ابحث عن حمل عمري ٣٠ متزوجة من سنتين

أتمنى لكِ كل الخير والتوفيق، وأطمئنكِ أنّ حدوث حمل سابق دليل واضح أن المبيض والرحم والسائل المنوي كانوا قادرين على الإنجاب، وإنّ تأخر الحمل 6 أشهر بعد الإجهاض لا يعني عقمًا، لكنه يُفضل تقييمه بما أنكِ تعانين من تكيس، وقد يُعزى تأخر الحمل في حالتك إلى أحد الأسباب التالية:

• تكيس المبايض، بغض النظر عن دورتك المنتظمة، لكن التكيس قد يسبّب ضعف التبويض، أو خروج بويضات ناضجة.
• ضعف التبويض بعد الإجهاض، وقد يكون ذلك طبيعيًا، إذ يحتاج الجسم 3–6 أشهر لاستعادة توازنه بعد الإجهاض.
• مشكلة بسيطة لم تُكتشف سببت أيضًا الإجهاض السابق، مثل ضعف عنق الرحم، أو حدوث تجلط، أو مشكلة في الرحم.
• مشكلة بسيطة في بطانة الرحم بعد الإجهاض.
• أسباب من الزوج، فأحيانًا يحصل تغيّر في جودة الحيوانات المنوية مع الوقت.

ومع أنّ الجسم يحتاج فترة 6 أشهر تقريبًا ليستعيد توازنه بعد الإجهاض، لكنّي أنصحكِ بمراجعة طبيبة مختصة بما أنّك تعانين أصلًا من تكيس المبايض، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وبواسطة السونار، وستجري لكِ بعض التحاليل المخبرية لتتمكن بدقة من تحديد سبب تأخر الحمل، وتضع الخطة العلاجية الأمثل، وخلال هذه الفترة أنصحك بما يلي:

• حافظي على وزن مثالي وصحي.
• تناولي حمض الفوليك يوميًا.
• اتبعي نظامًا غذائيًا منخفض النشويات والسكر، فذلك مفيد جدًا لتكيس المبايض.
• مارسي رياضة خفيفة، لكن يوميًا وبانتظام، مثل المشي السريع يوميًا لمدة نصف ساعة.

للمزيد:

• الحمل بعد الاجهاض: هل يؤثر الاجهاض على الخصوبة؟
• متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض؟

سلامتك، قد يكون تأخر الحمل بعد الإجهاض ناتجًا عن عدة عوامل بما في ذلك تكيس المبايض، والذي قد يؤدي إلى ضعف التبويض وقلة جودة البويضات- حتى لو كانت دورتك منتظمة-، لذا من الضروري مراجعة طبيب النساء والتوليد لتقييم حالتك، والتأكد من عدم وجود أي تأثير من تكيس المبايض على الحمل واستبعاد أي عوامل أخرى قد تُسبب تأخر الحمل.

قد يوصي الطبيب بإجراء عدد من الفحوصات لكِ ولزوجكِ؛ لتحديد سبب عدم حدوث الحمل، واختيار العلاج اللازم لزيادة فرص الحمل سواء بمحاولات طبيعية، أو باستخدام منشطات للتبويض، أو اللجوء للتلقيح الصناعي أو الحقن المجهري إذا استدعى الأمر.

وفي هذه المرحلة أوصيكِ بالآتي:

• احرصي على تناول مكملات حمض الفوليك (Folic Acid).
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا منخفض السكر والنشويات، لأن ذلك يساعد في تحسين التبويض في حالة تكيس المبايض.
• حافظي على وزن مثالي، فحتى نزول بسيط في الوزن يُحسن فرص الحمل.
• احرصي تجنب القلق والتوتر الذي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الخصوبة.

للمزيد:

• أسباب تكيس المبايض، وهل تدل دائمًا على وجود مشكلة صحية؟
  
• علاج تكيس المبايض للمتزوجة والعذراء.. ما هو؟