نفسي و كوابيس و ارق و اصوات داخل راسي

نفسي و كوابيس و ارق و اصوات داخل راسي
icon 26 فبراير 2023
icon 428
اسباب الشعور بعدم لذة الحياه و تقلبات مزاجيه كبيره و ارق و كوابيس عديده و اصوات داخل رأسي جميعها سلبيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكمتتعدد الاسباب للاعراض المذكوره هل تم التعرض لاي ضغوط مؤخرا؟ هل في تغير ف الوسط المحيط؟هل الايام دي مصاحبه للدوره الشهريه احيانا بيظهر تغير في المزاج نتيجه تغير الهرمونات المصاحبه في الفتره ديفي كل الاحوال اذا استمرت واثرت علي حياتك هتحتاجي استشاره طبيةوالي الوقت ذلك يمكنك اتباع عادات صحيه للنوم وايضا التواصل مع شبكه الدعم الخاصه بك تحياتي

 

1 2023-02-27 12:42:32
معالج نفسي ساندي عزمي
معالج نفسي ساندي عزمي
الطب النفسي

السلام عليكمتتعدد الاسباب للاعراض المذكوره هل تم التعرض لاي ضغوط مؤخرا؟ هل في تغير ف الوسط المحيط؟هل الايام دي مصاحبه للدوره الشهريه احيانا بيظهر تغير في المزاج نتيجه تغير الهرمونات المصاحبه في الفتره ديفي كل الاحوال اذا استمرت واثرت علي حياتك هتحتاجي استشاره طبيةوالي الوقت ذلك يمكنك اتباع عادات صحيه للنوم وايضا التواصل مع شبكه الدعم الخاصه بك تحياتي

 

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي 0 2023-02-27 08:03:42
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 31

في أمراض نفسية

اعاني من قلق دائم و قلة نوم و لا ساعه متواصله و قلة تركيز و فقدان توازن و ارهاق دائم...

هذه الأعراض تتطابق مع اعراض القلق النفسي العام... حاولي تشغلي نفسك وتملءي وقتك بأنشطة متنوعة... العبي رياضة بانتظام ومارسي تمارين الاسترخاء وإذا لم تتحسن الأعراض الأفضل تزوري طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل أدق ومساعدتك بإذن الله.. بالسلامة ان شاء الله

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

فتره كبيره تصل الي سنه اعاني من اضرابات نفسيه،مزاج سئ ،حزن شبه دائم بلا سبب وهروب من الواقع بالنوم ووساوس...

تحتاجى على معرفة ما الموقف او الصدمة او الاحباط الذى تعرضتى له منذ سنه - ابحثى فى اوراقك ماذا حدث منذ عام ماذا كان قبل هذا العام وافتقدتيه - لذلك يرجى مراجعة مختص نفسى حتى يقف على الاسباب الاساسية التى ادخلتك فى هذا المزاج او أنشات لديك هذه الأفكار - ان تم التعرف على الاسباب وتفنيدها وتمحيصها من قبل مختص وتصحيح تلك الأفكار - فهنيئا لك بالصحة النفسية والخروج من تلك الأزمة بأمر الله

سؤال من أنثى سنة 4

في أمراض نفسية

فقدان الامان و قلق و خوف من المستقبل و اشياء كثيرة اخرى

يجب أن تتكلمين عن مخاوفك ومشاعرك، ومواجهة كل هذه المخاوف حتى لا تتوقفي عن فعل الأشياء التي تريدين تحقيقها، يمكنكِ تدوين هذه الأفكار التي تسبب القلق والخوف ومن ثم وضع أهداف صغيرة يمكنك تحقيقها مما يخفف من القلق، ممارسة الرياضة والإسترخاء وأي هواية تحبينها، وإن لم تتحسن حالتكِ، من المهم إستشارة معالج نفسي لمساعدتكِ على تخفيف القلق والخوف من خلال التقنيات العلاجية.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً