أحيانا ً أشعر ببعض النرفزة عند بدء النوم ولا أدري ما السبب. وعرضت نفسي علي أكثر من طبيب مختص في أمراض المخ والأعصاب ولكن دون جدوى أرجو المساعدة

اذا لا يوجد أسباب صحية، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للخوف

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

لا نعرف ما هي طبيعة الأصوات وإن كانت أصوات أشخاص يتكلمون معه فلا بد من المتابعة مع أخصائي النفسية وتوضيح الأمر له ووضعه بصورة الاستجابة على العلاج لكي يتمكن من تعديله

عادة التحسن يبدأ بعد الاسبوع الثابت وقد يتطلب زيادة الجرعه تابع العلاج بإشراف الطبيب وستكون بخير

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر

الخطوة الأولى تتطلب فحص طبي سريري للتأكد من عدم وجود خلل عضوي يبرر مخاوفك, وبعد التأكد من ذلك سيتبدد الجزء الأكبر من القلق, وإن بقي ما يقلقك سيصف لك طبيبك بعض الأدوية التي ستساعدك على السيطرة بشكل أفضل على هذا الشعور بمساعة خطة علاجية تشمل التمارين الرياضية اليومية وتمارين الاسترخاء ومحاولة اشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والرغبة, وفي حالة عدم الاستجابة سيتم تحويلك إلى أخصائي نفسية

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية التي تؤدي إلى التوتر والقلق

من الأفضل أن تتوجهي للعلاج النفسي وتتابعي مع معالج نفسي

بالسلامة ان شاء الله.... ما ذكرته اعراض القلق النفسي، تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومعالجتها كما يجب

يرجى تحويل السؤال للدكتور محمد الشوبكي