تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حرقة المعدة في الشهور الاخيرة من الحمل
5 أغسطس 2015
536
أنا حامل في الشهر الثامن بتوأم، وأعاني من حرقة شديدة في المعدة بدأت معي منذ الشهر الخامس. تزداد هذه الحرقة بشكل خاص عند تناول بعض الأطعمة مثل العسل، التمر، العصائر، وكبدة الخروف أو الدجاج (سواء كانت مشوية أو مطبوخة).
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-05T23:13:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك تمام الحمل على خير، حرقة المعدة شائعة جدًا خلال فترة الحمل، خاصةً في الثلث الثالث (الشهر الثامن)، وذلك لعدة أسباب:
- ضغط الرحم: الرحم المتنامي يضغط على المعدة، مما يدفع محتوياتها الحمضية إلى المريء.
- تغيرات هرمونية: هرمونات الحمل، مثل البروجسترون، ترخي العضلة العاصرة للمريء السفلي، مما يسمح للحمض بالارتداد بسهولة أكبر.
إليكِ بعض النصائح للتخفيف من حرقة المعدة خلال الحمل:
- تجنب الأطعمة التي تثير الحرقة: يبدو أنكِ لاحظتِ بالفعل أن العسل، التمر، العصائر، والكبدة تزيد من حرقة المعدة لديكِ. حاولي تجنب هذه الأطعمة قدر الإمكان.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الطعام ببطء: امضغي الطعام جيدًا وخذي وقتكِ في الأكل.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة: انتظري على الأقل 2-3 ساعات قبل الاستلقاء.
- ارفعي رأسكِ أثناء النوم: استخدمي وسادة إضافية لرفع رأسكِ وجذعكِ العلوي أثناء النوم.
- ارتداء ملابس فضفاضة: الملابس الضيقة تزيد الضغط على المعدة.
- شرب الماء بين الوجبات: تجنبي شرب كميات كبيرة من الماء مع الوجبات، لأن ذلك قد يزيد من امتلاء المعدة.
- تناولي بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئة المعدة: مثل الزبادي أو الحليب البارد.
فيما يلي بعض البدائل للأطعمة التي تسبب لكِ الحرقة:
- بدلًا من العسل والتمر: جربي كميات صغيرة من الفواكه قليلة الحموضة مثل التفاح أو الكمثرى.
- بدلًا من العصائر: تناولي الفاكهة الكاملة للحصول على الألياف، أو جربي شرب الماء مع شرائح الخيار أو النعناع.
- بدلًا من الكبدة: ركزي على مصادر أخرى للبروتين مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدجاج المشوي (غير المقلي) والأسماك. تأكدي من طهي الدجاج جيدًا لتجنب أي مخاطر.
أتمنى لك تمام الحمل على خير، حرقة المعدة شائعة جدًا خلال فترة الحمل، خاصةً في الثلث الثالث (الشهر الثامن)، وذلك لعدة أسباب:
- ضغط الرحم: الرحم المتنامي يضغط على المعدة، مما يدفع محتوياتها الحمضية إلى المريء.
- تغيرات هرمونية: هرمونات الحمل، مثل البروجسترون، ترخي العضلة العاصرة للمريء السفلي، مما يسمح للحمض بالارتداد بسهولة أكبر.
إليكِ بعض النصائح للتخفيف من حرقة المعدة خلال الحمل:
- تجنب الأطعمة التي تثير الحرقة: يبدو أنكِ لاحظتِ بالفعل أن العسل، التمر، العصائر، والكبدة تزيد من حرقة المعدة لديكِ. حاولي تجنب هذه الأطعمة قدر الإمكان.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الطعام ببطء: امضغي الطعام جيدًا وخذي وقتكِ في الأكل.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة: انتظري على الأقل 2-3 ساعات قبل الاستلقاء.
- ارفعي رأسكِ أثناء النوم: استخدمي وسادة إضافية لرفع رأسكِ وجذعكِ العلوي أثناء النوم.
- ارتداء ملابس فضفاضة: الملابس الضيقة تزيد الضغط على المعدة.
- شرب الماء بين الوجبات: تجنبي شرب كميات كبيرة من الماء مع الوجبات، لأن ذلك قد يزيد من امتلاء المعدة.
- تناولي بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئة المعدة: مثل الزبادي أو الحليب البارد.
فيما يلي بعض البدائل للأطعمة التي تسبب لكِ الحرقة:
- بدلًا من العسل والتمر: جربي كميات صغيرة من الفواكه قليلة الحموضة مثل التفاح أو الكمثرى.
- بدلًا من العصائر: تناولي الفاكهة الكاملة للحصول على الألياف، أو جربي شرب الماء مع شرائح الخيار أو النعناع.
- بدلًا من الكبدة: ركزي على مصادر أخرى للبروتين مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدجاج المشوي (غير المقلي) والأسماك. تأكدي من طهي الدجاج جيدًا لتجنب أي مخاطر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل بتوام في الشهر الثامن واعاني من الم شديد في ظهري كله خاصة عند النوم او الاستلقاء ارجوكم ردوا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من حرقة قوية في المعدة والقيء انا حامل في الشهر الثامن
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
أعاني من حرقة شديدة في المعدة والصدر، خاصة في منتصف الليل، وأنا في الشهر التاسع من الحمل. هذه الحرقة تحدث...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر السادس واعاني من حرقة المعدة بشكل مو طبيعي اصحى من النوم احيانا المرجو الاجابه
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الخامس واعاني من ارق شديد واعاني من حرقة المعده وغثيان الصباح والاستفراغ
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الخامس اصاب بوجع في الراس بعد تناول الطعام مباشرة او اثناء تناول الطعام ماسبب ذلك ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل بداية الشهر الثامن أحس بحرقة شديدة ونار في معدتي طول الليل ماذا أفعل لتخفيف الحرقة بدون أدوية لأنني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الخامس واعاني احيانا بالم اسفل بطني وظهري واحس ان بطني نازلة للاسفل وانا حامل بتوام وعند...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثامن واعاني من انفلونزا واريد دواء
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر السادس و معي صداع هل من الممكن تناول البندول في هذه الفترة ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12882
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين