نزلت دورة مع جلطات لحمية
إجابات الأطباء على السؤال
أدرك مخاوفك حول اشتباه أعراضكِ بأعراض الحمل؛ إلا أنها ليست كذلك، وإنما تُعزى إلى متلازمة ما قبل الطمث، وهو أمر شائع بين السيدات؛ إذ تعاني كل 3 من أصل 4 سيدات من هذه الأعراض قبل موعد نزول الدورة الشهرية بعدّة أيام.
تختلف شدة هذه الأعراض ومدتها من سيدة لأخرى، إلا أنه يجب التعامل معها جيدًا لتجنّب تأثيرها على نمط الحياة وجودتها، وفي حال كانت هذه الأعراض لا سيما المزاجية منها تُؤثر على نفسيتك سلبًا، فلا بد من مراجعة طبيبة النسائية لعلاجها أو لإحالتكِ إلى الجهات المختصة.
يمكنكِ التخفيف من هذه الأعراض من خلال اتباع بعض التوصيات، ومنها ما يأتي:
- التمرّن بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا
- تناول وجبات صغيرة ومتباعدة كل 2-3 ساعات، على أن تكون الوجبات صحية، ومتوازنة، وغنية بالألياف.
- تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل.
- استخدام مسكنات الألم للتخفيف من ألم الثديين والبطن؛ كالباراسيتامول أو البروفين.
- استخدام مذكّرة لتوثيق أيام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها.
للمزيد:
0 2025-02-24T07:49:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AB%D8%AF%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%D9%87%D9%85-1812170#answer-0أدرك مخاوفك حول اشتباه أعراضكِ بأعراض الحمل؛ إلا أنها ليست كذلك، وإنما تُعزى إلى متلازمة ما قبل الطمث، وهو أمر شائع بين السيدات؛ إذ تعاني كل 3 من أصل 4 سيدات من هذه الأعراض قبل موعد نزول الدورة الشهرية بعدّة أيام.
تختلف شدة هذه الأعراض ومدتها من سيدة لأخرى، إلا أنه يجب التعامل معها جيدًا لتجنّب تأثيرها على نمط الحياة وجودتها، وفي حال كانت هذه الأعراض لا سيما المزاجية منها تُؤثر على نفسيتك سلبًا، فلا بد من مراجعة طبيبة النسائية لعلاجها أو لإحالتكِ إلى الجهات المختصة.
يمكنكِ التخفيف من هذه الأعراض من خلال اتباع بعض التوصيات، ومنها ما يأتي:
- التمرّن بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا
- تناول وجبات صغيرة ومتباعدة كل 2-3 ساعات، على أن تكون الوجبات صحية، ومتوازنة، وغنية بالألياف.
- تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل.
- استخدام مسكنات الألم للتخفيف من ألم الثديين والبطن؛ كالباراسيتامول أو البروفين.
- استخدام مذكّرة لتوثيق أيام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها.
للمزيد:
غالباً إجهاض
1 2024-12-03T19:13:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AB%D8%AF%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%D9%87%D9%85-1812170#answer-1غالباً إجهاض
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين