تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكن تحسين فرص الحمل
22 مايو 2025
235
متجوزه من شهر ونص عمري ٣٦ كنت منفصله من ٨ سنين وعندي طفل عمره ٩ سنوات زوجي حاليا عمره ٣٠ اول زواج ليه الدوره عندي منتظمه وحالتي الصحيه الحمدلله المفروض اعمل ايه عشان الحمل روحت كشفت الدكتوره قالتلي كله تمام بس انا نفسي في اطفال وقلقانه ارجو الافاده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-05-22T19:20:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتفهم قلقك ورغبتك في الحمل، وأتمنى لكِ دوام الصحة، لا تقلقي، فترة شهر ونصف ليست طويلة، وإليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تحديد أيام التبويض: استخدمي أدوات اختبار التبويض المتوفرة في الصيدليات، وراقبي إفرازات عنق الرحم، حيث تصبح أكثر لزوجة وشفافية في فترة التبويض، وقد يساعد تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) في تحديد أيام التبويض.
- ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام: يفضل ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم خلال فترة التبويض، أي حوالي 3-4 مرات في الأسبوع، ولكن لا داعي للإفراط في الممارسة اليومية، لأن ذلك قد يقلل من جودة الحيوانات المنوية.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات، وتجنبي الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة والسكريات.
- الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو نقصانه قد يؤثر على الخصوبة.
- تقليل التوتر والقلق: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تجنب التدخين: التدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على الخصوبة لدى الرجال والنساء.
- فيتامينات ما قبل الحمل: استشيري الطبيب حول تناول فيتامينات ما قبل الحمل التي تحتوي على حمض الفوليك.
وأود لفت انتباهكِ إلى أن العمر يلعب دورًا في الخصوبة، ولكن لا داعي للقلق، فسن 36 ليس متأخرًا للحمل، وقد يستغرق حدوث الحمل بعض الوقت، فلا تيأسي إذا لم يحدث الحمل في الأشهر الأولى، وفي حال لم يحدث الحمل بعد مرور عام كامل من المحاولة المنتظمة، استشيري الطبيبة لتقييم الحالة بشكل أدق.
للمزيد:
0 2025-05-28T13:21:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%AC%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%86%D8%B5-%D9%A3%D9%A6-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%81%D8%B5%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%A8-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84-1828447#answer-0
أتفهم قلقك ورغبتك في الحمل، وأتمنى لكِ دوام الصحة، لا تقلقي، فترة شهر ونصف ليست طويلة، وإليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تحديد أيام التبويض: استخدمي أدوات اختبار التبويض المتوفرة في الصيدليات، وراقبي إفرازات عنق الرحم، حيث تصبح أكثر لزوجة وشفافية في فترة التبويض، وقد يساعد تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) في تحديد أيام التبويض.
- ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام: يفضل ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم خلال فترة التبويض، أي حوالي 3-4 مرات في الأسبوع، ولكن لا داعي للإفراط في الممارسة اليومية، لأن ذلك قد يقلل من جودة الحيوانات المنوية.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات، وتجنبي الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة والسكريات.
- الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو نقصانه قد يؤثر على الخصوبة.
- تقليل التوتر والقلق: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تجنب التدخين: التدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على الخصوبة لدى الرجال والنساء.
- فيتامينات ما قبل الحمل: استشيري الطبيب حول تناول فيتامينات ما قبل الحمل التي تحتوي على حمض الفوليك.
وأود لفت انتباهكِ إلى أن العمر يلعب دورًا في الخصوبة، ولكن لا داعي للقلق، فسن 36 ليس متأخرًا للحمل، وقد يستغرق حدوث الحمل بعض الوقت، فلا تيأسي إذا لم يحدث الحمل في الأشهر الأولى، وفي حال لم يحدث الحمل بعد مرور عام كامل من المحاولة المنتظمة، استشيري الطبيبة لتقييم الحالة بشكل أدق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2025
على زوجك عمل تحليل للسائل المنوي
0
2025-05-23T11:25:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%AC%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%86%D8%B5-%D9%A3%D9%A6-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%81%D8%B5%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%A8-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84-1828447#answer-1
على زوجك عمل تحليل للسائل المنوي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي منتظمه تجيني احيانا كل شهر بس تتقدم يومين او يوم وكملت ١٠ شهور زواج الدكتوره ادتني كلمين قالتلي يثبت...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
تاخرت الدوره ٦ايام وبعده نزلت الدوره ؟متزوجه وعندي طفل عمره سنه ونص؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لو سمحت كنت محتاجه دوا يوقف الدوره الشهريه وده اول يوم لنزولها عشان مسافره اعمل عمره
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا اكلت سمك ماكريل ومكنتش اعرف انو غلط كلتو مرتين في الشهر التالت انا حاليا فى اول الرابع وقلقانه جدا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا باخد حقنه زولادكس بقالي 3 سنوات و قفتاها المفروض الدوره تنزل امتى و اعمل ايه عشان تنزل
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
انا روحت اكشف ع الالتهابات كشفت سونار مهبلي والدكتوره قالتلي عندك تكيسات ع المبيض ومش هتخدي علاج غير لم تعمليلي...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
لو سمحت أنا البريود عندي منتظمه وعندي تكيس مبايض وانا متجوزه بقالي4شهور وعلومه يبقي ف حمل اعمل ايه
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
عندي ٢٤ سنه جاتلي غده بارثولين مره تانيه كانت اول مره من ٥ سنين وكانت عامله خراج عملت عمليه ونضفت...
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نسائية
عندي خمول في العهد الدرقيه من ٣سنين مشيت علي الدوا ٦شهور زي الدكتور قالي عت الكشف والتحليل في شهر ٥...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عندي 21 سنه والدوره مكانتش منتظمه عندي وروحت كشفت والدكتور قال ليا انا الاعضاء والمبيض تمام ومجرد لغبطه في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7556
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين