هل الحزق وقت التبرز يضر بعد عملية ترجيع الاجنة

بشكل عام، الحزق الخفيف أو الطبيعي عند التبرز لا يضر عادةً عملية ترجيع الأجنة ولا يؤثر على ثباتها، ولكن يُنصح بتجنب أي مجهود شديد، بما في ذلك الحزق القوي أثناء التبرز، في الفترة التي تلي عمليات الإخصاب المساعد مثل ترجيع الأجنة أو الحقن المجهري. وذلك لعدة أسباب:

• زيادة الضغط على البطن والحوض: الحزق يزيد الضغط داخل البطن والحوض، مما قد يؤثر نظريًا على منطقة الرحم والأعضاء المحيطة بها.
• الراحة العامة: عادة ما يُنصح بالراحة العامة بعد هذه العمليات للسماح للجسم بالتعافي ولزيادة فرص نجاح الحمل.
• الهدف هو الحفاظ على استقرار الوضع: الهدف الأساسي هو توفير بيئة هادئة ومستقرة لعملية انغراس الأجنة.

إذا كنتِ تعانين من الإمساك، فإليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تجنب الحاجة للحزق:

• زيادة تناول الألياف: تناولي كميات وفيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• شرب الكثير من السوائل: احرصي على شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى خلال اليوم.
• تجنب الأطعمة المسببة للإمساك: قد تشمل بعض منتجات الألبان، والأطعمة المصنعة، والمقرمشات.
• المشي الخفيف: يمكن للمشي المنتظم أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
• استخدام الملينات الآمنة (بعد استشارة الطبيب): في حال استمر الإمساك، قد يصف لكِ طبيبكِ ملينًا خفيفًا وآمنًا للاستخدام أثناء هذه الفترة.
• عدم تأجيل الذهاب للحمام: حاولي الذهاب إلى الحمام فور الشعور بالحاجة.