مرحبا..لدي عادة ان اكرر الشيئ الف مرة كغسل يدي وان لم اعد الشيئ اكثر من مرة احس ان شخص يقول لي سيحدث شيئ غير جيد واخاف واعيد حتى اتعب وافقد اعصابي ما العمل ارجو الرد..وشكرا

لا تعد ولا تكرر وراجع الطبيب النفساني للعلاج

اعاني دئما من افكار مفرطة و الافكار تكون عباره عن تحديد ما سيحدث في ما بعد و غالبا تكون هذه الاشياء سيئة و محرجة بالنسبة لي ، عندما اكون في الشارع دائما اتوتر عندما ينظر احد في عيني او اتوتر جدا و احاول ان ابقي عيني تنظر الى الاسفل ، عندما اكون في المدرسه اتوتر من الاجابه على الاسئله و الحديث مع احد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

رغم قساوة الاكتئاب زوجي لا يحس بوجعي و يرمي كل دواء الاكتئاب و يقول لي الرقيا تكفي و اني لست مريضة و لا يؤمن بالطب النفسي و ادويته انا لا استطيع العيش مللت حالتي كيف اتخلص من

استعيني يمن يساعدك في اقناعه بضرورة العلاج

بسم الله الرحمن الرحيم اما بعد انا على علم قبل زواجنا بان زوجي مريض بالصرع، ليس لدي ادنى خوف في هذا الموضوع، كل ما اريد سؤاله هو كيف اتعامل معه لانه احيانا ما يقول لي انت لا تهتمين بمرضي تهملينني من هذه الناحية ايضا اشعر ان نوبات الصرع تجعله يشعر بالاحباط يحزن لمدة ايام مرددا فكيف اشعره بانني معه

كوني معه واستمعي إليه ربما يحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

بدات ارى اشياء وتخيلات وافكار غريبة تنتابني كل لحظة ..اشعر ان عقلي سينفجر من شدة الافكار السريعة .. احيانا اسمع اصوات داخل رأسي تتكلم معى او تقوم بتنيهي بان شيء سوف يحذث. كانت اول نوبة في شهر مارس ..صعبة جدا. مع ان الطبيب وصف لي دواء لكن لم يجدي نفعا.

بعد مراجعة طبيبك المعالج اسأله فربما تحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء جنباً إلى جنب العلاج الدوائيء

سؤال من أنثى 76 سنة

أمراض نفسية

خوف علي الاهل وقلق

Q: انا في الصف الثالث الثانوي كل مبذاكر بنسي تاني هل ده بسبب القلق وعدم عمق النوم؟؟؟؟؟؟

اذا كان هناك قلة نوم وقلق فلا بزند من علاجها

Q: هي افكار تأتيني بشكل ملح ولا اتقبلها ولاكن في نفس الوقت يأتيني شعور بداخلي يقول ان هذه الافكار منك انتي وليس من الشيطان

ليس على المريض حرج ولكن عليه مسؤولية العلاج إن كان مستبصراً فإن لم يكن فستقع المسؤولية عل أقرب الأقارب

Q: انا حامل في الشهر السادس و اصبحت عصبية جدا بطريقة مثيرة للدهشة و أريد البكاء باستمرار مع اني في العادة هادئة جدا فهل لهذا علاقة بالحمل كما يقول البعض؟؟

نعم له علاقه بالحمل ولكن لابد من الفحص النفسي

Q: حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.

Q: اصبحت اقلق كثيرا و حتى لاتفه الامور ..... كما انني ادا كنت اتكلم و احد ما يقول لي لم افهم فانني اتعصب جدا و لا اعيد

هذا قلق بسيط يعالج وينتهي

27 يناير 2025

345

أتخيل باستمرار موت أهلي وشيء يقول لي إنه سيحدث شيء لا قدر الله قبل دخولي الصف الثالث الثانوي وشيء يقول لي إنها ليست مجرد تخيلات وأفكار وأخاف حد البكاء، ولا أستطيع أن أتخلص من هذه الأفكار وأفسر كل شيء بأنه سيحدث ما أتخيله ما السبب وقلقة جدا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. يوسف الراعوش

معالج نفسي

تخيلاتك المتكررة عن فقدان أهلك قبل دخولك الثانوية تعكس قلقًا عميقًا. قد يكون هذا القلق نابعًا من تغير مرحلة حياتك، أو من ضغوط نفسية أخرى. من الطبيعي أن تشعري بالخوف، ولكن من المهم ألا تسمحي لهذه الأفكار بأن تسيطر عليك. استشيري معالجًا نفسيًا لمساعدتك على فهم أسباب هذه المخاوف وتطوير استراتيجيات للتعامل معها بشكل صحي. تذكري أن التفكير الإيجابي والتحدث مع شخص تثقين به قد يكون له تأثير كبير في تهدئة مخاوفك.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 فبراير 2025

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. طبيعة التفكير الكارثي وترقب او توقع الأحداث المخفية قد يكون سمه او نمط تفكير يشير للقلق او التوتر وقد يصاحب اعراض أخرى لم يتم سردها إن وجدت ...لذا من المفضل ان تزوري طبيبا نفسيا لمزيد من التقييم والمعالجة بحسب التشخيص

27 يناير 2025