ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية

يعتبر تأخر الدورة الشهرية أحد الحالات الصحية المعتادة بين النساء، سيدات أو فتيات، فغالباً ما يحدث اضطراب في مواعيد الدورة تقدماً أو تأخراً لعدد من العوامل المختلفة.

لا تولي النساء لتأخر الدورة الشهرية اهتماماً مادام التأخر في نطاق المدة الطبيعية، أي في خلال 7 أيام أو أقل، لكن يبدأ القلق والتوتر عند تأخر الدورة الشهرية ما يزيد عن 10 أيام، وترتبك الكثير من النساء ولا يعرفن ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية.

نتناول بالمقال عوامل خطر تأخر الحيض ونذكر بالتفصيل ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية.

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع

لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟

يوجد عدد مختلف من العوامل والحالات الصحية، والطبية، والنفسية أحياناً تؤثر على مواعيد الدورة، فتسبب تأخرها، أو تفويتها بالكلية، من تلك الأسباب ما يلي ذكره:

الحمل.
التوتر، والقلق، والضغط العصبي.
المبالغة في ممارسة الرياضة وإرهاق الجسم.
اكتساب الوزن.
فقدان الوزن المفاجئ.
الوصول لسن انقطاع الطمث أو سن اليأس.
متلازمة تكيس المبايض.
انقطاع الطمث المبكر.
وسائل منع الحمل الهرمونية مثل الأقراص الفموية.
عدد من الأمراض المزمنة مثل:
- السكري غير المنضبط.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- امراض القلب.

للمزيد: ما هي مخاطر تأخر الدورة الشهرية؟

كيف تحافظ الحامل على صحتها في رمضان؟ وهل هناك نصائح محددة للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم؟ علمًا أن الطبيبة أخبرتني أنني بصحة جيدة ويمكنني الصوم

شاهد الإجابة

عوامل خطر تأخر الدورة الشهرية

متى يجب على المرأة التي تأخرت دورتها الشهرية رؤية الطبيب؟ يوصى بطلب الاستشارة الطبية وذلك ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية في حال كانت دورة السيدة منتظمة وتأتي في موعد ثابت، ثم تغير نمطها كما في الحالات الآتية:

تأتي الدورة الشهرية بعد أكثر من 21 يوماً (إن كانت تلك هي طبيعتها).
تغيب الدورة تماماً أو تفوت أكثر من 3 مرات بالعام.
يستمر نزيف الحيض أكثر من 7 أيام.
يتسم النزيف بالغزارة والتدفق.
تقل الدورة الشهرية الكاملة للمرأة بمراحلها متضمنة أيام الحيض عن 30 يوماً.
ازداد ألم الحيض كثيراً عن المعتاد وأصبح غير محتمل.

يجب سرعة التوجه إلى مراكز الرعاية الطبية في حال ملاحظة التالي:

نزيف حاد بشكل لا يتوقف.
حمى لا تنخفض.
غثيان وقيء مستمر.
نزيف بعد دخول المرأة سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية بالكلية لعام كامل على الأقل. (3) (2)

ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية

بداية يجب أن تعرف السيدات أن تأخر الدورة الشهرية في مجمل الحالات هو حالة طبيعية ولا تثير القلق، لذا يوصى بالبعد عن الضغط، والتوتر والتعامل مع كل حالة من الآتي ذكرهم بهدوء: (1)(3)(4)

اختبار الحمل

يجرى اختبار الحمل في الدم للتأكد من عدم وجود حمل، وذلك على الأقل بعد تأخر الدورة الشهرية مدة أسبوع، وهذا ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات كخطوة أولى.

المتابعة

يعد تأخر الحيض أمراً طبيعياً ولا يستدعي التساؤل عن ماذا يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية، ولا يجب اتخاذ أية خطوات سوى المتابعة والانتظار في الحالات الآتية:

البلوغ: تستغرق الدورة الشهرية وقتاً طويلاً لتنتظم لدى الفتيات المراهقات، لذا ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية عند البنات هو الانتظار والمتابعة فقط.
سن اليأس: تبدأ الدورة الشهرية في التقطع والتأخر لعدد من السنوات قد تكون في الأربعينات، حتى تنقطع تماماً.
تأخر الدورة عدة أيام: قد تختلف الدورة الشهرية عند المرأة الواحدة من شهر لآخر فتتقدم عدة أيام أو تتأخر، وذلك في حدود من 3 إلى 10 أيام، وهذا لا يثير القلق، فقط يكتفى بالمتابعة.

رؤية الطبيب

يوصى بالذهاب إلى الطبيب للتشخيص، وهو ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية في الحالات التالية:

امتد تأخير الدورة الشهرية إلى أكثر من 10 أيام، ووصل إلى أسابيع، وتكرر الأم لعدة شهور من 3 إلى 6 أشهر.
فاتت الدورة الشهرية تماماً ولم تنزل.
تزامن مع تأخر الدورة الشهرية أحد عوامل الخطر السابق ذكرها.

قد يطلب الطبيب فحص الدم لمعرفة مستوى هرمون البروجيستيرون والاستروجين، والبرولاكتين، لمعرفة السبب وراء تأخر الدورة الشهرية، وتحديد العلاج المناسب.

يوصي الطبيب النساء اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية دون سبب مرضي، بإراحة أجسامهن، والبعد عن التوتر والقلق، وتناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، وهذا ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية عند البنات خاصة والمتزوجات أيضاً.

للمزيد: 5 طرق لعلاج تأخر الدورة الشهرية