٤٣ والحمد لله دورتي الشهرية منتظمة لكن ما حدث لي ولاول مرة ان تنزل الد

٤٣ والحمد لله دورتي الشهرية منتظمة لكن ما حدث لي ولاول مرة ان تنزل الد
icon 4 مايو 2018
icon 1156
عمري ٤٣سنة والحمد لله دورتي الشهرية منتظمة لكن ما حدث لي ولأول مرة أن تنزل الدورة قبل موعدها بأسبوع مع العلم أنني دائما ماأبذل مجهود وأمشي لساعات لكن لم يحصل وتقدم نزول الدور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن متوسط طول الدورة الشهرية الطبيعية هو 28 يوماً، إلا أن طول الدورة الشهرية الطبيعية قد يتراوح بين 21-39 يوماً دون أي قلق. وقد يتغير طول الدورة الشهرية من شهر لآخر وهو أمر غير مثير للقلق طالما بقي طول الدورة الشهرية ضمن المدة الطبيعية.

إن قدوم الدورة الشهرية قبل موعدها بأسبوع قد يكون نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة بداية البلوغ أو الاقتراب من سن اليأس.
  • ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • حصول تغيرات ملحوظة في الوزن.
  • تعرض الشخص لإجهاد شديد نتيجة التعرض لحدث صادم مؤخراً.
  • استخدام أحد وسائل منع الحمل.
  • وجود تكيسات في المبايض.
  • وجود أحد الأمراض المنقولة جنسياً.
  • بطانة الرحم المهاجرة.
  • مشاكل واضطرابات الغدة الدرقية.
  • مرض السكري غير المنتظم.

ينصح باتباع النصائح التالية للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية:

  • مراقبة وتتبع الدورة الشهرية ومراجعة الطبيب بصورة دورية.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
  • اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن.
  • تجنب ممارسة التدريبات الرياضية الشديدة.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • التحكم في التوتر والقلق.

للمزيد:

0 2021-08-16 22:40:10
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

إن متوسط طول الدورة الشهرية الطبيعية هو 28 يوماً، إلا أن طول الدورة الشهرية الطبيعية قد يتراوح بين 21-39 يوماً دون أي قلق. وقد يتغير طول الدورة الشهرية من شهر لآخر وهو أمر غير مثير للقلق طالما بقي طول الدورة الشهرية ضمن المدة الطبيعية.

إن قدوم الدورة الشهرية قبل موعدها بأسبوع قد يكون نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة بداية البلوغ أو الاقتراب من سن اليأس.
  • ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • حصول تغيرات ملحوظة في الوزن.
  • تعرض الشخص لإجهاد شديد نتيجة التعرض لحدث صادم مؤخراً.
  • استخدام أحد وسائل منع الحمل.
  • وجود تكيسات في المبايض.
  • وجود أحد الأمراض المنقولة جنسياً.
  • بطانة الرحم المهاجرة.
  • مشاكل واضطرابات الغدة الدرقية.
  • مرض السكري غير المنتظم.

ينصح باتباع النصائح التالية للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية:

  • مراقبة وتتبع الدورة الشهرية ومراجعة الطبيب بصورة دورية.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
  • اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن.
  • تجنب ممارسة التدريبات الرياضية الشديدة.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • التحكم في التوتر والقلق.

للمزيد:

راجعي الاختصاصي 0 2018-05-05 22:35:38
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
راجعي الاختصاصي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً