من الصغر وانا مرتبك وخجول زياده وانا الان عمري 27 سنه نفس الحاله مستمره لا استطيع النظر في أعين الناس ولا أستطيع التكلم بطلاقه ارتجف واتعرق وصعوبة شديده فالنوم ولا أستطيع السيطره علي نفسي اغضب سريعآ حتي من نفسي وأقوم في نفسي وأخرج واتكلم ولدي أصدقا ولاكن الوضع يزداد سوء وانام

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

أعاني منذ الطفولة من خوف من الناس؛ بسبب انعزالي لا أستطيع التحدث، وأجد صعوبة في ذلك وعند تقديم عروض برزنتيشن أرجف بشدة ولا أستطيع استيعاب شيء ولا الرؤية جيدا أريد حل للمشكلة

القلق او الرهاب الاجتماعي يعالج من خلال جلسات علاج سلوكي وقد يصف الدكتور علاج دوائي في بعض الحالات ولذلك يجب زيارة مختص

مع سيادتك اسلام انا طالب في هندسة خاصة عمري 18سنة يعني مرحلة المراهقة انا بتيجي لي ايام ابقي مخنوق ومضايق وعاوز اضرب اللي قدامي وايم ابقي عادي لما بكون في الحالة الضيق بحس بحاجة علي صدري واني مخنوق ومش لاقي راحتي في اي حاجة وبيدور في دماغي افكار واحس اني عاوز اموت وعلي فكرة انا حساس جدا وبحب الموسيقي الهادئة والتمثيل وخاصة الحزن سيادتك اصبي بيحبوا بنات وبيكلموهن ويحكواليا انما انا مبحبش ونفس احب الحب ممكن يمون له نصيب كبير في حالتي ولو بنت بصيتلي اقول لنفسي هتبصلي علي ايه ودايما بعيب خلقتي وبحس بالحزن لما اكون تعبانواني عاوز اعيط ارجو المساعدة

لا بد من فحص طبي عام واذا لم يكن هناك أي خلل عضوي والحالة استمرت، عليك بمحاولة تحديد ما هي أمورالتي تسبق أي حالة اضطراب أو عدم رضى وتثبيتها في دفتر ملاجظاتك وفي مساء كل يوم تجلس وتراجع كيفية ردة فعلك وتقيمك لها، ونسبة رضاك عن ردة فعلك في كل مسألة منها بمعزل عن الأخرى والتي ترى أن ردة فعلك فيها كانت غير مناسبة حاول أن تفسر السبب هل هي ناجمة عن خوف أو قلق أو اكتئاب أو لا سبب واضح لها وعلى ضوء ذلك يمكنك بعد فترة شهر تقييم النتيجة الكلية لهذا الاجراءوقد لا تحتاج لغير ذلك في الوقت الحالي

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

مشكلة في التواصل مع الآخرين

Q: انا في سن المراهقة واصبحة غير متقبلة ومنعزلة ولا احب التكلم مع اي احد

انت في مقتبل العمر والتغيرات والتقلبات طبيعية من المهم تنظيم نمط حياتك والعمل على توزن حياتك النفسية والسلوكية والاجتماعية لتتم عملية النضج بنجاح بامكانك استشارة المرشدة الطلابية في المدرسة ومصارحة والدتك واستشارتها في المنزل

Q: بشك في الناس وبتخيل حاجات مابتحصلش وبتجيلي افكار سلبية

اعراض ذهانيه تتطلب التقييم والعلاج

Q: الرهاب الاجتماعي كم يستمر ممكن يكون في فترة المراهقة بس؟

يبدأ بالمراهقة وإذا استمر التجنب يستمر وإذا تحديت المواقف يزول

Q: عانيت من الفصام منذ سن المراهقة ولم اتلقى العلاج الى الان اجد صعوبات في حياتي كيف يمكنني تطوير مهاراتي الاجتماعية

اذا كان تم تشخيصك فصام فلابد من اخد مضادات الذهان

Q: انا في مرحلة المراهقة واعاني من الرهاب الاجتماعي منذ عدة سنوات عندي ضعف ثقة بالنفس و لا استطيع القيام بالتواصل البصري مع الناس واخجل عند المشي لاني احس ان الناس كلها تراقبني

لابد من جلسات علاج سلوكي معرفي وقد يتطلب علاج دوائي عليكي متابعة مختص

Q: منذ طفولتي اجد صعوبة في التواصل مع الناس وقد احاول ان اكون اجتماعيا قليلا ولكني وجدت ان الناس لا يطيقون وجودي ويتهربون مني ويتجاهلونني

انت صغير وتحتاج تعلم المهارات الاجتماعيه ومهارات العلاقات هذا شي سهل يساعدك فيه متخصص

Q: السلام عليكم اعاني من بعض المشاكل الحياتية واصاب بقلق شديد وضيق في الصدر وخاصة في الصباح عند الاستيقاض من النوم مع صعوبة النوم صباحا مع شعور ببرود الجسم او القشعريرة مصاحبة.

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لحل المشاكل والأسباب النفسية للقلق والأرق

30 أبريل 2022

563

السلام عليكم إسمي محمد عمري 23 مشكلتي باختصار انا كنت أنعزالي في فترة المراهقة بسب افكار سلبية،قلة ثقفة في النفس،سوء التربية وخاصة التجارب السيئة في عمر الطفولة يعني لم ابني شخصية قوية في عمر المراهقة. الان اجد صعوبة كبيرة في الإختلاط مع الناس المواجهه وخاصة عند التكلم اكون مرتبك وخائف