الم وتقرح غرز الولادة الطبيعية

• ألم حاد.
• الألم الذي يزداد سوءا.
• الألم الذي لا يختفي.
• الحمى أو ارتفاع درجة حرارة جسمك.
• تسرب البول، أو تسرب البراز.

• اجلسي على وسادة مريحة.
• قومي بتبريد الجرح باستخدام كيس ثلج على المنطقة المصابة.
• استخدمي زجاجة بخاخة لوضع الماء الدافئ على المنطقة المصابة أثناء التبول.
• اجلسي في حمام دافئ عميق بما يكفي لتغطية الأرداف والوركين لمدة خمس دقائق.
• تناولي مسكنًا للألم يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول.

للمزيد:

• دليلك الشامل عن الخياطة بعد الولادة
• لماذا يلتهب الجرح بعد الولادة؟