انا شاب 27 عاما واعاني من الوحده والسخرية من شكلي منذ الطفولة فأصبحت محطما ويائسا حتى الان وانا افكر في الانتحار يوميا بسبب سخرية الناس من شكلي بصورة متواصله واصبح الحزن لا يفارقني فماذا افعل؟

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

مرحبا انا عمري 18 سنة شكل وجهي مش حلو واستحي اطلع امام الناس بسبب شكلي واعرف ان هذا خلقة من الله لكنه لم يعجبني ولكني محبوب وطيب القلب والكل يحبني لطيبة قلبي وحنيته ممكن الحل؟

لا تدع شكلك يأثر سلبا على حياتك وانما جمال الروح والقلب يغنيك عن كل ذلك فكن حسن الخلق والسريرة تكن اسعد الناس وارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس واذا راودتك افكار تزعجك لذلك فتذكر ان الله ابتلى اخرين بما هو اعظم من ابتلائك كالمرض او عدم الطمانينة واجعل توجهك دائما لله تعالى.

السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات

انا اريد التخلص من وسواس القهري لان لا أستطيع التحمل من يستطيع مساعدتي لأني لا اخبر الناس عن حالي لأني اخجل منه و اعرف ان حركاتي غير طبيعة لكني لا أستطيع التخلص منعا

هذا مرض ويعالج دوائيا وسلوكيا راجع الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اخجل من شكلي وجسمي بسبب سخرية ونظرات الناس الطفولة لكني لا اعاني من وس

Q: اعاني من قلق نفسي منذ الصغر ولا أستطيع الاسترخاء واصبحت حركاتي مثل الإنسان الآلي وجسمي مانه متصلب واسمع تعليقات سخيفه من الناس بسبب بطئي الشديد هل يؤثر القلق على الحرككة

نعم القلق يؤدي إلى شد عضلي لذا عليك ممارسه تمارين الاسترخاء باستمرار وعلاج القلق لدى الطبيب النفسي

Q: اعاني من اكتئاب ورهاب اجتماعي حاولت أن أجد طبيب يتحدث العربية في بريطانيا ولكن لم استطيع علما اني كنت اتعالج بمضادات الاكتئاب من قبل واوقفتها بسبب السفر ما هو الحل؟

يمكنك التواصل من خلال تطبيق الطبي مع من تريد من الأطباء العرب

Q: مرحبا اعاني من اكتئاب منذ ثلاث سنوات قمت بحبس نفسي بالمنزل لمدة سنتين و بدأت اعاني من وسواس نظافة في المنزل فقط لا استطيع التخلص منه ما الحل ؟

يلزمك مناظرة دكتور نفسي وعلاج معرفي ودوائي

Q: اعاني من اكتئاب شديد جداً ورهاب اجتماعي

بالأول ابدأ بعلاج الرهاب الاجتماعي من خلال تغير طريقة التفكير وتنمية الثقة بالنفس... مع التحسن سيبدأ الاكتئاب بالتحسن مع تجنب العزلة والتعبير عن المشاعر وممارسة الرياضة يوميا

Q: أنا فتاة أعاني من النحافة الشديدة، وهذا يسبب لي التعب النفسي لأنني أعاني من الانتقادات والتجريح بسبب شكلي ونحافتي حالتي النفسية تعبانة وأريد حلا

حالتك النفسيه مع قلة وزنك يمكن معالجتهم راجعي طبيب نفساني على الفور

5 فبراير 2016

5080

اخجل من شكلي وجسمي بسبب سخرية ونظرات الناس منذ الطفولة لكني لا اعاني من وسواس التشوه فقط بسبب خجلي من شكلي وجسمي سبب اكتئاب ورهاب هل عمليات التجميل هي الحل؟