الآثار الجانبية وبدائل مضادات الذهان ذات الخصائص المضادة للاكتئاب
إجابات الأطباء على السؤال
إذا كان الدواء يسبب لك آثارا جانبية شديدة وغير مرغوب فيها، فمن الأفضل التحدث مع الطبيب الذي وصف لك الدواء، فقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وهناك العديد من مضادات الذهان التي تساعد في علاج الاكتئاب ولها تأثيرات جانبية أقل، ولا ينبغي إيقاف الدواء دون الرجوع إلى الطبيب فقد يسبب لك أعراض انسحابية مزعجة، ولا أنصحك بالبدء بدواء آخر دون الرجوع إلى الطبيب.
ويمكن أن تساعدك التدابير والنصائح الآتية في تخفيف أعراض الاكتئاب والمساعدة في علاج الحالة إلى جانب الدواء الذي يصفه الطبيب لك:
- تحدث مع أخصائي صحة أو شخص مقرب حول الأفكار والمخاوف التي تراودك، مما يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية.
- حاول تقليل التوتر قدر المستطاع، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذلك، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، بمعدل 30-45 دقيقة يوميًا أو 4 أيام في الأسبوع.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، مع التقليل من السكريات والإكثار من مصادر الألياف والبروتين.
- احصل على عدد ساعات نوم كافية، واحرص على جع غرفة النوم مريحة وهادئة ومظلمة، واتبع عادات صية قبل النوم، مثل قراءة كتاب أو الاستحمام والابتعاد عن الأجهزة والشاشا مما يساعدك على الاسترخاء.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- حاول الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
للمزيد:
0 2025-01-19T09:03:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D9%86-1642978#answer-0إذا كان الدواء يسبب لك آثارا جانبية شديدة وغير مرغوب فيها، فمن الأفضل التحدث مع الطبيب الذي وصف لك الدواء، فقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وهناك العديد من مضادات الذهان التي تساعد في علاج الاكتئاب ولها تأثيرات جانبية أقل، ولا ينبغي إيقاف الدواء دون الرجوع إلى الطبيب فقد يسبب لك أعراض انسحابية مزعجة، ولا أنصحك بالبدء بدواء آخر دون الرجوع إلى الطبيب.
ويمكن أن تساعدك التدابير والنصائح الآتية في تخفيف أعراض الاكتئاب والمساعدة في علاج الحالة إلى جانب الدواء الذي يصفه الطبيب لك:
- تحدث مع أخصائي صحة أو شخص مقرب حول الأفكار والمخاوف التي تراودك، مما يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية.
- حاول تقليل التوتر قدر المستطاع، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذلك، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، بمعدل 30-45 دقيقة يوميًا أو 4 أيام في الأسبوع.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، مع التقليل من السكريات والإكثار من مصادر الألياف والبروتين.
- احصل على عدد ساعات نوم كافية، واحرص على جع غرفة النوم مريحة وهادئة ومظلمة، واتبع عادات صية قبل النوم، مثل قراءة كتاب أو الاستحمام والابتعاد عن الأجهزة والشاشا مما يساعدك على الاسترخاء.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- حاول الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
قرأت انه يمنع استخدام دواء برولول مع مضادات الاكتئاب و دواء تريتيكو يصنف مضاد للاكتئاب
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
هل يوجد مضاد ذهان لايسبب عدم ارتياح وانهدونيا مثلا عندما استخدم سيروكويل اجد راحة اكبر من انفيجا هل يوجد مضاد...
سؤال من ذكر سنة 44
في أمراض نفسية
مضاد اكتئاب انافريل يسب الشبق الجنسي عكس مضادات الاكتئاب اخرى ماهو هو مضادات اكتئاب الثلاثية ، فهو يوصف لحالات الضعف...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
ماذا يحصل لو تناول شخص دواء نفسي خاطئ ؟ مثل ان يتناول مريض الاكتئاب مضاد ذهان على وجه تشخيص خطأ...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل عقار سيتالو(citalopram) مضاد الاكتئاب له اضرار كثيره وبيسبب الموت المفاجئ
سؤال من ذكر سنة 48
في أمراض نفسية
الدكتور وصفلي ريكزولتي معزز لمضادات الاكتئاب - هل ريكزولتي هو الابيلفاي لاني جربته وما فاد معي - هل اوقف الريدون...
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
هل تكدر المزاج في الصباح له سبب واحد و هو الاكتئاب ام هناك أسباب أخرى؟
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
هل يوجد تعارض بين دواء باروكسيتين مضاد الاكتئاب مع دواء اوبلكس مهدئ السعال
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كم من الوقت يلزمني لاخذ دواء مضاد الاكتئاب ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الاكتئاب الشديد منذ سنة ونصف أتناول مضادات الاكتئاب لكن دون جدوى سؤالي هل الاكتئاب ليس له شفاء ام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين