هل الاستحمام أثناء الدوره الشهريه مضر؟ وماهي اضراره؟ لو سمحتوا

تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية التي تكون خلال الدورة أو بالأيام القليلة التي تسبق فترة الحيض وذلك في منطقة أسفل البطن وقد تمتد إلى أسفل الظهر وأعلى الساقين، ويمكن استخدام العديد من الطرق للسيطرة على هذه الأعراض ومنها استخدام دواء بانادول الذي يحتوي على المادة الفعالة الباراسيتامول، وقد يعتقد البعض أن البندول يمنع نزول الدورة وقد يتم التساؤل عن تأثير البندول على الدورة الشهرية. تجدر الإشارة إلى أن الدراسات لم تبين وجود علاقة بين الباراسيتامول وبين منع نزول الدورة أو التأثير على تدفقها، ولكن تبين أن الأيبوبروفين أو الأسبرين وغيرها من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لها تأثير أفضل في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

وقد يرتبط الباراسيتامول ببعض الآثار الجانبية التي تستدعي التواصل مع الطبيب ومنها:

• انخفاض في درجة الحرارة مع غثيان أو ألم في المعدة أو فقدان الشهية.
• ظهور البراز باللون الداكن.
• اصفرار الجلد وبياض العينين.

إن البانادول لا يسبب أي أضرار عند استخدامه خلال الدورة الشهرية، ولكن يجب العلم أن تدفق الدورة الشهرية قد يختلف من شهر لآخر ويعتبر هذا أمر طبيعي مع وجود بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة بشكل أكبر من البانادول ومنها:

• حبوب منع الحمل.
• الأدوية الهرمونية.
• مضادات التخثر ومميعات الدم.
• أدوية علاج الغدة الدرقية.
• مضادات الاكتئاب.
• أدوية علاج الصرع.

وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من الطرق الأفضل للسيطرة على آلام واضطرابات الدورة الشهرية، منها:

• استخدام الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول والكافيين معاً.
• استخدام الأدوية التي تنتمي إلى عائلة مضادات الالتهاب غير الستيريويدية مثل الايبوبروفين والنابروكسين وغيرها.
• استخدام الحرارة على منطقة البطن من خلال تطبيق كمادات ماء ساخنة أو زجاجة ماء ساخنة.
• ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
• تدليك وعمل مساج للمنطقة التي بها ألم بشكل دائري.
• تجنب التدخين.
• ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
• أخذ حمام ماء دافئ.
• الإكثار من شرب الماء.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل: الخرشوف، البروكلي، السبانخ، الكوسا، الحبوب الكاملة، البقوليات والمكسرات.

للمزيد:

• ما هو افضل دواء مسكن للدورة الشهرية؟
• تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية
• الباراسيتامول : مُسكن للألم دون وصفة طبية