تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اخاف اطلع لحالي واحس ان طلعت حتى مع دي بضيق بتلتنفس ورجفان بالايدي ودو
16 أغسطس 2016
2045
اخاف اطلع لحالي واحس ان طلعت حتى مع اولادي بضيق بتلتنفس ورجفان بالايدي ودوخه وتعرق ولازم امسك بشي او اجلس هل استخدم زيلاكس 20 للحد من الخوف بالله ردو على سؤالي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-08-16T22:06:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك مراجعة معالج سلوكي معرفي للتدرب على التغلب على هذه المشكلة
0
2016-08-17T06:45:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%B9-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%86-%D8%B7%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-825373#answer-0
يمكنك مراجعة معالج سلوكي معرفي للتدرب على التغلب على هذه المشكلة اقرأ المزيد
يمكنك مراجعة معالج سلوكي معرفي للتدرب على التغلب على هذه المشكلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ
والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا.
ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات .
وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر.
متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا فتاه عمري20سنة ومنذ 8اشهر تقريبا اعاني بين فترة وفترة قطع التنفس اثناء النوم واصحى من النوم وانا...
العلاج عادة يعتمد على طبيعة الحالة وسببها مع ضمان عدم وجود انسدادات تنفسية واستبعاد أسباب عصبية مركزي ويتضمن علاج سلوكي تحت اشراف خصائي نفسية في حالة عدم وجود سبب عضوي. وبعد معالجة السمنة إن كانت موجودة ونصح المريض على النوم على الجنب، لمنع اللسان واللهاة من غلق مجرى التنفس. كذلك ينبغي تجنب الأدوية المهدئة والمنومة التي قد تسبب ارتخاء في عضلات الحنجرة.
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري ٢٣ والموضوع هذا من زمان ممكن سنتين ع هذا الحال دايما افكر ب امور ودايما القلق...
من المهم معرفة المزيد من التفاصيل ومعالجة الأسباب، لذلك من المهم التواصل مباشرة مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اعرف لو كان رهاب اجتماعي لكن اتوتر كثير لو حولي ناس وممكن توصل فيني اني ارجف وابكي وما اقدر...
مرحبا..
نعم بالفعل ما تشتكين منه من اعراض تحدث لمن لديهم رهاب اجتماعى
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
دكتور من امس وانا اعاني من خوف شديد ورجفة وغثيان خوف شديييد من لاشي وكأن في احد يخنقني واحس قلبي...
نوبات هلع
بعلاج نفسي و دوائي بسيط يمكن التخلص من الحالة
سؤال من أنثى سنة 3
في أمراض نفسية
لي فترة اعاني من هذا الحاله يجي يوم اقعد مع اهلي وانبسط الا فجاء احس اني مكتومه ومضايقه اقوم ادخل...
السن؟الوزن قليل بعض الشيءربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
انا يا دكتور اعاني من توتر فجاه وبس امسك يدي واتوتر حتى وانا اصلي بس امسك يدي واحس كان فيه...
هناك أسباب عديدة تؤدي الى التوتر، يمكنك الحصول على استشارة نفسية مع معالج نفسي متخصص حتى تتحدثين أكثر حول هذه الحالة والظروف التي مررت بها لمساعدتكِ، ويمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا على موقع الطبي للحصول على الإستشارة
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
معايا خوف وتوتر شديد لحد اني مااقدر اجلس دقيقتين ع بعض واشعر ب برد شديد ويوم جاتني نوبه لحد اني...
يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
رجاء ارجو المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي...
هذا سببه رهاب اجتماعي وهناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة وهما استخدام مضادات الاكتئاب للتقليل من القلق والرهبة واستخدام العلاج الإدراكي السلوكي الذي يقوم على تعلمك عدم التهرب والتجنب ومناقشة الافكار السلبية التلقائية التي تزعجك وتجعلك تفضلين الابتعاد وعادة نتائج هذا العلاج تظهر بوضوخ بشكل تدريجي وسريع إذا قمت بالاستعانة بأخصائي نفسية وتابعت معه بشكل دوري لمدة لا تزيد عن بضعة أسابيع أو شهر
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم احياناً وانا اذاكر احس بنوبات هلع مع اني مب خايف من شي؟ هل هذة تأتي من الاكل او...
هذه من زيادة افراز الأدرينالين يجب مراجعة طبيب عافاكم الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين