افعل؟

يفيدك معالجة جرحك طبيا والتدرب على الاسترخاء والتعامل مع الضغوط توجد كرات مطاطية صغيرة مرنه اجعليها في يديك وفرغي انفعالاتك من خلالها قلمي اظافرك جيدا وعند الضروره اربطي يديك خلف ظهرك تذكري ان الالتهاب في الجروح قد يتحول الى غرغرينا تؤدي لبتر رجلك لاسمح الله

اشعر بحزن شديد اشعر بالاحباط ولا اعلم ما السبب لا افكر بشي حزينه جدا اشعر وكان احدهم متكئ على كتفي ولا استطيع ان اقول له شيء اشعر بعدم الرغبه في اي شي ولا استطيع النوم واريد البقاء وحيده ما السبب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا اتحدث مع نفسي دايما عند ما اكون لوحدي اتخيل اني اتحدث مع اشخاص و اتصور مواقف و اتخيل انني اتحدث و اضحك لا اعلم اذا كان هذا شي طبيعي او لا لكني لا افعل هذا الا اذا كنت وحدي

ننصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

أشعر بالاضطراب في العلاقات فعند مقابلتي شخص ما لا استطيع مقابلته مرة أخرى الا بعد أسبوع دائما هذا اللذي يحصل بين فترة واخرى يجب أن اكون لوحدي ما السبب

Q: انا دائما ما اكون حزينة بدون سبب مزاجية لم استطيع التغلب على هذا الحزن اشعر بالإكتئاب حتى اصبحت نأثر على الناس الذين حولي ما هو الحل؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: اشعر لا استطيع التفكير بشكل سليم اشعر التوتر طوال اليوم في نوم لا ارتاح دائما ما اقوم مفزوعة

عندك اعراض قلق نفسي... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

30 أغسطس 2018

626

أشعر بالاضطراب في العلاقات فعند مقابلتي شخص ما لا استطيع مقابلته مرة أخرى الا بعد أسبوع دائما هذا اللذي يحصل بين فترة واخرى يجب أن اكون لوحدي ما السبب