عدم انتظام الدوره الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية بشكل أو بآخر، ومن هذه الأسباب:
- الحمل، في حال كنتِ متزوجة ولا تستخدمين أي وسيلة منع حمل.
- التوتر العصبي.
- الإجهاد البدني الشديد.
- نقص التغذية والفيتامينات.
- اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود حالة صحية أدت إلى حدوث خلل في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض.
وقد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب وراء هذه المشكلة خاصةً مع شعورك بأل ومغص مستمر، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في حل المشكلة:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- استخدمي كمادات الماء الدافئة وضعيها على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا كنتِ غير حامل، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة وتجنبي الأنشطة المكثفة.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات فقد تزيد من التوتر.
- اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.
للمزيد:
0 2025-01-24T13:07:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-1815261#answer-0هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية بشكل أو بآخر، ومن هذه الأسباب:
- الحمل، في حال كنتِ متزوجة ولا تستخدمين أي وسيلة منع حمل.
- التوتر العصبي.
- الإجهاد البدني الشديد.
- نقص التغذية والفيتامينات.
- اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود حالة صحية أدت إلى حدوث خلل في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض.
وقد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب وراء هذه المشكلة خاصةً مع شعورك بأل ومغص مستمر، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في حل المشكلة:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- استخدمي كمادات الماء الدافئة وضعيها على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا كنتِ غير حامل، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة وتجنبي الأنشطة المكثفة.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات فقد تزيد من التوتر.
- اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندي شهر من الزواج غايبي دورتي 8ايام وقبل ميعاد الدورة اجتني الام اسفل الضهر والبطن مع غزات وتقلصات اسفل البطن...
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نسائية
متزوجه منذ ٧ اشهر دورتي متاخره اسبوعان واشعر بآلام اسفل البطن والظهر وتقلصات عملت تحليل منزلي والنتيجه سلبيه هل يوجد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندي وجع في الجنب الايمن من اسفل البطن مع العلم ان هذا ميعاد الدورة الشهرية ولم تاتي بعد ! وقد...
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض نسائية
مراره في الفم وقشعريره ومغص اسفل البطن
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اتالم قبل واثناء الدوره الشهريه واشعر بكتلة اسفل البطن وأحياناً اتقيئ ولا تاتي شهر كامل أحياناً ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من متلازمة تكيس المبايض .. دورتي الشهرية غير منتظمة احيانا تغيب شهر او شهرين وعندما تنزل تستمر لغاية ١٥...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تأخرت دورتي ٨ ايام واجريت فحص دم والنتيجه سلبيه .. و اشعر بآلام في الظهر و اسفل البطن و الحوض...
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض نسائية
تاخرت الدوره ٦ايام ومغص اسفل البطن والضهر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
سلام عليكم ماسبب الالم في الجهه اليمين اسفل البطن في يوم ١٧ من الدوره علما ان دورتي تاتي كل ٢٩...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي كانت منتظمة لكن لمدة شهرين انقطعت نتيجة صدمة نفسية شديدة والحمد لله تجاوزت اﻻزمة منذ شهرين عادت تاتي في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين