هل علاقه بين عدم تناول الفولك اسيد للحامل والشعور بالتعب والفتور والدو

تحتاج النساء خلال الحمل والأشهر القليلة التي تسبق الحمل إلى تناول حمض الفوليك (فيتامين ب-9) لمنع أي تشوهات خلقية، وعلى الرغم أن معظم النساء لا تواجه أي آثار جانبية إلا أن البعض قد يلاحظ الآثار الجانية التالية عند تنتاول حمض الفوليك:

• الغثيان.
• الغازات والانتفاخ.
• قلة الشهية.
• الشعور بتغير الطعم في الفم.
• اضطرابات النوم.
• الشعور بالاكتئاب أو الإثارة.
• الضعف العام وعدم الراحة.

ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال ظهور أي أعراض بشكل مفاجئ خلال الحمل مثل الشعور بالتعب والدوخة وذلك لتجنب أي مضاعفات.

للمزيد:

• أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
• ما هو حمض الفوليك؟
• صحة أسنان طفلك تبدأ من الغذاء الصحي أثناء الحمل

المرجع:

• What Is Folic Acid (Vitamin B9)?