تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عودة اعراض القلق والخوف بعد استخدام سيروكسات بجرعات متقطعة
14 يناير 2016
14891
استخدمت حبوب سيروكسات بجرعة 12 ملجم لمدة سنة وتحسنت أعراض الخوف والقلق، والآن أتناول سيروكسات على فترات وأيام متقطعة وعادت الأعراض من جديد فماذا أفعل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-01-14T19:34:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المتوقع أن تعود أعراض الخوف والقلق بعد تناول سيروكسات على فترات متقطعة دون الالتزام بالجرعة الموصوفة، ولذلك أنصحك بالعودة لتناوله بحسب إرشادات الطبيب وعدم التوقف عن ذلك دون الرجوع إليه واستشارته فقد يسبب إيقاف الدواء بشكل مفاجئ أعراض انتكاسية مزعجة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض الخوف والقلق:
- حاول مواجهة خوفك إذا استطعت، فإذا كنت تتجنب دائمًا المواقف التي تخيفك، فقد يمنعك ذلك من القيام بالأشياء التي تريدها أو تحتاج إلى القيام بها، مما يجعلك تفوت العديد من الفرص الجيدة في الحياة.
- دوّن مخاوفك والأشياء والأفكار التي تسبب لك القلق، بهدف التعرف على نفسك أكثر، مما يجعلك قادرًا على التحكم بمشاعرك أكثر.
- تحدث مع أحد أفراد العائلة أو صديق مقرّب حول الأفكار أو المواقف التي تسبب لك القلق والخوف.
- مارس الأنشطة الرياضية المفضلة بالنسبة لك بانتظام، حيث تتطلب التمارين بعض التركيز، وهذا يمكن أن يزيل عقلك من الخوف والقلق.
- قم بتثقيف نفسك حول تقنيات الاسترخاء، الأمر الذي يمكن أن يساعدك في التغلب على مشاعر الخوف العقلية والجسدية، ومن هذه التقنيات التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- حاول اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ومع الحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضروات وتجنب تناول الكثير من السكر.
- حاول تجنب شرب الكثير من الشاي والقهوة، لأن الكافيين يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات القلق.
للمزيد:
0 2025-01-15T07:34:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%83%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-662539#answer-0
من المتوقع أن تعود أعراض الخوف والقلق بعد تناول سيروكسات على فترات متقطعة دون الالتزام بالجرعة الموصوفة، ولذلك أنصحك بالعودة لتناوله بحسب إرشادات الطبيب وعدم التوقف عن ذلك دون الرجوع إليه واستشارته فقد يسبب إيقاف الدواء بشكل مفاجئ أعراض انتكاسية مزعجة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض الخوف والقلق:
- حاول مواجهة خوفك إذا استطعت، فإذا كنت تتجنب دائمًا المواقف التي تخيفك، فقد يمنعك ذلك من القيام بالأشياء التي تريدها أو تحتاج إلى القيام بها، مما يجعلك تفوت العديد من الفرص الجيدة في الحياة.
- دوّن مخاوفك والأشياء والأفكار التي تسبب لك القلق، بهدف التعرف على نفسك أكثر، مما يجعلك قادرًا على التحكم بمشاعرك أكثر.
- تحدث مع أحد أفراد العائلة أو صديق مقرّب حول الأفكار أو المواقف التي تسبب لك القلق والخوف.
- مارس الأنشطة الرياضية المفضلة بالنسبة لك بانتظام، حيث تتطلب التمارين بعض التركيز، وهذا يمكن أن يزيل عقلك من الخوف والقلق.
- قم بتثقيف نفسك حول تقنيات الاسترخاء، الأمر الذي يمكن أن يساعدك في التغلب على مشاعر الخوف العقلية والجسدية، ومن هذه التقنيات التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- حاول اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ومع الحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضروات وتجنب تناول الكثير من السكر.
- حاول تجنب شرب الكثير من الشاي والقهوة، لأن الكافيين يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات القلق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يناير 2025
لا بد من اخذ العلاج بالطريقة الصحيحة لتحقيق الفائدة المثلى والسيطرة على الاعراض المرضية
انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
1
2016-01-15T18:56:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%83%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-662539#answer-1
لا بد من اخذ العلاج بالطريقة الصحيحة لتحقيق الفائدة المثلى والسيطرة على الاعراض المرضية
انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الرهاب الاجتماعي وكنت اتناول سيروكسات لمدة شهرين وتوقفت بسبب الخوف من الاثار الانسحابيه فهل يوجد بديل للسيروكسات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل سيروكسات 30mg جيده للاكتئاب والقلق؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم انا اعاني من رهاب اجتماعي من درجة متوسطة و اتناول سيروكسات سي ار 12 ملجم و بوسبار 45...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اتناول سيروكسات cr جرعه 75 واخبرني طبيب اخر بتقليل الجرعه الى 40 سيروكسات العادي حبه في الصباح وحبه في الليل...
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض نفسية
أريد تغير من دواء سبرالكس 20 ملجم الى سيروكسات 20 ملجم كيف طريقة الانتقال؟ لأني أعاني من هلع وخوف وتوتر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا فتاه عمري22 عندي خوف وهلع ووسواس قهري مزمن واكتئاب واستخدم دواء سيروكسات وليريكا علما انو خفت أعراض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب الخوف من الذهاب لاماكن بعيده وحيدا و الاحساس بان شئيا سيحدث و افكار تشاؤميه و اني ساموت و...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
تركت علاج سيروكسات من اسبوعين ومستمره معي اعراض كثيره كره بالاكل جدا والم بالراس مع غثيان ونبض بالراس وحراره بالراس...
سؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نفسية
تركت علاج سيروكسات لمدة يومين وحسيت بعراض مثل الدوار ب الراس والغثيان الشديد ورجعت استخدم الحبوب ومازال الصداع والدوار والغثيان...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أنا عندي وسواس قهري وأتناول دواء سيروكسات بجرعة ٢٥ ملجم صباحا و١٢.٥ ملجم مساءا أجد صعوبة في النوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3458
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين