دم قبل وبعد الدورة كل شهر

هناك عدة أسباب محتملة لهذه الإفرازات البنية والدم الخفيف الذي يظهر قبل وبعد الدورة، وسأوضحها لكِ على النحو الآتي:

• اضطرابات هرمونية: قد تكون التغيرات في مستويات الهرمونات (مثل الإستروجين والبروجستيرون) السبب الأكثر شيوعًا، خاصة وأن لديكِ تاريخًا من الحمل والولادة.
• تغيرات في بطانة الرحم: قد تكون هناك بعض التغيرات في بطانة الرحم تؤدي إلى نزول هذه الإفرازات.
• التهابات في المهبل أو عنق الرحم: في بعض الحالات، قد تسبب الالتهابات هذه الإفرازات غير الطبيعية.
• وسائل منع الحمل: يمكن أن تسبب بعض الوسائل مثل حبوب منع الحمل أو اللولب تغيرات واضطرابات في الدورة الشهرية.

وقد يكون هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا لعدم انتظام الدورة مثل وجود أورام ليفية حميدة صغيرة أو سلائل في الرحم، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب نسائية لإجراء الفحص بالسونار والفحوصات المخبرية اللازمة، وبالتالي تحديد سبب هذه الأعراض ووصف العلاج المناسب الذي يساهم في تنظيم دورتك الشهرية.

وهناك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها في المنزل للتخفيف من هذه الحالة، مثل:

• حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
• حافظي على نظافة المنطقة التناسلية باستخدام الماء الفاتر والصابون اللطيف. تجنبي استخدام الدوش المهبلي الذي قد يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل ويزيد المشكلة.
• أكثري من تناول الخضروات والفواكه وشرب الماء بكميات كافية. 
• احرصي على النوم لساعات كافية.
• حافظي على الوزن الصحي.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.

للمزيد:

• ماهو سبب نزول سائل وردي من المهبل قبل الدورة؟
• سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة للبنات والمتزوجات