السلام عليكم أنا شاب عمري 27 عاما مشكلتي أنني أعاني من القلق والتوتر اثناء التحدث مع الناس ولا أجد ما اتحدث به وأشعر أن عقلي فارغ تماماََ ليس لدي ما اتكلم به ولا أستطيع الرد على الكلام الجارح والدفاع عني نفسي وهذا يزعجني كثيرآ وحتى ان قمت بالرد اتلعثم ولا أستطيع التعبير بشكل سليم ويزداد الأمر سوء.

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وتخفيف القلق والتوتر

انا فتاه عمري 26متملكه لمدة سنه وسبعه اشهر وانا اشعر بالخجل والارتباك عند الحديث مع زوجي وينتابني حالة الصمت كثيرا واشعر بالقلق اثناء الحديث وارى ان زوجي يتضايق كثيرا من هذا الموضوع ويسالني كثيرا عن سبب هذا الصمت وماالذي افكر فيه وانا لاافكر ابدا في شي حيث تصفر يدي وأشعر ببروده في أطرافي ارجوا الرد ولكم مني كل الشكر . وهل هناك كتب تساعد على حل هذه المشكلة . هذا سؤال أحد الأشخاص لي ولكن لم أجد له إجابه فأرجوا الإجابه عن السؤال بأسرع وقت ممكن .

راجع تضطراب القلق في القاموس

في الفتره الاخيره اعاني من السراحان / الشرود الدهني في ولا شي وايضا اذا احد يحدثني اريد ان اتكلم معه لكني لا استطيع التحدث وكان شي يمنعني ولكن اكون مدركة تمام بما يحدث حولي هذه الحاله تحدث كثيرا وايضا عند السواقة. اريد السبب والعلاج شكرًا جذيلا وجزاكم الله خير!

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي وتحليلي وسلوكي في جلسات لتأكيد التعافيوالتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا شخص يسرح بشكل مبالغ فيه جدًا لدرجة أنني لا اركز في دروسي وحصصي ، واحيانًا في صلاتي ، وتصل إلى أنني لا اركز مع الاستاذ وتفوتني دروس مهمة ، احاول ان اركز مع الاستاذ لكن ينتهي بي المطاف في السرحان مجددًا ، ولقد لاحظ العديد من الناس ذلك بي واحس بالاحراج احيانًا ، ارجو اعطائي حلًا او علاجًا لمشكلتي.

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

مشكلتي أنني لا أجيد التكلم وفتح المواضيع والحديث مع الناس أرغب بشدة أن أكون شخص اجتماعي محبوب بين الناس لكن لساني لا يساعدني ولا أستطيع عن تعبير ما بداخلي بشكل سليم وعندما اتكلم بحديث مطول أتلعثم ويتغير صوتي وأشعر أنني ابذل مجهود كبير خاصة مع الغرباء وأشعر أنني رأسي فارغ تماماََ ما هو الحل لمشكلتي

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء مع التركيز.

السلام عليكم انا مريضة بالسكري وهذا يؤثر في حالتي النفسيه جدا فكلما تحدثت عن هذا الموضوع ابدأ بالبكاء علما ان زوجي لايهمه هذا الموضوع وهو يحبني لكن انا اشعر اني لست طبيعيه ومتعبه دائما ودائما اتذكر احداث مؤلمه واتخيل اشياء مخيفة تصيبني بالرعب والقلق وتؤدي بي للصداع وصعوبه في النوم حاولت ان اساعد نفسي وانسى لكن لاجدوى , ساعدوني ارجوكم

أي مرض يصاحبه مكون نفسي مهم وللتقليل من ذلك ينبغي اولاً الالتزام بالعلاج للتأكد من السيطرة الكاملة على مستوى طبيعي للسكري، والخطوة الثانية عدم التفكير فيه واعتباره كأي مرض آخر يمكن أن لا يسبب أي مشاكل مستقبلية إذا اتبعت الاراشادات الطبية وتواصلت مع طبيبك المعالج باستمرار

انا املك صعوبه كبيره فى ان اشرح او اوضح ما بداخلى وهذا يجعلنى اشعر بأن هناك نار مشتعله بداخلى واظل ابكى طوال الليل ولا اريد التكلم مع احد لفتره كبيره جدا

تبدين مرهفة الاحاسيس و لديك بعض الضغط النفسي يمكنك ممارسة رياضة المشي و التامل مع الوقت تتغير طباعك

عندى مشكلة كبيرة جدا........انا عمرى 14 سنة وعندما اجاوب شفهيا لا اعرف لكن تكون الاجابة فى عقلى ولا اعرف ان اجاوبها او اتوتر فأقطع ف الكلام لكن اجيب فى الورق جيد جدا ومع العلم انى اتواصل مع الاخرين جيدا لكن فى بعض الاوقات اتوتر فى الكلام واتكلم كلام غير مفهوم . هما حل هذه المشكلة

لا داعي للقلق هذا نوع من الرهاب ستلاشى تدريجياً مع التقدم بالعمر خاصة إذا حاولت التدرب على تمثيل الدور وأنت لوحدك وتدربين عليه وكأنه أمامك أشخاص آخرين

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني لا اعرف مهارات الحديث وليست لدي صديقات ولا اتكلم مع اهلي ولا مع اي احد اشعر ان الناس يسخرون مني بسبب الصمت وهذه الحالة واقعة لي منذ الطفولة حتى الان فانا مسجونة في نفسي لا اعرف لماذا واشعر بالوحدة دائما واحب ان اتواصل مع الاخرين فالعزلة تقتلني وتعرقل علي حياتي كلها ما رايكم في هذه الحالة ولكم جزيل الشكر

هذا أمر سهل كل ما هو مطلوب منك هو الإكثار من المطالعة ومشاهدة الأعمال والبرامج الفنية والاختلاط بالآخرين وتدريجياً ستكسبين المهارة اللازمة والتي ستخرجك من صمتك

أعاني من الخجل الشديد بحيث لا استطيع التحدث مع الغرباء وحتى الاقارب ، أصبحت منعزلة جدا وأتجنب الاختلاط بالناس وهذه المشكلة تتزايد كل سنة أكثر من قبل ، وتأتيني وساوس وعندما اتحدث مع احد افعل حركات لا ارادية،ودواء زولوفت لا يتم بيعه بدون طبيب وفي منطقتي لا يوجد اطباء نفسيين اتمنى ان تنصحوني ماذا افعل

لا يوجد أطباء نفسيينمش مشكلةزولوفت لا يباع بدون وصفةمش مشكلةنبدأ في التدريب على التعامل مع البشرفي الدراسة وفي العمل وفي الأنشطة الاجتماعيةمع الأسرة والعائلةوالاقارب والجيران والاصدقاءبالتدريجوعدم الاستشلام للمرض

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

احيانا كثيرة اتكلم مع بعض الاشخاص واجد نفسى ابتسم بلا داعى مع العلم با

4 يوليو 2013

1567

السلام عليكم احيانا كثيرة اتكلم مع بعض الأشخاص واجد نفسى ابتسم بلا داعى مع العلم بأن موضوع الحديث لا يدعوا للإبتسام وهذا التصرف يضايقنى كثيراً فماذا افعل أرجوا الإفادة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

قد يكون الأمر بفكرة ما تخطر ببالك أثناء الحديث ويتوجب عليك الإشارة إليها خلال الحديث لتبديد ظنون الآخرين ولكي لا... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 يوليو 2013

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 31

في أمراض نفسية

السلام عليكم أنا شاب عمري 27 عاما مشكلتي أنني أعاني من القلق والتوتر اثناء التحدث مع الناس ولا أجد ما...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا فتاه عمري 26متملكه لمدة سنه وسبعه اشهر وانا اشعر بالخجل والارتباك عند الحديث مع زوجي وينتابني حالة الصمت كثيرا...

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض نفسية

في الفتره الاخيره اعاني من السراحان / الشرود الدهني في ولا شي وايضا اذا احد يحدثني اريد ان اتكلم معه...

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض نفسية

انا شخص يسرح بشكل مبالغ فيه جدًا لدرجة أنني لا اركز في دروسي وحصصي ، واحيانًا في صلاتي ، وتصل...

سؤال من ذكر سنة 31

في أمراض نفسية

مشكلتي أنني لا أجيد التكلم وفتح المواضيع والحديث مع الناس أرغب بشدة أن أكون شخص اجتماعي محبوب بين الناس لكن...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا مريضة بالسكري وهذا يؤثر في حالتي النفسيه جدا فكلما تحدثت عن هذا الموضوع ابدأ بالبكاء علما ان...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا املك صعوبه كبيره فى ان اشرح او اوضح ما بداخلى وهذا يجعلنى اشعر بأن هناك نار مشتعله بداخلى واظل...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

عندى مشكلة كبيرة جدا........انا عمرى 14 سنة وعندما اجاوب شفهيا لا اعرف لكن تكون الاجابة فى عقلى ولا اعرف ان...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني...

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض نفسية

أعاني من الخجل الشديد بحيث لا استطيع التحدث مع الغرباء وحتى الاقارب ، أصبحت منعزلة جدا وأتجنب الاختلاط بالناس وهذه...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

الرياضة في حياتنا

تخفيف الوزن

8 ديسمبر 2014

أخبار طبية

الاسبارتام وسرطان الدماغ

3 أغسطس 2025

مقالات طبية

كثرة النسيان

21 يوليو 2019

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل يعاني قريب منك من مرض معين؟ كيف

10 يونيو 2021

3702

طرق سهلة للتغلب على الخجل

23 مايو 2023

1431

3 تقنيات استخدمها عند الغضب

2 مارس 2021

22045

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

الدكتور مجدي عبدالله زايد

الجلدية والتناسلية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

احيانا كثيرة اتكلم مع بعض الاشخاص واجد نفسى ابتسم بلا داعى مع العلم با

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم أنا شاب عمري 27 عاما مشكلتي أنني أعاني من القلق والتوتر اثناء التحدث مع الناس ولا أجد ما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا فتاه عمري 26متملكه لمدة سنه وسبعه اشهر وانا اشعر بالخجل والارتباك عند الحديث مع زوجي وينتابني حالة الصمت كثيرا...

في الفتره الاخيره اعاني من السراحان / الشرود الدهني في ولا شي وايضا اذا احد يحدثني اريد ان اتكلم معه...

انا شخص يسرح بشكل مبالغ فيه جدًا لدرجة أنني لا اركز في دروسي وحصصي ، واحيانًا في صلاتي ، وتصل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مشكلتي أنني لا أجيد التكلم وفتح المواضيع والحديث مع الناس أرغب بشدة أن أكون شخص اجتماعي محبوب بين الناس لكن...

السلام عليكم انا مريضة بالسكري وهذا يؤثر في حالتي النفسيه جدا فكلما تحدثت عن هذا الموضوع ابدأ بالبكاء علما ان...

انا املك صعوبه كبيره فى ان اشرح او اوضح ما بداخلى وهذا يجعلنى اشعر بأن هناك نار مشتعله بداخلى واظل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندى مشكلة كبيرة جدا........انا عمرى 14 سنة وعندما اجاوب شفهيا لا اعرف لكن تكون الاجابة فى عقلى ولا اعرف ان...

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني...

أعاني من الخجل الشديد بحيث لا استطيع التحدث مع الغرباء وحتى الاقارب ، أصبحت منعزلة جدا وأتجنب الاختلاط بالناس وهذه...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم أنا شاب عمري 27 عاما مشكلتي أنني أعاني من القلق والتوتر اثناء التحدث مع الناس ولا أجد ما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا فتاه عمري 26متملكه لمدة سنه وسبعه اشهر وانا اشعر بالخجل والارتباك عند الحديث مع زوجي وينتابني حالة الصمت كثيرا...

في الفتره الاخيره اعاني من السراحان / الشرود الدهني في ولا شي وايضا اذا احد يحدثني اريد ان اتكلم معه...

انا شخص يسرح بشكل مبالغ فيه جدًا لدرجة أنني لا اركز في دروسي وحصصي ، واحيانًا في صلاتي ، وتصل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مشكلتي أنني لا أجيد التكلم وفتح المواضيع والحديث مع الناس أرغب بشدة أن أكون شخص اجتماعي محبوب بين الناس لكن...

السلام عليكم انا مريضة بالسكري وهذا يؤثر في حالتي النفسيه جدا فكلما تحدثت عن هذا الموضوع ابدأ بالبكاء علما ان...

انا املك صعوبه كبيره فى ان اشرح او اوضح ما بداخلى وهذا يجعلنى اشعر بأن هناك نار مشتعله بداخلى واظل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندى مشكلة كبيرة جدا........انا عمرى 14 سنة وعندما اجاوب شفهيا لا اعرف لكن تكون الاجابة فى عقلى ولا اعرف ان...

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني...

أعاني من الخجل الشديد بحيث لا استطيع التحدث مع الغرباء وحتى الاقارب ، أصبحت منعزلة جدا وأتجنب الاختلاط بالناس وهذه...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟