لا استطيع ان اكون انا مثلا في داخلي انا شخص آخر عن ما أظهره للناس ليس بيدي الامر لا استطيع التحكم بنفسي ة انا مكتئبة منذ سنتين و اغضب كثيرا ماذا يجب ان افعل؟

العصبيه الاكتئاب والإحساس الدخلي كلها اعراض مترابطة انصحك بزيارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

علي ان تواجهي ولاتنسحبي مع العلاج من الطبيب النفساني

لا اكف عن رؤية الكوابيس و ما يجعلني اتاثر بها كثيرا هو انني حين استيقظ اجد نفسي في نفس الوضعية التي كنت بها في الكابوس.. فما تفسير هذا و اريد ان اعرف ايضا ما هو الجاثوم او شلل النوم علما و ان هده الحالة تاتيني تقريبا كل ليلة

الكوابيس والأحلام المزعجة عادة تحدث بعد الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام لا سيما الوجبات الثقيلة , لذلك ننصحك بالنوم والمعدة خفيفة مع عدم تناول العصائر والسوائل بعد الوجبات الغذائية

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا الا قبل اسبوع او اكثر اعاني من تقلب مزاجي السريع جدا مثلا ان كنت حزينة فأصبح سعيدة في غضون دقائق ثم اغضب و ابتسم في وسط غضبي ...ابكي بعدها لا مكالمة طبيعية مع الناس الا و قد اكون شعرت بالف شعور .ما الحل

العلاج النفسي هو الحل

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض نفسية

جرح في رجلي لا استطيع ان اكف عن تقشيرة ف اصبح اكبر وشوهه منظر رجلي

Q: اعاني من استصعاب فعل اي شيء واكره المناسبات الاجتماعية اتوتر فيها وغالبا اكون جالسه بفردي عندما اتحدث اكون متوترة لا اعرف ماذا اريد في المستقبل لدي الكثير واخاف ان اصبح وحيده

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفسي للعلاج

Q: كنت امنع نفسي كثيرا من البكاء عند الحزن والأن اعاني من الكبت ولا استطيع تفريغ الشحنه السلبيه ماذا افعل ساعدوني ارجو الإجابه

أنت بحاجة لمساعدة متخصصة عن طريق العلاج النفسي، حتى تستطيعي التغلب على الكبت، والتعبير عن مشاعرك بشكل صحي.. انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

Q: توقف عن تناول ادويتي (صوديوم فالبريت واولانزبيبن و سيرترالين) مع انتهاء رمضان ماذا افعل ارجع اخذها مرة اخرى ام مادا افعل؟

سلامتك. ما هو تشخيص المرضى؟ لماذا توقفت في رمصان عن أخذها؟ وما هي الجرعه الدوائيه التي كنت تأخذها ولاي فتره؟ إيقاف العلاجات بشكل مفاجئ وبقرار شخصي قد يعرض الإنسان لانتكاسه مرضيه او يتفاقم الأعراض او رجوعها (وبحسب نوع المرض) كما أنه قد تظهر اعراض انساحبيه متعبه لإيقاف الدواء فجائي (كالسيرترالين والاولانزابين) انصحك بمراجعة طبيبك ليقيم الوضع الحالى ويقدم النصيحه الادق فهو أعلم بتفاصيل الحاله والتشخيص

Q: اشعر بتعب في جسمي ولا اشعر بالجوع وايدي ترجف ولا اقدر النوم باليل واشعر باطراف اصابعي ترجف وحتى رجلي ذهبت الي الطبيب وعملت فحوصات دم وكان كل شي سليم ماذا علي ان افعل

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج المناسب

Q: حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.

Q: اعاني من مشكلة عندما استيقظ من النوم اكون متوترة ولدي خفقان مالسبب؟

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا مهارة الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة علي الاعراض فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها

20 ديسمبر 2019

514

كنت اعاني من رجح صغير في رجلي وكل ما ينشف اقشرة ويرجع دم مرة اخرى وينشف واقشرة ولا استطيع ان اكف عن هذا الامر كلما اكون متوترة وغاضبة اطلع غضبي وقلقي عليه واقشرة ، ماذا افعل؟

جرح ملتهب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

يفيدك معالجة جرحك طبيا والتدرب على الاسترخاء والتعامل مع الضغوط توجد كرات مطاطية صغيرة مرنه اجعليها في يديك وفرغي انفعالاتك من خلالها قلمي اظافرك جيدا وعند الضروره اربطي يديك خلف ظهرك تذكري ان الالتهاب في الجروح قد يتحول الى غرغرينا تؤدي لبتر رجلك لاسمح الله

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 ديسمبر 2019