كل شي افعله وكانما اشاهده من منظور ثاني مثلا عندما أدرس طلابي اسئلة نفسي هل انا أدرس جيدا هل هم يفهمون ما اقوله هل اني سريع بالتكلم او بطيئ جدا ومن ثم انسى ما كنت اقوله حتى بابسط الاشياء كالعاب الفديو هل انا جيد هل نسيت كيف العب هل انا اضيع وقتي هل هذا شي طبيعي ؟؟

تحتاج لتنظيم وقتك واخذ قسط كاف من الراحة حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي والافضل رياضة اليوغا

السلام عليكم عندما أريد أن أنام اشعر بدوار وكان كل شي يدور حولي وكل ما انتقلت من جهة الى اخرى اشعر بدوار مجرد ثواني ويروح حتى احيانا يصحيني وانا نايمه

الطول؟الوزن؟بعد كشف باطنة وانف واذن، ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

أعاني من حالة خوف لا إرادي غريبة، فعندما آتي لأتخذ قرارا افكر في سلبياته فاتراجع عنه .. وتفكير سلبي في كل شي وعديم الثقة في الناس . احساس بان الناس تركز ع تصرفاتي وعلى كتاباتي

انت بحاجه لتقييم الطبيب النفساني

السلام عليكم دكتور انا اعاني من الرهاب الاجتماعي فقط في اول شي افعله يعني لما اذهب الي المجلس فقط في اول عشرين دقيقه يكون وضعي مرتبك ولا اعرف وصفلي الدكتور علاج فالدوكس لا نت

العلاج الدوائي يكون مع العلاج السلوكي وهو مواجهة المواقف وعدم تجنبها واسم الدواء الذكور اسم تجاري محلي

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض نفسية

تاتيني نوبات غريبة احساس بان كل شي سريع جدا حولي

Q: أشعر بنوبة غريبة وهي إحساس بأني أتحرك بسرعة وكل شي حولي يتحرك بسرعة ورغم التأكد أني ساكنة وأتحرك ببطى مع شعور خوف وقلق وسرع دقات القلب

سلامتك هذه ظاهره لا تدعو للقلق ان لم ترافقها اعراض أخرى ولم تكن معيقه في حياتك. ظاهرة Tachysensia تعتمد على العديد من العوامل كالتركيز والانتباه لأمر معين او انشغال الذهن لأمر مثير مثلا ولها أيضا علاقه بالوضع الشعوري الحالي كما اشرت (الشعور الإثاره او التوتر او الاهتمام لحدث ما ) فلا داعي للقلق فهي امر طبيعي ان لم ترافقها اعراض أخرى وان لم تكن مؤثره سلبيا على حياتك

Q: انتقد نفسي كثيرا حتى صدقت انني لن استطيع ان اعمل اي شي؟

افعل العكس.. امدح ما تستطيع وامتن لقدراتك

Q: شعور بالحزن والضيقه الضغط النفسي كره لاي شي بالحياة لا اريد شي اريد فقط الابتعاد عن كل الي حولي

حياك الله، لايوجد شخص على وجه الارض لم يتعرض لضغوط نفسية، بس بالمقابل بالحياة في ابواب كثير ومشاعر حتعشيها حتنسيكي ماعشتيه من حزن عمرك صغير، فكري بتفاؤل وحسن ظن، ابحثي عن هواياتك، مارسي الرياضة وحافظي عليها، اقرأي ارسمي، فكري باحلامك بالمستقبل وكيف حتحققيها اسعي لسعادتك وبالتوفيق..

Q: احس اني غريبة في الحياة وان كل شي حولي غريب ، واخاف وكل مرة اتجاهل الموضوع اخاف

هذا الاحساس يتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: تفكيير ، تقليل من الذات احيانا وعدم الرضى عم افعله ، إنطوائية

دي احد اعراض القلق وقلة الثقة بالنفس تحتاج لجلسات علاج نفسي

Q: السلام عليكم أعاني من خجل شديد لدرجة انني أتعرق فما الحل ؟ عمري 19

هذه اعراض تشابه اعراض الرهاب او القلق الاجتماعي انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتأكيد التشخيص ومساعدتك

3 أغسطس 2024

2265

السلام عليكم أحيانا تأتيني نوبات غريبة إحساس بأن كل شي سريع جدا حولي حتى حركتي تكون سريعة ولكني أكون متأكد أنني أتحرك ببطء شديد أي شي أفعله يأتني شعور أنني أفعله بسرعة فما السبب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك نريد تفصيلات اكثر منذ متى هذه الظاهره؟ هل ترافقها اعراض أخرى؟ فهناك عديد من الاحوال قد يشعر بها الشخص على هذا النحو(التوتر، الضغط النفسي، اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه، حالات بسيطه من الزهو، بعض المواد المنشط، وغير ذلك...الخ) وقد لا تكون ولا اي حالة مما ذكرته انا في الامثله وكانت على سبيل المثال. ان كانت تؤثر عليك بشكل واضح فراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 أغسطس 2024