عندما اتي لانام اغمض عيوني وفجأة اسمع صوت صراخ رجل لا اعرفة انقز واستيقظ اشعر بالخوف عند سماع هاذا الصوت بحثت عنها على جوجل لكن لم اجد اي شيء ولكن لا تحدث معي كتيرا ايام تحدث وايام لا ولاكن حقا اشعر بالخوب والرعب من الصوت

نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على التركيز والاسترخاء

عندما تحدث معي مشاكل ولا استطيع الكلام و اكتم ابدأ بالبكاء و فجأة ابدأ بالصراخ لاني اختنق اي اصبح غير قادرة على التنفس ما هذا الذي يحدث لي ؟؟؟؟ علما انني لم اكن اختنق من قبل

اضطراب في التعبير عن المشاعر تحتاج إلى تعلم مهاره تنظيم المشاعر والتعبير عنها بسلاسه بدون كبت لها

ما احل . اشعر خلال انوم اني صاحية ولا استطيع الحركة ولا التكلم كأني مشلولة شلل تام عن الحركة والكلام واسمع خلال هذا الشعور بأصوات اخواتي وعائلتي في المنزل ولكن عندما تفك هذه المسكه لا اجد اصوت ولا احد في المنزل صاحي وتتكرر هذه المشكلة عدت مرات في نفس الوقت علما اني اعاني منها منذ فترة طويلة .؟

حاولي عدم النوم بعد الطعام وانتظري على الأقل ثلاثة ساعات بين أخر وجبة طعام مهما صغرت والذهاب الى النوم واذا استمرت هذه الحالة بعد هذا الاجراء عليك باجراء فحص طبي وخاصة للجهاز التنقسي والدموي واذا كانا سليمبن سيوصف لك مهدئ يساعدك على التخلص مما تشعرين

بدات هذه الحالة معي بعد ان ولدت ولادة مبكرة اصبحت تلازمني لحوالي نصف ساعة كل اسبوع حيث اسمع الاصوات وكانها سريعة جدا و صاخبةحيث احاول جاهدة ان اهدئ من روعي و اقنع نفسي انه لا يوجد شيئ اعطيك مثال عندما تبدا الحالة معي اصغر شيئ اقوم به مثلا اغسل يدي يخيل لي كانني اقوم بفعل دلك بوحشية وبصوت عال وسريع

سلامتك. بالرغم من أن الشكوى ليست واضحه وتبدو وكأنها جزء من اضطراب القلق الا انه من المستحسن استثناء اسباب عضويه عصبيه. انصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر ليست يع تقييم الحاله بشكل شامل ومفصل ودقيق. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا الا قبل اسبوع او اكثر اعاني من تقلب مزاجي السريع جدا مثلا ان كنت حزينة فأصبح سعيدة في غضون دقائق ثم اغضب و ابتسم في وسط غضبي ...ابكي بعدها لا مكالمة طبيعية مع الناس الا و قد اكون شعرت بالف شعور .ما الحل

العلاج النفسي هو الحل

كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ الوضع وانتهت المشاكل ولكن قبل شهر بدأت اعاني من نفس الارق فاصبحت استيقظ من وقع نظارة اختي وضحكتها وابسط الامور تزعجني مع اني احرص على النوم ليلاً ولكن الارق يلازمني واصبحت اجد راحتي في النوم صباحاً!

هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي سلوكي معرفي لتدريبك عليها وللتشخيص الدقيق

السلام عليكم أعاني من حالة غريبة تزعجني وهي كأنني أحس بشيء داخلي يكون دائما ضدي وهي عندما يحدث معي شيئ رائع و امدح نفسي سرعان ما يحدث العكس فمثلا عندما أرى وجهي في المراة و تعجبني و أقول بشرتي صافية لا أعاني من حبوب وبعد فترة قصيرة لا تتجاوز ساعة يبدأ الحبوب ينتشر في وجهي.مثلا أقول هده الأيام أنام مرتاحة بعدها في تلك الليلة يصيبني أرق و تقطع في النوم و إدا قلت سأنام قليلا لن اصحو باكرا في اليوم التالي يصيبني أرق في الصباح الباكر و لا أنام

هذا التضارب يتطلب معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيتم علاجه بسهولة

سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام ثم بعد ذلك بدا بتقطع النوم فانا استيقظ كل ثلاث ساعات ثم بعد ذلك اصبح نومي صعب اقل شي بجعلني استيقظ كنت راضيه بكل ذلك ولكن منذ فترة اصبحت اعاني من اختناق و شلل نومي ماذا افعل وماهو التخصص الطبي لذلك

إذا كنت لا تعانين من مشاكل صحية، قد تكون الأسباب نفسية، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم. انا عندي مشكلة مع والدي لكن لا امانعها كثيراً إن لم تكن مضرة لجسمي، المشكلة انه دائماً يوقظني من النوم بمفاجأة، مثال.. اصوات عاليه مثل ضرب الباب والصراخ وأحياناً رش الماء البارد وهذا بسبب نومي العميق، وفي اغلب الأحيان الاحظ ان قلبي يدق بسرعة مقارنة بالاستيقاظ الطبيعي.. وشكرا

وعليكم السلام ..اذا في وقت محدد يقوم في الوالد بأيقاظك حاول تنظيم نومك بحيث انك تكون قد اتممت مالايقل عن 8ساعات نوم هذا اولا .ثم اعمل على ربط المنبه قبل الوقت المتوقع لدخول والدك وايقاظك حتى تستيقيظ قبل دخولهمع الوقت لما يتعود الوالد على انك اصبحت تستيقظ بنفسك حيقل تلقائي ايقاظه لك.

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

استيقظ على صوت انيني او شخيري

Q: ليست بمشكلة دائميه وانما بين فترة ىاخرى تحدث حيث اني في اثناء منامي اقوم بالصراخ بصوت عالي ولكنني حين استيقظ في اليوم التالي او في نفس لحظه لا اعرف بذاك صراخ بدون كابوس

هذا احد اضطرابات النوم لا بد من مراجعة طبيب نفساني وياجبذا ان يقوم احد أفراد العائله بتصويرك عند حدوث الحاله

13 ديسمبر 2022

1992

استيقظ بسرعة على صوتي وانا اكون قد بدئت بالشخير او احيانا الانين ولكن استيقظ اول ما ابدأ بفعل تلك الاصوات مفزوعة. هذه مشكلة لم اواجهها من قبل. قد بدات من شهر واحد فقط وذلك يزعجني جدا حيث انــي لا احظى بنوم كافاً.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علي شوشان

معالج نفسي

نوقف التدخين أولًا. اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 ديسمبر 2022

الدكتور علي شوشان

معالج نفسي

الطول؟الوزن؟هناك أجهزة ونقط لمنع الشخيريصفها لك طبيب أنف وأذن وحنجرة ENT. ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف للتغلب على التوترات... اقرأ المزيد

13 ديسمبر 2022

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

عندما اتي لانام اغمض عيوني وفجأة اسمع صوت صراخ رجل لا اعرفة انقز واستيقظ اشعر بالخوف عند سماع هاذا الصوت...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

عندما تحدث معي مشاكل ولا استطيع الكلام و اكتم ابدأ بالبكاء و فجأة ابدأ بالصراخ لاني اختنق اي اصبح غير...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

ما احل . اشعر خلال انوم اني صاحية ولا استطيع الحركة ولا التكلم كأني مشلولة شلل تام عن الحركة والكلام...

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض نفسية

بدات هذه الحالة معي بعد ان ولدت ولادة مبكرة اصبحت تلازمني لحوالي نصف ساعة كل اسبوع حيث اسمع الاصوات وكانها...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

ليست بمشكلة دائميه وانما بين فترة ىاخرى تحدث حيث اني في اثناء منامي اقوم بالصراخ بصوت عالي ولكنني حين استيقظ...

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض نفسية

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا...

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم أعاني من حالة غريبة تزعجني وهي كأنني أحس بشيء داخلي يكون دائما ضدي وهي عندما يحدث معي شيئ...

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام...

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض نفسية

السلام عليكم. انا عندي مشكلة مع والدي لكن لا امانعها كثيراً إن لم تكن مضرة لجسمي، المشكلة انه دائماً يوقظني...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

29 أبريل 2021

أخبار طبية

المشروبات الساخنة وسرطان المريء

20 أغسطس 2025

مقالات طبية

طريقة للنوم بسرعة

14 مارس 2023

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

كيف تتخلص من الشخير؟

22 نوفمبر 2020

5734

نصائح لتسهيل النوم في رمضان

رمضان

1 مايو 2022

502

كيف يمكن تدريب الاطفال على النوم

نوم الاطفال

29 نوفمبر 2021

1663

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

استيقظ على صوت انيني او شخيري

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

عندما اتي لانام اغمض عيوني وفجأة اسمع صوت صراخ رجل لا اعرفة انقز واستيقظ اشعر بالخوف عند سماع هاذا الصوت...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندما تحدث معي مشاكل ولا استطيع الكلام و اكتم ابدأ بالبكاء و فجأة ابدأ بالصراخ لاني اختنق اي اصبح غير...

ما احل . اشعر خلال انوم اني صاحية ولا استطيع الحركة ولا التكلم كأني مشلولة شلل تام عن الحركة والكلام...

بدات هذه الحالة معي بعد ان ولدت ولادة مبكرة اصبحت تلازمني لحوالي نصف ساعة كل اسبوع حيث اسمع الاصوات وكانها...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ليست بمشكلة دائميه وانما بين فترة ىاخرى تحدث حيث اني في اثناء منامي اقوم بالصراخ بصوت عالي ولكنني حين استيقظ...

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا...

كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم أعاني من حالة غريبة تزعجني وهي كأنني أحس بشيء داخلي يكون دائما ضدي وهي عندما يحدث معي شيئ...

سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام...

السلام عليكم. انا عندي مشكلة مع والدي لكن لا امانعها كثيراً إن لم تكن مضرة لجسمي، المشكلة انه دائماً يوقظني...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

عندما اتي لانام اغمض عيوني وفجأة اسمع صوت صراخ رجل لا اعرفة انقز واستيقظ اشعر بالخوف عند سماع هاذا الصوت...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندما تحدث معي مشاكل ولا استطيع الكلام و اكتم ابدأ بالبكاء و فجأة ابدأ بالصراخ لاني اختنق اي اصبح غير...

ما احل . اشعر خلال انوم اني صاحية ولا استطيع الحركة ولا التكلم كأني مشلولة شلل تام عن الحركة والكلام...

بدات هذه الحالة معي بعد ان ولدت ولادة مبكرة اصبحت تلازمني لحوالي نصف ساعة كل اسبوع حيث اسمع الاصوات وكانها...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ليست بمشكلة دائميه وانما بين فترة ىاخرى تحدث حيث اني في اثناء منامي اقوم بالصراخ بصوت عالي ولكنني حين استيقظ...

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا...

كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم أعاني من حالة غريبة تزعجني وهي كأنني أحس بشيء داخلي يكون دائما ضدي وهي عندما يحدث معي شيئ...

سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام...

السلام عليكم. انا عندي مشكلة مع والدي لكن لا امانعها كثيراً إن لم تكن مضرة لجسمي، المشكلة انه دائماً يوقظني...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟